Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2016

'Μαγικός μηχανισμός στην δίαιτα - Η δίαιτα σου άπλωσε το χέρι'


  Γεια σας. Ο μαγικός μηχανισμός που θέλουμε να περιγράψουμε είναι αυτός που θέτει έναν άνθρωπο με περιττά κιλά εκτός κοινωνικής ζωής ή εκτός κάποιων τομέων που αφορούν, κοινωνική ζωή, σεξ, ρούχα, βόλτες, παραλίες...
Ο τρόπος που λειτουργεί είναι μαγικός, γιατί είναι πολύ αθόρυβος, συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους με πολλά περιττά κιλά και τα συμπτώματα είναι σχεδόν σε όλους κοινά. Μαγικός δεν είναι μόνο ο τρόπος που βγαίνει κάποιος εκτός παιχνιδιού αλλά και ο τρόπος που μπαίνει όταν αδυνατίσει. Έχει δύο όψεις γι' αυτό άλλωστε τον ονομάσαμε μαγικό.
  Ο μηχανισμός που σε βγάζει απ' το παιχνίδι: 
Αργά και αθόρυβα, βάζοντας σιγά σιγά βάρος, θέτεις εαυτό, εκτός κοινωνικής και ερωτικής ζωής. Ιδεολογικοποιώντας ή κάνοντας φιλοσοφία τους φόβους σου, προασπίζεις την απόσυρση και πάντα ο καταραμένος δαίμονας είναι το life style που σε βάζει σε δήθεν καλούπια(όχι ότι κάποιες φορές δεν είναι έτσι). Η βρύση αρχίζει και στερεύει, ξεκινώντας από τον σύντροφο/σύζυγο, μειώνονται οι σεξουαλικές και κοινωνικές συνευρέσεις. Μένεις περισσότερο σπίτι, δεν θες να βγεις γιατί δεν σου κάνουν ή θεωρείς ακατάλληλα τα ρούχα σου, θεωρείς ότι το life style είναι 'μεταλλαγμένος ιός γρίπης', βλέπεις στο παρελθόν σου κάτι το οποίο μισείς και αγαπάς μαζί. Η απόσυρση διαρκεί καιρό είναι μια διαδικασία αποκοινωνικοποίησης και ξεκινάει συνήθως εσωτερικά και μετά απλώνεται σε όλους τους τομείς της ζωής. Είναι κάτι που δεν γίνεται αντιληπτό, αλλά ο ειδικός πρέπει πάντα να ψάχνει το παρελθόν του πελάτη του για να αντιλαμβάνεται κίνητρα και αιτίες, βοηθά πολύ το μέλλον κυρίως της θεραπείας. Στο μυαλό του πρωταγωνιστή δεν έχει αποσυρθεί ποτέ 'θα δείτε μπορώ να αλλάξω' αλλά εδώ ισχύει αυτό που ο Νίτσε έγραφε 'αν κοιτάξεις στα μάτια το σκοτάδι, θα σε κοιτάξει και αυτό'. Αν έχει ξεπεραστεί κάποιο όριο κιλών πάντα η διελκυστίνδα θα γέρνει προς το μέρος της μόνιμης παραίτησης. Ο αριθμός των κιλών που ξεκινάει ή θέλει να ξεκινήσει ή απλά είναι στο καναπέ του και σκέφτεται 'μπορώ;', παίζει καθοριστικό ρόλο γιατί κινητροποιούν την προσπάθεια. Φαίνεται το 20 να είναι το σημείο καμπής. 20 κιλά πάνω από το φυσιολογικό και όσο παραπάνω, δρα αθροιστικά αρνητικά στην επιθυμία για θεραπεία και θετικά στην απόσυρση. Βέβαια και με 40 κιλά πάνω από το φυσιολογικό, να είναι κάποιος, ξεκινάει δίαιτα αλλά απ' την πρώτη επίσκεψη έχει προαποφασίσει ότι 'μάλλον πάω για να έχω άλλοθι να φύγω'. Στα 20 κιλά πάνω απ' το φυσιολογικό, ο πρωταγωνιστής είναι λίγο εκτός και λίγο εντός παιχνιδιού, δεν έχει παραιτηθεί σίγουρα. Όσο ο αριθμός των περιττών κιλών ανεβαίνει τότε όλο και δυσκολότερη γίνεται η ανάκαμψη. Όσο πιο εξαίρεση γίνεται κάποιος στο κοινωνικό του περιβάλλον, τόσο περισσότερο κανόνας γίνεται μέσα του. Μετά από χρόνια, κάποια στιγμή ένα πρωί ξυπνάει και συνειδητοποιεί ότι το θέμα αυτό μέσα του έχει τελειώσει και ουσιαστικά υπογράφει ένα άτυπο συμβόλαιο με τα κιλά του 'ποτέ δεν θα τα καταφέρω'. Είναι πολύ ενδιαφέρον πάντως να αγκαλιάσουμε έναν τέτοιο άνθρωπο και να πάμε βήμα βήμα στο παρελθόν του. Να τονίσουμε τα σημεία εκείνα που αρχίζει να παραιτείται και να τα σκιαγραφήσουμε ένα ένα, πρέπει να φωτίσουμε τον μαγικό αυτό μηχανισμό που σε παίρνει απ' το χέρι και σε βγάζει απ' το παιχνίδι. Χρειάζεται να αναφέρουμε ότι ένας άνθρωπος με πολλά περιττά κιλά όταν αποκοινωνικοποιείται λαμβάνει μέρος σε ένα άλλο παιχνίδι με άλλους κανόνες πολύ διαφορετικούς και πολύ σύνθετους. Ο ειδικός ξέρει ότι 'όσοι περνάνε την χώρα της απόγνωσης παθαίνουν αμνησία' και πρέπει με πολύ μεγάλη κατανόηση, σεβασμό και μεθοδικότητα να προσεγγίσει τον πρωταγωνιστή. Πραγματικά έχει φτιάξει έναν δικό του κόσμο, με δικούς του κανόνες και με μια διαφορετική ιεράρχηση της καθημερινότητας. Ελάχιστα τον απασχολεί αν θα αδυνατίσει και όταν γίνεται η πρώτη συνεδρία αυτό που μας κάνει εντύπωση είναι η έντονη επιθυμία να χάσουν όλα τα κιλά, στόχο αποτελεί μόνο το τέλος, ούτε η μέση, ούτε η μεθοδολογία, ούτε η πορεία, μόνο το τέλος, θυμός, αγανάκτηση και ανυπομονησία. Ίσως το πιο δύσκολο σημείο είναι να πιστέψει ότι υπάρχει επιστροφή, το πιο κρίσιμο σημείο είναι στην 8-10η εβδομάδα, γιατί στερεοτυποποιεί την πορεία της θεραπείας 'πάλι τα ίδια δεν βλέπω φως' και έξοδος. Η θεραπεία ενός ανθρώπου με πολλά περιττά κιλά περνάει από την πλήρη αποδοχή και κατανόηση των κανόνων που κυριαρχούν στο παιχνίδι που είναι πρωταγωνιστής ο ίδιος.

   Ο μηχανισμός επαν-εισόδου στο παιχνίδι
Σε αντίθεση με τον προηγούμενο μηχανισμό, ο μηχανισμός επανεισόδου είναι πολύ πιο αποτελεσματικός και γρήγορος. Ένας άνθρωπος παράδειγμα που θέλει να μειώσει το βάρος του κατά 30κιλά, με τα 5 πρώτα κιλά που θα χάσει αλλάξει γρήγορα η ψυχολογική του διάθεση προς το θετικό, ξαναεισάγει στην ζωή του την ελπίδα και οι πρώτες συζητήσεις για την ελαστικότητα του δέρματος κάνουν την εμφάνιση τους(θα κρεμάσω κτλ). Στα 10κιλά έχει ξεκινήσει και ψωνίζει καινούρια ρούχα, το γκάζι είναι κολλημένο στα 30κιλά (που θέλει να χάσει) και η ελπίδα είναι κινητήρια δύναμη της θεραπείας. Το πλέον σύνηθες χαρακτηριστικό ανθρώπων που βρίσκονται σε αυτή τη φάση είναι το 'έξω', πάμε έξω, να βγούμε έξω, να φάμε έξω, να περπατήσουμε έξω, να πάμε θάλασσα, να πάμε σε γιορτές, σε εκδηλώσεις, σε μπαράκια, ψώνια, αύξηση σεξουαλικής ζωής, αύξηση αυτοπεποίθησης κτλ. Συνήθως ο πρωταγωνιστής από τον ενθουσιασμό του ξεκινά και άλλες παράλληλες δραστηριότητες. ίσως αθλητισμό, ίσως επαγγελματικές, ίσως καλλιτεχνικές, ξαναγεννιέται και ένας καινούριος εαυτός που κοιμόταν καλά, ξυπνά. Κάθε καινούριο αίσθημα ελπίδας που γεννιέται, προσπαθεί να το καταναλώσει μέχρι χιλιοστού(περιγραφικός όρος). Στα 20κιλά μείον, η εμπιστοσύνη που έχει στον εαυτό του έχει εκτοξευτεί, η σιγουριά που έχει στον εαυτό του είναι πολύ μεγάλη και απορεί πως δεν το έκανε νωρίτερα. Κοιτάζοντας πίσω αυτός ο άνθρωπος βλέπει τον άλλο κόσμο και σιγά σιγά ανακτά εκείνη την μνήμη του ανθρώπου που τα κιλά του τον έβγαλαν εκτός παιχνιδιού. Αρχίζει και συνειδητοποιεί την δύναμη του αόρατου αυτού μηχανισμού, την δύναμη και την μεθοδικότητα του. Γίνεται πια ακόλουθος του life style, συμμετέχει ενεργά στα κοινωνικά γεγονότα και τρέφει τον εαυτό του με δύναμη που αντλεί απ' το γεγονός όσων κατάφερε, θέλει να λέει και να εξηγεί παντού ότι έχασε πολλά κιλά. Μέσα του παράλληλα ανοίγονται και άλλοι δρόμοι που πάνε μαζί με το αδυνάτισμα, αόρατοι μηχανισμοί των ωθούν προς τα μπρος και συμβαίνουν πράγματα που δεν φανταζόταν. Ο καινούριος κόσμος δεν έχει καμιά σχέση με τον προηγούμενο και ο άνθρωπος που πριν μερικούς μήνες μας ρώταγε 'σε πόσο διάστημα θα χάσω 20κιλά', έδωσε την απάντηση μόνος του. Ο καινούριος κόσμος, του ανθρώπου που χάνει τόσα πολλά κιλά, δεν είναι καθόλου ίδιος με τον προηγούμενο. Το πρώτο πράγμα που τον ένοιαζε στην αρχή είναι το 'πότε' και το 'πόσο', δίνουν τη θέση τους στο 'αξίζει, πρέπει, είναι κρίμα' και ενώ στην αρχή οι αριθμοί είναι οι εφιάλτες του, έπειτα από μερικούς μήνες τους καβαλάει και οδηγεί αυτός πια την κούρσα.
   Οι δύο παραπάνω μηχανισμοί πρέπει να μελετηθούν σε βάθος, στην πρώτη περίπτωση για να μπορέσουμε να δώσουμε ελπίδα σε όλους και κυρίως σε αυτούς που έχουν το μεγαλύτερο πρόβλημα με τα κιλά. Στη δεύτερη περίπτωση, για να μπορέσουμε να μεταφέρουμε την χαρά και την ευτυχία, που αισθάνεται κάποιος μετά από την απώλεια κιλών, από τους τελευταίους μήνες, στους πρώτους και να τους κάνουμε ένα παράθυρο στο μέλλον, ένα ευχάριστο παράθυρο που στόχο έχει να δώσει την σημασία που αξίζει στις έννοιες επιμονή και δουλειά. Οι δύο παραπάνω μηχανισμοί έχουν ως κεντρική ιδέα την δίαιτα και στους δύο μηχανισμούς ο πρωταγωνιστής μπαίνει σε δίαιτα αλλά μόνο στη δεύτερη περίπτωση 'απολαμβάνει τους καρπούς των κόπων του', πρέπει να εξηγήσουμε με σαφήνεια και δυνατά ότι όλοι μπορούν να τα καταφέρουν. Τι είναι δίαιτα;


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Κάντε το δικό σας σχόλιο! Θα χαρούμε πολύ!