Δευτέρα, 12 Σεπτεμβρίου 2016

Τηγανητές πατάτες

Μια γλυκιά αμαρτία στην διατροφή μας αποτελούν και οι τηγανητές πατάτες. Πόσες θερμίδες όμως έχουν;
20κομμάτια(100γρ) τηγανητές πατάτες έχουν περίπου 215θερμίδες. Αν τις συνδυάσουμε με τα αγαπημένα μας κεφτεδάκια(3 κομμάτια) πάμε σε ένα πιάτο με 480θερμίδες. Αν διπλασιάσουμε την ποσότητα, δηλαδή φάμε 6 κεφτεδάκια και 40 κομμάτια τηγανητές πατάτες τότε πάμε στις 960θερμίδες. Αν συνδυάσουμε τις πατάτες με 1 μπριζόλα 200γραμμαρίων (μέτρια μπριζόλα) που έχει περίπου 350θερμίδες, τότε ένα πιάτο που έχει 20πατάτες και 1 μπριζόλα λαμβάνουμε 560θερμίδες. Βέβαια τρώγοντας κάποιος 20πατάτες ίσα που θα γαργαλίσει το στομάχι του με φαγητό αν δεν το συνδυάσει και με κάτι άλλο, οπότε δεν θα φάμε μόνο 20πατάτες.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Κάντε το δικό σας σχόλιο! Θα χαρούμε πολύ!