Τρίτη, 13 Σεπτεμβρίου 2016

Σουβλάκι

Η αγαπημένη ελληνική και όχι μόνο επιλογή

καθώς και οι τουρίστες έχουν εθιστεί σε αυτό το γλυκό πειρασμό που λέγεται σουβλάκι. Παρακάτω θα αναλύσουμε πόσες θερμίδες έχει ένα απλό  και ένα πολύ 'φορτωμένο' σουβλάκι.








Συστατικά - Σουβλάκι
πίτα αλάδωτη - 175 θερμίδες
πίτα με λάδι - 275 θερμίδες
καλαμάκι χοιρινό - 120θερμίδες
καλαμάκι κοτόπουλο - 75 θερμίδες
γύρος χοιρινός - 280 θερμίδες
5-8 τηγανητές πατάτες - 125θερμίδες
2 κουταλιές της σούπας σος - 350θερμίδες
2 κουταλιές της σούπας τζατζίκι - 85 θερμίδες
λαχανικά από 5-10θερμίδες το τεμάχιο

Οπότε αν πάρουμε ένα σουβλάκι με καλαμάκι χοιρινό+πίτα αλάδωτη+τομάτα λαμβάνουμε περίπου 350θερμίδες 
Ενώ αν πάρουμε ένα σουβλάκι που έχει πίτα βουτηγμένη στο λάδι, πατάτες τηγανητές, σος, γύρο χοιρινό και λαχανικά μπορεί να φτάσουμε και τις 1050θερμίδες.
Η επιλογή δική σας.


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Κάντε το δικό σας σχόλιο! Θα χαρούμε πολύ!