Τετάρτη, 2 Μαΐου 2018

Οι πρώτες 8 εβδομάδες δίαιτας

   Στο άρθρο που ακολουθεί θα περιγράψουμε τις πρώτες 8 εβδομάδες δίαιτας, συναισθηματικά, αριθμητικά, μετρήσεις και αποτελέσματα. Στόχος του άρθρου να δείξει την εξέλιξη της θεραπείας μέσα σε αυτό το μικρό χρόνο. Η θεραπεία από εβδομάδα σε εβδομάδα εξελίσσεται τόσο γρήγορα που η 1η εβδομάδα με την 8η να μην μοιάζει σε τίποτα. Η θεραπεία επειδή εντός της ασκούνται συγκεκριμένες δυνάμεις και αλλάζει πολύ γρήγορα το τοπίο, οι πρώτες εβδομάδες είναι εκείνες που μεταβάλλονται εξαιρετικά γρήγορα και με τόσο ραγδαίο τρόπο που η μία εβδομάδα με την άλλη είναι πολύ μα πολύ διαφορετικές. Το άρθρο μας σκοπό έχει να καταδείξει τη σημασία των πρώτων εβδομάδων που κατά την άποψη μας είναι το 80-90% της συνολικής θεραπείας. Ότι συμβεί τις πρώτες εβδομάδες θα καθορίσει τη θεραπεία.
Οι πρώτες 2 εβδομάδες
    Η πρώτη εβδομάδα είναι και εκείνη που όμοια της δεν θα υπάρξει στη θεραπεία για το άτομο που κάνει την 1η του δίαιτα. Θα πάρει ένα μεγάλο αποτέλεσμα στη ζυγαριά που θα του δώσει μεγάλη ψυχική ώθηση. Το αποτέλεσμα ίσως είναι 2, ίσως 2,5, ίσως και 3 κιλά κάτω. Γιατί χάνει τόσο πολύ την 1η εβδομάδα; Γιατί συναντιούνται 2 σημαντικοί παράγοντες που δεν θα συναντηθούν ποτέ ξανά. α)Πολλές ενοχές που έφεραν τον πρωταγωνιστή στη θεραπεία, που σχηματίζουν το φαινόμενου του ατμού στη κατσαρόλα που πρέπει να εκτονωθεί β)Εξαιρετικά υψηλή προσοχή στα όρια του απόλυτου ενθουσιασμού, για να γίνει η θεραπεία σωστά. Η 2η εβδομάδα βρίσκει το θεραπευόμενο πολύ ενθουσιασμένο που έχει χάσει κιλά, πιστεύει ότι θα αλλάξει το βάρος του μια για πάντα. Η ζυγαριά πέφτει στο μισό περίπου σε σχέση με την 1η εβδομάδα, δηλαδή χάνονται 1 - 1,5 κιλά. Ο ενθουσιασμός μας δίνει εδώ ένα πρώτο μάθημα, ότι δεν συναντιέται με την εφαρμογή του προγράμματος. Δηλαδή μπορεί να έχουμε ενθουσιασμό, επιθυμία για αλλαγή, αλλά η προσοχή έρχεται από κάπου βαθύτερα και δεν συμβαδίζει με τα παραπάνω. Ο ενθουσιασμός αυξάνεται, αλλά το αποτέλεσμα πέφτει και ποτέ καμία εβδομάδα δεν θα έχει το αποτέλεσμα που θα έχει η 1η εβδομάδα.
Ο πρώτος μήνας 
     Η 3η εβδομάδα είναι λιγότερη ενθουσιώδη απ' τη 2η και ο συναισθηματικός μετασχηματισμός εντός θεραπείας είναι κατακλυσμιαίος. Το βάρος που χάνεται είναι κάτω από κιλό και ένας μεγάλος βασικός παράγοντας που έκανε τη θεραπεία να 'καλπάζει' φεύγει σιγά σιγά. Αυτός είναι οι ενοχές που ενώ έδωσαν μέχρι σήμερα πολύ μεγάλη ώθηση, αυτές έχουν εκτονωθεί και καθώς αποχωρούν παίρνουν και μέρος του εκρηκτικού αποτελέσματος που προσέφεραν τις πρώτες 2 εβδομάδες. Ο ενθουσιασμός παραμένει αλλά με μειωμένη δυναμική, το σώμα αλλάζει και νέα συναισθήματα μπαίνουν στο τραπέζι που πριν δεν υπήρχαν και αυτά θα είναι ουσιαστικά όλη η θεραπεία από δω και έπειτα. Η 4η εβδομάδα θα προσφέρει είτε μια σταθερή μέτρηση χωρίς μείωση ή μείωση της τάξης του μισού κιλού. Η θεραπεία ψάχνει να βρει για ποιο λόγο υπάρχει και τίποτα δεν θυμίζει την 1η εβδομάδα. Μέσα σε 3 εβδομάδες έχουν αλλάξει τόσα πολλά και οι λόγοι που έφεραν τον θεραπευόμενο στη θεραπεία, έχουν πάψει να υπάρχουν και νέοι λόγοι τραβούν το κουπί της συνέχειας.
Ο δεύτερος μήνας
   Η 5η εβδομάδα είναι ένας άλλος κόσμος σε σχέση με την αρχή. Η αλλαγή του σώματος είναι αυτή που θα καθορίσει την συνέχεια της θεραπείας. Η ψυχοσύνθεση του πρωταγωνιστή σε σχέση με την αλλαγή του σώματος θα καθορίσει τη διάρκεια της θεραπείας και το τελικό αριθμό στη ζυγαριά. Ο ενθουσιασμός έχει φύγει, οι ενοχές επίσης, η ψυχοσύνθεση της θεραπείας έχει αλλάξει άρδην και οι εχθροί αργά και σταθερά αρχίζουν να υψώνουν αντιστάσεις κατά του αδυνατίσματος. Ο θεραπευόμενος έχει χάσει μεγάλο μέρος του αποτελέσματος που είχε την 1η εβδομάδα, το παρελθόν ζητά πίσω τον εαυτό του και τις συνήθειες του. Η πίεση της ζυγαριάς αργά και σταθερά υψώνεται και κάθε ημέρα που περνάει ανακατεύει και απλώνει την τράπουλα σε αυτό που αποκαλούμε αδυνάτισμα. Ο θεραπευόμενος μεταμορφώνεται από έναν άνθρωπο που πρόσεχε για να αδυνατίσει, σε έναν άνθρωπο που πιέζεται απ' τη ζυγαριά και από παράγοντας χαμηλά στη λίστα γίνεται ο πρώτος παράγοντας που οδηγεί τη θεραπεία και αυτός είναι, αποφυγή της πίεσης της ζυγαριάς. Ο χρόνος αλλάζει τον θεραπευόμενο πολύ γρήγορα και στη μεταμόρφωση αυτή είναι τόσο δεδομένα τα πράγματα που μας αφήνει άναυδους αυτό το άτυπο ραντεβού που έχει ο θεραπευόμενος με τους φόβους του. Το άτυπο ραντεβού αυτό λαμβάνει σχεδόν πάντα χώρα την 6η εβδομάδα, μια εβδομάδα που θυμίζει κάτι σαν διαχωριστική γραμμή, που ενώνει το μέσα με το έξω ή τη 1η περίοδο της δίαιτας και τη 2η. Είναι τόσο μεγάλη η διαφορά απ' την 6η εβδομάδα και έπειτα που ο θεραπευόμενος θυμίζει κάποιον άλλο. Η πίεση της ζυγαριάς κάθε εβδομάδα που περνάει λαμβάνεται ως και μεγαλύτερη. Μετά την 5η εβδομάδα ξεκινούν και οι πρώτες ακυρώσεις στα ραντεβού δείγμα του διχασμού και της πίεσης της ζυγαριάς. Το πως θα προσλάβει την αλλαγή του σώματος του και πως αυτή θα συναντηθεί με το κοινωνικό τοπίο και τη καθημερινότητα του θεραπευόμενου, θα ορίσει στο αν θα υπάρξει και πόση, συνέχεια στη θεραπεία. Πολλοί μετά την 6η εβδομάδα αφήνουν τη θεραπεία τους. Στην 7η και 8η εβδομάδα θα χαθεί συνολικά από μισό ως 1κιλό και θα είναι οι εβδομάδες εκείνες που εισάγουν τον θεραπευόμενο σε κλίμα βαρεμάρας και κόπωσης απ' τη δίαιτα. Ο πρωταγωνιστής έχει αρχίσει και επανεισάγει συνήθειες παρελθόντος, κοιτά το διαιτολόγιο δύσκολα, έχει πιστέψει ότι ο μεταβολισμός του έχει κολλήσει. Η αλήθεια είναι ότι προσέχει στο 20% σε σχέση με την αρχή, αλλά συνεχίζει να νομίζει ότι προσέχει πολύ. Οι εβδομάδες είναι πολύ κρίσιμες και ειδικός και θεραπευόμενος πρέπει να κουβεντιάσουν πολύ για να μην χαθεί χρόνος θεραπείας. Συναισθηματικά το μεγαλύτερο κομμάτι που γεννά εκείνες τις ελπίδες που φέρνουν το αποτέλεσμα στη ζυγαριά έχει διανυθεί, κάτι καινούριο στο κομμάτι του αδυνατίσματος η θεραπεία δεν θα φέρει. Ότι θετικό ήταν να έρθει έχει έρθει και το μαύρο κουτί του αδυνατίσματος κάπου εδώ κλείνει. Ενθουσιασμό, σωματική αλλαγή, νέα ρούχα, διάθεση για υγιείς συνήθειες κτλ, μπορεί η θεραπεία να φέρει εκ νέου, αλλά δεν θα αποτελέσουν ποτέ ξανά κινητοποιά στοιχεία για τη μείωση του βάρους. Θα εξυπηρετήσουν άλλους τομείς, αλλά όχι το αδυνάτισμα. Η μείωση βάρους κατά 1κιλό είναι βαθιά ψυχοσυναισθηματική διαδικασία, με άγνωστη σύνθεση και αχαρτογράφητη. Οι παραδοσιακές εξηγήσεις που είχαμε μέχρι χτες, φαίνονται ληγμένες και άκαιρες, ήρθε ο καιρός να βουτήξουμε πιο βαθιά. Ποιό το DNA τελικά ενός κιλού που χάνεται;

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Κάντε το δικό σας σχόλιο! Θα χαρούμε πολύ!