Τρίτη, 9 Οκτωβρίου 2012

Πoτέ τη Δευτέρα



Γράφει ο Θανάσης Μακρής, Διατροφολόγος

Καλησπέρα σας. Το θέμα με το οποίο θα ξεκινήσω την αρθρογραφία μου είναι οι λάθος σκέψεις. Ναι οι λάθος σκέψεις, ας σκεφθούμε λοιπόν αφαιρετικά. Τι πρέπει να σκεφθούμε καλά πριν ξεκινήσουμε μια προσπάθεια μείωσης βάρους. Περάσαμε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο στo Πήλιο, ίσως στα Τρίκαλα Κορινθίας και την Κυριακή το βράδι επιστρέφοντας στα διόδια των Αφιδνών ή της Κορίνθου οι ίδιες σκέψεις μας κατακλύζουν. Οι σκέψεις ότι το παρακάναμε βρε αδερφέ πάλι με το φαγητό, ''δεν έπρεπε, δεν χρειαζόταν''. Εδώ ξεκινάει το γαϊτανάκι
του λάθους τρόπου ιεράρχησης σκέψεων. Οι τύψεις και οι ενοχές αναζητούν τη ''γόμα'' τους. Τι θα σβήσει λοιπόν τις ενοχές του Σαβ/κου; Μα τι άλλο, το αντίστροφο ακριβώς (μιλάω με τον μαθηματικό όρο της λέξης) από αυτό που δημιούργησε τις ενοχές, τις ενοχές τις δημιούργησε το ''πολύ'' θα τις σβήσει το ''καθόλου''. Τα περισσότερα τηλεφωνήματα για έναρξη ενός προγράμματος διατροφής για μείωση βάρους γίνονται Δευτέρα και μετά από ένα πολύ ''ενοχικό'' Σαββατοκύριακο. Μάλιστα στο τηλέφωνο διευκρινίζεται  ''όσο γίνεται συντομότερα το ραντεβού μας''. Προσέξατε τον παρορμητισμό της σκέψης, πάμε στην πράξη λοιπόν. Ξεκινάει το πρόγραμμα για τον ουσιαστικό λόγο να πάρει τις ενοχές από τη ψυχή μας. Πόσο διαρκούν οι ενοχές; Αν απαντούσα εγώ θα έλεγα, μία εβδομάδα. Μετά... Και οι μεγαλεπίβολες σκέψεις ''θα τα χάσω τα κιλά θα δεις'', ''δεν πάει άλλο'', ''πρέπει κάποτε να σταματήσει αυτό''. Ας διαχωρίσουμε λοιπόν το ''θέλω να χάσω βάρος'' με το ''θέλω να ξαλαφρώσω τη ψυχή μου''. Το ένα δεν οδηγεί σίγουρα στο άλλο. Μια ματιά γύρω σας θα επιβεβαιώσει τα λόγια μου. Καλή προεργασία και συγκροτημένη σκέψη πριν αποφασίσουμε να ξεκινήσουμε μία προσπάθεια. Προσοχή, στην ερώτηση του διατροφολόγου μήπως θέλετε να το σκεφτείτε λίγο περισσότερο απαντάμε ναι.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Κάντε το δικό σας σχόλιο! Θα χαρούμε πολύ!