Πέμπτη, 22 Φεβρουαρίου 2018

Από Δευτέρα για κάποια Δευτέρα Δίαιτα

   Όταν ένας άνθρωπος μπαίνει σε μια δίαιτα, το πρώτο πράγμα που ψάχνει να βρει είναι τον χώρο εκείνο που θα απλώσει τον απρόσεκτο εαυτό του. Δίαιτες είναι η αναζήτηση ζωτικού χώρου επαναφοράς συμπεριφορών παρελθόντος, με το λιγότερο δυνατό κόστος. Απ' τη στιγμή που ξεκινάει μια δίαιτα γίνεται απόλυτος στόχος το 'πως θα φάω χωρίς επιπτώσεις'. Πως ορίζονται όμως οι επιπτώσεις; Επιπτώσεις είναι, το να πάρεις βάρος, το να μην χάσεις, το να πάρεις ένα αποτέλεσμα που δεν θες να σε γεμίσει ενοχές, να χαλάσει το στόχο σου. Θα κάνετε την εύλογη ερώτηση 'μα απ' τη στιγμή που ξεκινάει μια δίαιτα δεν έχει πάρει και ο άλλος μια απόφαση, πως γίνεται να θες να χάσεις κιλά και να βάζεις και στόχο πότε θα βρεις στιγμή να φας'. Έχουμε υποστηρίξει πολλές φορές ότι ένας άνθρωπος που ξεκινάει θεραπεία, δεν έχει ως πραγματικό στόχο να χάσει κιλά, αλλά να δει πως θα την βγάλει καθαρή μπρος στο τσουνάμι ενοχών που έχει μέσα του και να ξαναγυρίσει στο όμορφο παρελθόν και να τρώει ότι θέλει. Στόχος δεν είναι καμία αλλαγή ζωής, καμία στροφή και καμία υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, αλλά η όσο πιο ανώδυνη γίνεται επιστροφή σε παλιές συμπεριφορές. Άρα η θεραπεία πάσχει στον ένα και βασικό της σημείο, έχει ως στόχο την επιστροφή στο παρελθόν, όχι σε ένα διαφορετικό μέλλον. Άρα ο περί αλλαγής λόγος είναι για συζητήσεις μεταξύ ανθρώπων που κάνουν φιλολογικές συζητήσεις περί αλλαγής διατροφικών συνηθειών. Οι διατροφικές συνήθειες αν αλλάξουν θα είναι από τύχη και όχι από κάποια επιθυμία για συντεταγμένη αλλαγή, πολύ απλά γιατί αυτή δεν μπορεί να γίνει, αδυνατίζεις για να μπορέσεις να γυρίσεις με φόρα στις παλιές συνήθειες.
Επιστροφή στο Παρελθόν
  Κάνοντας δίαιτα και όσο είσαι εντός των τειχών της, όλη η θεραπεία στήνεται για να βρεις την τρύπα εκείνη που θα βγάλεις το κεφάλι να φας ελεύθερα. Όσο η θεραπεία προχωρά, η ανάγκη μεγαλώνει και 6 μήνες μετά έχεις περάσει στην άλλη όχθη, δηλαδή κοροιδεύεις, λες ψέματα, ανάβεις και σβήνεις ανάλογα με το πως είναι η διάθεση το κουμπί της θεραπείας, με μόνο στόχο να φας χωρίς να έχει επιπτώσεις στη ζυγαριά. Οι επιπτώσεις υπάρχουν απλά δεν θες ο διαιτολόγος να τις δει γιατί είναι μια τρομερά ψυχοφθόρα διαδικασία και δεν θες να την υποστείς. Έτσι προβαίνεις σε όλες εκείνες τις ενέργειες που θεωρείς αναγκαίες για να μην πραγματοποιηθεί η συνεδρία. Στην αρχή περιμένεις πότε είναι η μέτρηση για να περάσει και να ανασάνεις να φας ότι θες, μετά περιμένεις πότε είναι αργία να μην έχεις συνεδρία, μετά περιμένεις πότε θα είναι οι διακοπές του Καλοκαιριού να είναι το διάστημα μεγάλο μέχρι την επόμενη συνεδρία και μετά συνειδητοποιείς ότι δεν σου πάει η δίαιτα στοπ. Μέχρι τότε έχουν περάσει 5-6μήνες βόλτας από συνεδρία σε συνεδρία και από ακύρωση σε ακύρωση για μια απόφαση που χορεύει μέσα στο θεραπευόμενο από το πρώτο μήνα. Ο σωστός ειδικός θα πρέπει να λέει την αλήθεια και να διακόπτει άμεσα τέτοιου τύπου συνεδρίες και όλες εκείνες τις συνεδρίες που ο ειδικός έχει ντυθεί στα μάτια του θεραπευόμενου το ρόλο της γάτας που κυνηγάει το ποντίκι. Μετά τους 3μήνες (ίσως υπερβάλλω) όλο το παιχνίδι είναι ένα ατελείωτο κυνήγι της γάτας με το ποντίκι, θέλω δε θέλω, θα έρθω δεν θα έρθω, βάλε με την άλλη εβδομάδα, έφαγα δεν έρχομαι και τέτοιου τύπου ψευτοθεραπείες που καίνε πολύτιμο επιστημονικό χρόνο και αρκετά ευρώ που θα μπορούσαν απλά να μην δίνονται σε σπατάλη χρόνου, θα μπορούσαν να δοθούν σε γυμναστική ή  αλλού. Δεν είναι ο ρόλος μας να γινόμαστε υπενθυμίσεις ορέξεων, βουλήσεων και επιθυμιών που δεν είναι δικές μας.
Ζωτικό Παράθυρο
    Αφού στόχος του θεραπευόμενου με την έναρξη της δίαιτας είναι να βρει τον απαιτούμενο χώρο να αναπνεύσει παρελθόν, μήπως αυτό τον αναζωογονεί αρκετά για να ξαναμπεί στη θεραπεία ορμώμενος; Λάθος αυτό είναι η ιδανικότερη συνθήκη για να μολυνθεί η θεραπεία με το μικρόβιο του 'δραπέτη'. Αν ο ειδικός ανήκει στη κατηγορία 'δώσε χώρο στο πελάτη', οι ακυρώσεις και οι αναβολές θα γίνουν ο κανόνας και στο τέλος στις 4 συνεδρίες θα έχει πραγματοποιηθεί η μία. Έτσι η μόλυνση θα προχωρήσει στο πυρήνα της θεραπείας πολύ γρήγορα και πολύ σύντομα η θεραπεία θα σταματήσει. Ακόμη και θεραπείες που έχουν αποτέλεσμα θα καταλήξουν να έχουν μια πορεία τέτοια από ένα σημείο και μετά, του ποντικού και τη γάτας. Είναι ένα μεγάλο λάθος να πιστεύουν οι άνθρωποι ότι το αποτέλεσμα θα τους κρατήσει στη θεραπεία. Στη θεραπεία θα τους κρατήσει κυρίως η γνώση και το πόσες φορές έχουν κάνει δίαιτα στο παρελθόν. Θα αποφύγω να πω την ρήση που πολύ μου αρέσει 'αν θες να μάθεις σκάψε', αλλά θα την παραφράσω για να πω ότι εγώ το σκέφτηκα και θα πω 'αν θες να μάθεις ψάξε', κανείς δεν θα σε σώσει και πρώτος ο εαυτός σου που ακόμη και   9 ζωές να του δοθούν θα λέει 'από Δευτέρα για κάποια Δευτέρα'.


Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018

Η επανάσταση των Διαιτολόγων

   Λέγεται 'δίαιτα της επιλογής σας' και είναι πολύ διάσημη τα τελευταία 2 χρόνια. Κάνεις όποια δίαιτα θες και χάνεις πολλά κιλά. Δεν υπάρχουν δομές, δεν υπάρχουν κανόνες, δεν υπάρχουν διαιτολόγια, ζυγίζεσαι όποτε θες και πας όποτε θες στο διαιτολόγο. Είναι μια καινούρια μόδα που προέκυψε από την επιθυμία των πελατών των διαιτολόγων να αναλάβουν αυτοί τις θεραπείες τους μιας και μετά το πρώτο μήνα θεραπείας τους κυνηγούσαν να πάνε στα ραντεβού τους. Έτσι οι διαιτολόγοι έχαναν ένα σωρό λεφτά και είπαν ότι έχουν 2 επιλογές α)να προπληρώνονται 2μήνες μπροστά έτσι να μην έχουν θέμα αν θα έρθουν ή όχι οι πελάτες, όπως κάνουν τα ινστιτούτα ή τα γυμναστήρια β)να αλλάξουν δουλειά και να έχουν τη δουλειά του διαιτολόγου ως χαβαλέ, να περνάνε και καλά και ότι κάτσει από λεφτά. Έτσι οι διαιτολόγοι εφάρμοσαν την δεύτερη τακτική και έλεγαν στους πελάτες τους ελάτε όποτε θέλετε, κάντε ότι διαιτολόγιο θέλετε και ζυγιστείτε όποτε θέλετε. Η μέθοδος αποδείχτηκε τρομερά αποτελεσματική γιατί ενώ δεν υπήρχαν κανόνες δομές και τίποτα, προσπαθούσαν να φτιάξουν οι πελάτες μόνοι τους. Μόνο που αυτή τη φορά το ποτάμι δεν γυρίζει πίσω, οι διαιτολόγοι δεν επέστρεφαν με τίποτα στα γραφεία τους. Έτσι οι πελάτες μας αντιμετώπιζαν ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα, μετά τις γιορτές, τα Χριστούγεννα, Πάσχα, διακοπές, μπικίνι, μαγιό, φόρεμα γάμου, βαφτίσια, καλοκαίρια, μπάνια, θάλασσες, δεν μπορούσαν να εκτονώσουν τις ενοχές τους και τελικά το έριξαν με τα μούτρα στο διαλογισμό, αλλά είδαν ότι προσευχή προσευχή τα κιλά άθικτα, έτσι παρακάλεσαν τους διαιτολόγους να πάνε πάλι στα γραφεία τους και τους παρακάλεσαν να τους δώσουν τα διπλά λεφτά για να τους δελεάσουν. Οι διαιτολόγοι απόρησαν 'μα πως να γυρίσουμε πίσω, πως βρήκατε τώρα λεφτά ενώ πριν λέγατε δεν έρχομαι δεν έχω λεφτά'. Έτσι οι πελάτες τριπλασίασαν τις τιμές των συνεδριών και έταξαν στους διαιτολόγους και 6μήνες προπληρωμένες συνεδρίες. Έτσι οι διαιτολόγοι επέστρεψαν στα γραφεία τους και η υπέρβαρη κοινότητα έκανε ένα μεγάλο ΑΧ που ακούστηκε μέχρι τους εξωγήινους του πλανήτη ΤΟΝΟΜΟΝΟΤΡΩΩ, που αισθάνθηκαν τον ήχο του ΑΧ τον ενοχών που πάρκαραν, σαν σεισμό 9 Ρίχτερ.
Δίαιτα το απόλυτο Πάρκινγκ Ενοχών
    Η νέα δίαιτα Come as yours kilos want είναι ευρέως γνωστή σε όλο το κόσμο και αποδείχτηκε τρομερά αποτελεσματική. Δεν υπάρχουν χώροι για συνεδρίες, δεν υπάρχουν ζυγαριές, δεν υπάρχουν διαιτολόγια, δεν υπάρχει θεραπεία, τίποτα. Ο διαιτολόγος βλέπει τη θεραπεία σαν τον απόλυτο χαβαλέ και λειτουργεί σε άλλο επίπεδο πια. Ενδεικτικός είναι ο εξής διάλογος: 'κα Μαρία μου λέγατε ότι φάγατε και δεν θέλατε να έρθετε στο ραντεβού μετά τα Χριστούγεννα, μετά το Πάσχα είχατε σοβαρή ίωση, μετά τις Απόκριες θέλατε λίγο χρόνο να πάρετε τις ανάσες σας και μετά τις διακοπές σας ξεφύγατε λίγο και θέλατε λίγο χρόνο να επανέλθετε, ε λοιπόν κα Μαρία σήμερα θα σας εξομογηθώ κάτι, αυτό που πιστεύω ακράδαντα και χωρίς ψέματα και γελοιότητες, κα Μαρία δεν θα χάσετε γραμμάριο ποτέ και θα είστε πάντα χοντρή, αλλά δεν μπορούσα να σας τα πω πριν γιατί ήθελα να με πληρώνετε και να σας έχω συνέχεια πελάτισσα, γιατί αν σας πίκρανα θα σας έχανα από πελάτισσα και επίσης κα Μαρία δεν με ένοιαζε αν θα χάσετε για τα λεφτά το έκανα. Τώρα όμως που το πλαίσιο άλλαξε και πια δεν έχω καμία ελπίδα ότι εσείς θα χάσετε βάρος και εγώ θα είμαι διαιτολόγος, σας λέω ότι είστε πια ελεύθερη να μην χάσετε κανένα κιλό και να είστε όπως θέλετε στη ζωή σας και σημαντικότερο απ' όλα δεν χρειάζεται να με πληρώνετε για να μην σας λέω την αλήθεια, αφού πια καμία σχέση δεν μας συνδέει πλην του χαβαλέ'. Η κυρία Μαρία έπαθε σοκ από την εξομολόγηση του πρώην διαιτολόγου μιας και ενώ σε όλα έλεγε αλήθεια, δεν περίμενε ότι θα υπήρχε στιγμή που η αλήθεια που ήταν στις ψυχές θα αποκτούσε και λεκτική οντότητα, πράγμα που η νέα θεραπεία ανέδειξε. Η κα Μαρία ενώ ήξερε ότι πλήρωνε για να μπορεί να χρησιμοποιεί τη θεραπεία όπως η ίδια ήθελε, όταν της πρότειναν να κάνει γι' αυτό που πριν πλήρωνε σήμερα δωρεάν έπαθε κρίση πανικού και ρώτησε γεμάτη απόγνωση 'μα πριν πλήρωνα για να μου λέτε ψέματα ότι έχω ελπίδα ότι θα αδυνατίσω τόσο κάποτε όσο ποτέ, τώρα πως θα ζήσω χωρίς την ψεύτικη ελπίδα'. Κάπου εκεί η υπέρβαρη κοινότητα άρχισε να διαμαρτύρεται και να ζητάει να φτιαχτούν ολογράμματα διαιτολόγων που να προγραμματίζονται πάνω σε πραγματικές συμπεριφορές διαιτολόγων, να τους παρακαλάνε να πάνε στα ραντεβού τους, να κάνουν τις δίαιτες τους, να τους μαλώνουν όταν δεν χάνουν κιλά και άλλα τέτοια, πράγμα που η τεχνολογία το έκανε αλλά είδαν ότι οι πελάτες δεν ανακουφίζονταν από αυτή τη μορφή θεραπείας. Κατέληξαν ότι οι πελάτες ήθελαν σάρκα ανθρώπινη για να τοποθετήσουν πάνω τους την ελπίδα, η μεταμόσχευση τεχνολογίας δεν μπορούσε να διηθήσει την ελπίδα. Η λέξη που άρχισε να ακούγεται περισσότερο και περισσότερο είναι η εμπιστοσύνη, που στις μέρες της Comes as yours kilos want θεραπείας άρχισε να λαμβάνει νέες διαστάσεις. Η νέα θεραπεία έφερε τον πελάτη στη θέση του ειδικού και τον ειδικό στη θέση του πελάτη, έτσι οι πελάτες είδαν ότι το να λαμβάνεις από τη θεραπεία όσο χαβαλέ δίνεις πλήττει την ελπίδα ανεπανόρθωτα. Μια ελπίδα που την έχεις απόλυτη ανάγκη να ζήσεις, περισσότερη και απ' το οξυγόνο. Όταν η ελπίδα σταμάτησε να είναι σε διαπραγμάτευση καταλήγοντας να είναι απλά χαβαλές, τα πράγματα σοβάρεψαν και οι πελάτες άρχισαν να ζητούν επίμονα να επανέρθουν οι διαιτολόγοι στις θέσεις τους για να μπορεί και πάλι να υπάρχει το πρόσωπο που θα συμβολίζει την ελπίδα. Οι διαιτολόγοι έθεσαν μόνο έναν όρο για να επιστρέψουν στα καθήκοντα τους να συμβολίζουν οι πελάτες σε αυτούς ότι και αυτοί στους πελάτες τους.

Το Μη Αδυνάτισμα είναι ακριβότερο απ' το Αδυνάτισμα

   Καθώς πολλοί άνθρωποι ξεκινάνε σήμερα την πρώτη τους δίαιτα, πολλοί άνθρωποι σε όλα τα κράτη της γης συσσωρεύονται και στοιβάζονται στις κατηγορίες των χρόνια Παχύσαρκων. Οι άνθρωποι που κάνουν σήμερα την πρώτη τους δίαιτα, σε ποσοστό ιδιαίτερα μεγάλο θα κάνουν και δεύτερη και τρίτη και τέταρτη και θα κάνουν για πάντα δίαιτα που θα είναι πλήρως αποτυχημένη. Έτσι θα σχηματίζεται σε όλα τα κράτη μια πληθυσμιακή ομάδα ανθρώπων μεγάλη που δεν θα μειώνεται, αλλά θα αυξάνεται γρήγορα. Άνθρωποι που θα παίρνουν κιλά, δεν θα χάνουν και θα καταναλώνουν θεραπείες που δεν θα έχουν κανένα αποτέλεσμα. Ανοσοποιημένοι Παχύσαρκοι. Ότι και αν τους χορηγείτε θα είναι μια ακόμα θεραπεία που το μόνο που θα κάνει είναι την τσέπη ελαφρύτερη. Είναι μια πραγματικότητα, όσοι άνθρωποι πηδάνε το ποτάμι δεν αλλάζουν πλευρά. Όσοι σήμερα κάνουν δίαιτα, έχουν πολλές πιθανότητες να είναι 50άρηδες παχύσαρκοι και χωρίς ελπίδες για θεραπεία, που είναι χειρότερο όλων.
Ποιοι αδυνατίζουν;
    Έχουμε τονίσει ότι τις πιο πολλές πιθανότητες να χάσουν κιλά τις έχουν αυτή που κάνουν την πρώτη τους δίαιτα, με κυριότερο λόγο επιτυχίας ότι ο οργανισμός μας δεν έχει σχηματίσει τις άμυνες που σχηματίζει μετά το τέλος της 1ης δίαιτας. Μετά την 1η δίαιτα το τοπίο δεν έχει καμία σχέση με εκείνο της πρώτης δίαιτας. Κάθε επόμενη δίαιτα είναι μια φθηνή απομίμηση της πρώτης, που το αποτύπωμα της δύσκολα ξεπερνάτε. Το μόνο που μπορεί να αλλάξει τα πράγματα είναι η προσωπικότητα του ειδικού και η τεχνική που θα χρησιμοποιήσει για να αποκόψει τη νέα θεραπεία απ' τις παλιές.Οι πιθανότητες είναι λίγες και το μόνο που μπορεί να αλλάξει τα πράγματα είναι η τεχνική που θα χρησιμοποιήσει ο ειδικός για να βάλει ένα τέλος στο παρελθόν και να ανοίξει ένα νέο κεφάλαιο στο μυαλό του θεραπευόμενου. Αν το καταφέρει αυτό θα είναι σαν να έχει καταφέρει να διαγράψει όλες τις προηγούμενες θεραπείες. Αυτό είναι πολύ σημαντικό να συμβεί γιατί ουσιαστικά είναι σαν να κάνουμε τη πρώτη μας δίαιτα με τους αμυντικούς μηχανισμούς ναι μεν υπαρκτούς, αλλά δαμασμένους. Ο μόνος άνθρωπος που μπορεί να πάρει έναν παρκαρισμένο παχύσαρκο απ' την καθημερινότητα του και να τον βάλει σε ράγες ελπίδες είναι ο ειδικός και η τεχνική που θα χρησιμοποιήσει για να διαγράψει τις παλιές θεραπείες και να δώσει στη νέα θεραπεία πραγματικές ελπίδες. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν δίαιτες κάθε Χριστούγεννα και Σεπτέμβρη, αλλάζοντας ειδικούς σαν τα πουκάμισα και νομίζοντας ότι αλλάζοντας ειδικό αλλάζει και η διατροφή, άρα και το αδυνάτισμα. Στο τέλος τελειώνουν οι διαιτολόγοι που έχουν πάει (ειδικά αν είναι επαρχία) και έρχονται Αθήνα να βρουν άλλους καλούς που να δίνουν καλές διατροφές μέχρι να πιάσουν τη δεξιά πλευρά του καναπέ. Δεν χρειάζεστε δίαιτες, χρειάζεστε έναν ειδικό κατάλληλο να κόψει τον ομφάλιο λώρο με το παρελθόν.
Απέραντο Πάρκινγκ Λίπους
     Ο θεραπευόμενος είναι έτοιμος να ξεκινήσει την τρίτη του δίαιτα γιατί έχει παχύνει πολύ και δεν πάει άλλο. Ακούστε τι θα γίνει, θα ξεκινήσει την πρώτη εβδομάδα με απώλεια 2κιλών, αυτών που φέρουν την βαριά υπογραφή των ενοχών που σχηματίστηκαν στις γιορτές, την δεύτερη εβδομάδα απώλεια μισού κιλού και μετά θα μπει μέσα στο vertigo του αμυντικού μηχανισμού που θα τον αγκαλιάσει απ' όλες τις πλευρές και θα κονιορτοποιήσει μέχρι και την τελευταία ελπίδα. Αποτέλεσμα δίαιτα διάρκειας 2 εβδομάδων, αυτά είναι τα αποτελέσμα δίαιτας σε ανθρώπους που έχουν κάνει πολλές δίαιτες. Οι άνθρωποι που δεν έχουν καταλάβει τι είναι δίαιτα και Παχυσαρκία το ερμηνεύουν αυτό ως 'βαρέθηκα', πράγμα που δεν είναι τίποτε άλλο από τις άμυνες του οργανισμού που υψώνονται για να μην ξαναζήσει ξανά την πίεση μιας δίαιτας. Αυτός ο άνθρωπος έχει ελάχιστες ελπίδες να χάσει κιλά και όλες τους οι επόμενες θεραπείες θα γίνουν σε καθεστώς πανικού, από τις ενοχές που θα σχηματίζονται όταν οι δίαιτες δεν θα φέρνουν αποτέλεσμα αλλά η ζυγαριά μόνιμα θα ανεβαίνει. Η μοναδική ελπίδα είναι ένας ειδικός που θα καταφέρει να φέρει νέες ρεαλιστικές ελπίδες που θα κόβουν τον ομφάλιο λώρο με το παρελθόν που ανατροφοδοτεί την Παχυσαρκία.
Ο Ειδικός
    Ο ειδικός βρίσκεται μπροστά σε ένα σταυροδρόμι. Αδυνατίζουν, διαφημίζουν και φέρνουν λεφτά στο μαγαζί αυτοί που κάνουν την 1η τους δίαιτα και όχι μόνο αυτό, είναι τόσο ενθουσιαμένοι που λένε και ότι είμαστε και θεοί στους υποψήφιους πελάτες. Αυτοί που έχουν κάνει πολλές δίαιτες έχουν μηδενικές ελπίδες να χάσουν κιλά, δεν μας διαφημίζουν, δεν φέρνουν λεφτά και επειδή δεν χάνουν κιλά λόγω της ιδιοσυγκρασίας της ασθένειας τους, περνάνε απ' όλους τους διατολόγους πριν θέσουν εαυτό στον πάγο. Έτσι ψάχνουν μάταια να βρουν τον κατάλληλο ειδικό και τελικά δεν τον βρίσκουν γιατί ούτε ξέρουν τι ψάχνουν, ούτε τι έχουν, ούτε πως θα θεραπευτούν, ούτε σε ποιο στάδιο της ασθένειας τους είναι. Έτσι οι ειδικοί ενναλάσονται σαν τα πουκάμισα καίγοντας πρόσωπα ειδικών και διογκώνοντας το πρόβλημα σαν να μην χωράει ο κόσμος όλος το πρόβλημα τους ή σαν να χρειάζεται ένας ειδικός για κάθε ημέρα της εβδομάδας. Όποιος βρεθεί μπρος σε αυτό τον κύκλο συνεδριών με άνθρωπο που έχει κάνει πολλές δίαιτες θα εισπράξει αρνητική διαφήμιση, γιατί θα έχει να κάνει με έναν άνθρωπο που έχει ανοσοποιηθεί στην ασθένεια του, στόχος του δεν είναι να χάσει κιλά, αλλά να βρει πλείστες χίλιες δικαιολογίες να μην το κάνει, ακυρώνει σχεδόν το 50% των συνεδριών του και μοιραία θα συγκρουστεί με τον ειδικό. Θα φύγει απογοητευμένος απ' την νέα προσπάθεια και θα πει ότι ο ειδικός που πήγαινε δεν τον βοήθησε καθόλου, πράγμα που δεν έχει σχέση με την πραγματικότητα. Ο έξυπνος ειδικός δεν θα κάψει κανένα χαρτί, δηλαδή θα αφήσει τους ανθρώπους που έχουν κάνει πολλές δίαιτες να κάνουν τον γνωστό φυσικό κύκλο με το ανάλογο αντίτιμο χωρίς να τους πικράνει και για να είναι συνέχεια πελάτες του, άλλωστε ξέρει ότι τη διαφήμιση του πρώτου χρόνου δεν θα την πάρει απ' αυτούς, καταδικάζοντας τους σε ένα είδους ομηρία που οι ίδιοι δεν ξέρουν ότι είναι μέσα, αλλά ούτε και ελπίδες τρέφουν ότι θα χάσουν κιλά. Ο έντιμος ειδικός θα προσπαθήσει - γνωρίζοντας ότι απλά θα αποτελέσει έναν μικρό ανάχωμα μπρος στη συσσώρευση ειδικών που έχει ξεκινήσει μετά την πρώτη δίαιτα - να τους εξηγήσει που βρίσκονται και να τους πει τι πρέπει να κάνουν, να τους εξηγήσει ότι οι ελπίδες τους είναι ελάχιστες ως και μηδενικές αν δεν κοπεί ο ομφάλιος λώρος με το παρελθόν. Στη νέα θεραπεία θα μπουν κανόνες(που τους έχει δεχθεί) τύπου 'στην πρώτη ακύρωση η θεραπεία τελειώνει', πράγμα που θα φέρει σε σύγκρουση ειδικό και θεραπευόμενο σε δεύτερο χρόνο, έτσι ο ειδικός ενώ προσπαθεί, τελικά θα εισπράξει αρνητική διαφήμιση και θα πηδήξει μετά από μερικές τέτοιες περιπτώσεις στη κατηγορία του έξυπνου ειδικού. Έτσι οι άνθρωποι που έχουν κάνει πολλές δίαιτες μένουν ακάλυπτοι από θεραπεία μιας και κανείς δεν θα κάτσει να αλλάξει μια περίπτωση που δεν θέλει μόνη της να αλλάξει. Έτσι το αδυνάτισμα μετατρέπεται σε μια συνθήκη 'σε πληρώνω να μην μου θυμίζεις γιατί είμαι εδώ', μια σιωπή που εξαγοράζεται πολύ πολύ ακριβά. Έτσι το ποτάμι θα συνεχίσει το δρόμο του προς τη θάλασσα, μιας και κανείς δεν θέλει να τα βάλει με την φουσκωμένη ορμή της Ιστορίας. 

Σάββατο, 17 Φεβρουαρίου 2018

Διάβασε 1 βιβλίο σήμερα χάσε 1κιλό Αύριο

   Λένε πολλές φορές οι άνθρωποι 'σήμερα αντιστάθηκα στο γλυκό, δεν έφαγα' και εμείς ως ειδικοί αναρωτιόμαστε τι εννοούν αντίσταση. Ποια είναι τα δομικά υλικά της αντίστασης; Από τι αποτελείται; Από ποια πράγματα συντίθεται; Αντίσταση είναι ο άνεμος που φυσάει έξω απ' την πόρτα, είναι κάποια συναισθήματα, είναι ανάλογα τη διάθεση, είναι τύχη, είναι ζαριά, είναι εκδίκηση, είναι μια ανώτερη δύναμη, τι είναι τελικά η αντίσταση; Στο σημερινό μας άρθρο θα κάνουμε αναφορά για ένα απ' τα δομικότερα κεφάλαια στο αδυνάτισμα, αυτό που ο κόσμος έχει ορίσει ως αντίσταση στο φαγητό, στο ποτό, στο γλυκό, στο κρέας, στη ζάχαρη, στο μεγάλο βραδινό, στη πίτσα, στα σουβλάκια... αντίσταση σε ότι παχαίνει. Τι είναι αυτή η αντίσταση και πως δομείται, ποια είναι τα υλικά από τα οποία αποτελείται; Μπορεί να ανέβει ή να κατέβει; Ένα μεγάλο κεφάλαιο στο αδυνάτισμα, ίσως και το μεγαλύτερο στο κομμάτι της μείωσης του βάρους, πρέπει να αναλυθεί γιατί από κάτω του κρύβονται λύσεις που τις χρειαζόμαστε και που θα βοηθήσουν το κόσμο και τους ειδικούς να μπουν πιο βαθιά στην έννοια αδυνάτισμα, Παχυσαρκία. Κάτω απ' το χαλί του αδυνατίσματος κρύβεται ένας μεγάλος άγνωστος κόσμος.
Αντίσταση στο φαγητό
    Σε πολλά μας άρθρα έχουμε αναφέρει ότι οι ενοχές με τις οποίες ξεκινάει ένας άνθρωπος τη δίαιτα του, κάνουν στην αρχή τη δίαιτα να φαίνεται παιχνιδάκι και τη ζυγαριά να υποχωρεί τρέχοντας. Όλα αυτά μέχρι την 6η εβδομάδα που οι ενοχές φεύγουν και είμαστε και πάλι μόνοι. Σε αυτή την περίπτωση ένας έκτακτος λόγος (ενοχές) δίνουν ώθηση στο αδυνάτισμα και στην αντίσταση, γιατί ο θεραπευόμενος την στιγμή εκείνη θεωρεί ότι μπορεί να αντισταθεί εύκολα. Αυτός ο έκτακτος λόγος κάνει την αντίσταση να υψώνεται και να αδυνατίζουμε, τι θα γίνει όμως όταν οι ενοχές φύγουν; Θα πρέπει η αντίσταση να παραμείνει με κάποιον άλλο τρόπο ή δεμένη πάνω σε άλλα συναισθήματα. Στην πορεία όσο ένας άνθρωπος μέσα από το αδυνάτισμα βλέπει το σώμα του να αλλάζει, υψώνονται συναισθήματα αυταρέσκειας, θηλυκότητας, αρρενωπότητας, σεξουαλικότητας, ανδρισμού, ομορφιάς, ευτυχίας, καλλωπισμού κ.α. αυτά είναι συναισθήματα που όσο ανεβαίνουν μέσα στη θεραπεία κάνουν την αντίσταση να υψώνεται και κάνει την αντίσταση στο φαγητό πιο εύκολη υπόθεση. Έτσι όταν μια γυναίκα βλέπει τον εαυτό της στον καθρέφτη όμορφο και σέξυ, το βράδι θα αντισταθεί ευκολότερα σε ένα γεύμα με φίλους που θα έχει πολλά φαγητά και εκείνη είναι επιρρεπής σε τέτοια. Μετά από 2μήνες δίαιτας και μείωση βάρους 6-8 κιλά και την αυτοπεποίθηση σε υψηλά επίπεδα η αντίσταση ανεβαίνει και κάνει να φαίνεται εύκολο ένα βραδινό με γιαούρτι. Η αντίσταση είναι συνυφασμένη με πολλά πράγματα στη ζωή μας και κυρίως με την καθημερινή μας όψη απέναντι στον εαυτό μας.
Δεν μπορώ να αντισταθώ
    Τι σημαίνει η φράση 'δεν αντιστάθηκα και έφαγα'; Μήπως εκεί μέσα κρύβεται κάτι βαθύτερο; Μήπως όταν κάποιος δεν μπορεί να αντισταθεί, πίσω του υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν μπορούν να σηκώσουν τείχος αντίστασης; Ποιος μπορεί να αντισταθεί καλύτερα ο άνθρωπος που είναι άνεργος και βλέπει το μέλλον του δυσοίωνο ή αυτός που αμοίβεται καλά και οργανώνει την νέα του εκδρομή στο Βερολίνο; Μπορεί να αντισταθεί καλύτερα μια γυναίκα που είναι σε μια σχέση που βαλτώνει ή μια γυναίκα που αισθάνεται ότι είναι απόλυτα θηλυκή και σέξυ; Αισθάνεται μεγαλύτερη αντίσταση ένας άνθρωπος που έχει όνειρα για το μέλλον του ή αυτός που απλά περιμένει να περάσει ο χρόνος και όπως τον βρει; Η αντίσταση στο φαγητό είναι μια πολύ σύνθετη υπόθεση και καθόλου απλή. Είναι στοιχείο της προσωπικότητας μας που δουλεύεται μαζί με άλλα χαρακτηριστικά. Είναι προέκταση της αυτοθεώρησης μας που σε βάθος χρόνου αλλάζει ανάλογα τις συνθήκες. Όταν λέμε 'δεν αντιστάθηκα',  εννοούμε ότι παρκάραμε λίγο τον εαυτό μας για κάποιους λόγους και βλέπουμε, ίσως ανατραπεί η συνθήκη αυτή στο μέλλον ίσως όχι. Για να ανατραπεί και να υψώσουμε σταθερά και συνεχεί ύψη αντίστασης πρέπει να αντλήσουμε δυνάμεις από μέσα μας. Δυνάμεις που εκπαιδεύονται και μεγαλώνουν μέρα με τη μέρα μαζί μας. Μορφή αντίστασης είναι ο μόρφωση μας, η εκπαίδευση μας, η επίσκεψη σε ένα Μουσείο, το νόημα ενός βιβλίου που διαβάσαμε, η ανταπόκριση στα ερωτικά μας συναισθήματα, η αίσθηση επιθυμητότητας, η κοντινή επαφή με το ερωτικό μας κομμάτι, η ζωγραφική, η επιτυχία, οι στόχοι, η εργασία, τα όνειρα, η αίσθηση βελτίωσης, η αίσθηση εκπλήρωσης στόχων, όλα αυτά συνθέτουν αυτό που αποκαλούμε προφίλ της αντίστασης. Η αντίσταση δεν είναι μια ζαριά που ρίχνεις και είτε έρθουν εξάρες ή άσσοι και ανάλογα και θα φας. Η αντίσταση είναι μια η ακαριαία απόφαση που παίρνει ο οργανισμός μας, ανάλογα με τα εφόδια που έχει χτίσει ως τη στιγμή εκείνη.
Ποιο μέλλον αδυνατίζει;
    Αν το βάρος των ανθρώπων που είναι παχύσαρκοι δεν μειώνεται ή ανεβαίνει ή των ανθρώπων που δεν είχαν προβλήματα βάρους και παίρνουν κιλά, τότε αυτό σημαίνει ότι κάποιος κρίκος που τους συνδέει με την βελτίωση τους έσπασε και η αντίσταση κατεύρευσε. Είναι μια ειλικρινής στάση που κρατάει ο οργανισμός μας απέναντι μας. Σαν να σου λέει 'αν δεν θες να βελτιωθείς, δεν θέλω και γω, πήγαινε πάρε απ' το ταμείο ότι έδωσες'. Άνθρωποι που αντιστέκονται εύκολα στις προκλήσεις σημαίνει ότι έχουν χτίσει μέσα στο χρόνο ισχυρά ψυχικά αναχώματα που δύσκολα προσβάλλονται από μαύρες τρύπες που οι στιγμές μπορεί να φέρουν. Σε εκείνο το στιγμιαίο της απόφασης 'να φάω ή να μην φάω', εύκολα αντιστέκονται, αλλά δύσκολα έχουν χτίσει αυτό το απόρθητο φρούριο μέσα στα χρόνια. Αντίσταση είναι η ζωή τους γι΄ αυτό φαίνεται και εύκολο. Έχουν πάρει τις αποφάσεις τους, ξέρουν τι θέλουν και θα το υπηρετήσουν μέχρι το τέλος. Αύριο το πρωί αν ακούσετε στην τηλέοραση να λένε το διάβασμα αδυνατίζει, η μόρφωση αδυνατίζει, η ζωγραφική σε βοηθάει να χάσεις κιλά, η αυτοπεποίθηση αδυνατίζει, η ομορφιά αδυνατίζει, θα ξέρετε τους λόγους που αυτό είναι σωστό. Αντίσταση είναι το ισχυρό εκείνο δέσιμο της προσωπικότητας μας με εκείνο το βελτιωμένο καλύτερο μέλλον μας και αυτό αδυνατίζει.

Παρασκευή, 16 Φεβρουαρίου 2018

Περισσότερα κιλά λιγότερο Γυναίκα

Helmut Newton
   Στο αδυνάτισμα είσαι μόνη, δεν έχεις τους ανθρώπους που νομίζεις ότι έχεις. Η οικογένεια σου, οι φίλοι σου, οι εχθροί σου, οι γύρω σου, οι οικείοι σου, η γειτονιά σου, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να χάσεις βάρος. Ο λόγος που δεν θέλουν να χάσεις βάρος είναι γιατί η μείωση του βάρους αναδεικνύει κομμάτια του εαυτού σου, που βάζουν όλη σου τη ζωή σε μια διαπραγμάτευση εφ όλης της ύλης που δεν ξέρεις και εσύ η ίδια αν θες να γίνει. Βλέπω πολλές φορές κυρίες οι οποίες ζυγίζουν 100κιλά ή 90κιλά και μου λένε 'θέλω να χάσω 10 ή 15κιλά' και αναρωτιέμαι γιατί όχι περισσότερα; Η απάντηση χωράει πολλές εκδοχές και μία απ' αυτές είναι ότι θέλουν να φτάσουν το μαχαίρι μέχρι του σημείου να μην ακουμπήσει το κόκκαλο. Δεν θέλουν να βάλουν την υπάρχουσα θέση τους σε διαπραγμάτευση, δεν θέλουν οι άλλοι να δουν θηλυκά και σεξουαλικά κομμάτια μέσα τους, δεν θέλουν να γίνουν περισσότερο γυναίκες και περισσότερες θηλυκές γιατί θέτουν σε διαπραγμάτευση τη θέση τους απέναντι σε μια ολόκληρη κοινωνία, οικογένεια, ζωή, καθημερινότητα.  Γράφαμε σε ένα παλιό μας άρθρο ότι 'Ο Χοντρός της Γειτονιάς Αδυνάτισε', ένας άνθρωπος που άλλαξε και που τους έχει όλους απέναντι επειδή τόλμησε να είναι ένας άλλος άνθρωπος σε σχέση με αυτόν που όλοι είχαν μάθει. Η κοινωνία απέναντι να χτυπιέται μην τυχόν η γυναίκα κατεβάσει το μπούστο πιο χαμηλά απ' ότι ο οπτικός πήχης αντέχει και μπροστά να λέει 'μα πως έγινε έτσι'. Μια υποκριτική στάση απέναντι απ' όλους και στη μέση της δίνης η γυναίκα που ξέρει ότι κάθε κιλό που ξυπνάει μέσα της μια γυναίκα που επιθυμεί να είσαι σεξουαλική και θηλυκή, θα πρέπει να μια νέα καθολική διαπραγμάτευση. Κάθε κιλό που χάνεται είναι μια ανανέωση του ατόμου μια δήλωση 'είμαι εδώ υπάρχω'. Ο σύζυγος θέλει η σύζυγος του να χάσει κιλά μέχρι του σημείου να μην διαπραγματευτεί η θηλυκότητα της γυναίκας του για να μην χρειαστεί να διαπραγματευτεί και η δική του φυσικά. Να μην μπει στο τραπέζι η ύπαρξη του λόγου για τον οποίο είναι το ζευγάρι μαζί (αν υπάρχει), να μην ανοίξουν κεφάλαια και να μην αλλάξουν οι καρφωμένες αντικρινές θέσεις που έχουν. Να μην χρειαστεί να κοιταχτούν στα μάτια, αλλά η μέρα να συνεχίσει να έχει τη ταχύτητα της και οι ίδιοι να συνεχίσουν να είναι καρφωμένοι στην θέση τους. Η δική μας γυναίκα δεν θέλουμε να ανήκει σε εκείνη, αλλά σε εμάς και για μας. Κάθε κιλό που χάνεται δημιουργεί μια εκ νέου διαπραγμάτευση, ξυπνάει αισθήματα ύπαρξης και αναγέννησης και αυτά άραγε ποιος θέλει να τα δει κατάματα; Αφαιρούμε απ' την προσωπικότητα της γυναίκας βασικά ζωτικά της στοιχεία ύπαρξης και ανέλιξης και φυλακίζοντας τα αφαιρούμε δρόμους και μονοπάτια που μπορεί μια προσωπικότητα να βρει για να υπάρξει ως όμορφος, σεξουαλικός, θηλυκός, διαφορετικός εαυτός. Θέλουμε τελικά την αλλαγή; Όχι, δεν τη θέλουμε, θέλουμε να μην αλλάξει τίποτα. Θέλουμε η μάνα μας να είναι σεμνή και ηθική, η σύζυγος μας να είναι έτοιμη στη πόρτα να μας φορέσει το τίτλο του απόλυτου αρσενικού ειδώλου, η αδερφή μας να κάνει ένα καλό γάμο και να βολευτεί, η γειτόνισσα να μην φοράει σορτσάκι γιατί ξυπνάει επικίνδυνα ένστικτα, η φίλη μας να μην φλερτάρει τώρα που αδυνάτισε, γιατί θέλουμε πρώτα να φλερτάρουμε εμείς, η κολλητή της φίλη. Αλλά στα πληρωμένα όνειρα μας θέλουμε η γυναίκα να είναι τέρμα σέξυ, έτοιμη για τον απόλυτο έρωτα, αδιαπραγμάτευτα όμορφη, αψεγάδιαστη, με το πιο σέξυ μαγιό και πισινό, με άψογο μπούστο, αν γινόταν να κυκλοφορεί και γυμνή στο δρόμο θα ήταν τέλεια, αγέραστη, με άψογο βάρος, τέλειες καμπύλες, θηλυκότητα και χωρίς κυτταρίτιδα. Όνειρο και πραγματικότητα ακολουθούν διαφορετικούς δρόμους ή τουλάχιστον έτσι θέλουμε να γίνεται.
Βάρος και Κόσμος
    Ακόμη και σήμερα η γυναίκα βρίσκεται σε μια δίνη απόψεων που δεν είναι δικές της, αλλά του περιβάλλοντος της. Εξυπηρετεί ρόλους καταπιέζοντας τα θέλω της. Αισθάνεται ότι αν χάσει λίγο βάρος περισσότερο απ' αυτό που η ίδια έχει στο μυαλό της για το πως θα πλασαριστεί στο νέο της ρόλο, θα είναι δαχτυλοδεικτούμενη. Δεν είναι άλλωστε λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει 'δεν πάω να γίνω μοντέλο, λίγα κιλά θέλω να χάσω'. Πολλές φορές εμείς σκεπτόμαστε 'μα έπρεπε να σκέφτεσαι ότι θες να γίνεις μοντέλο και τίποτα λιγότερο απ' αυτό'. Έτσι πολλές γυναίκες φοράνε κουστούμια που άλλοι ράβουν γι' αυτούς και κάνουν δίαιτες και ενώ πρέπει να χάσουν 30κιλά, πρέπει να αισθάνονται και ευχαριστημένες που έχασαν 5 ή 8 κιλά. Φοβούνται την αλλαγή και το πρόσωπο που θα δείξουν στο περιβάλλον τους, μην τυχόν και πάρουν άλλη θέση περισσότερο γυναικεία απ' αυτή που το περιβάλλον θέλει, μην τυχόν και θεωρήσει το περιβάλλον ότι είναι λιγότερο μητέρα, λιγότερη σύζυγος και λιγότερη αδερφή. Άπαξ και πήρες το ρόλο της συζύγου ή της μητέρας κανένα άλλο ρόλο δεν μπορείς να έχεις παρά μόνον αυτούς, δεν θα ανανεωθείς, δεν θα πιστέψεις στην αλλαγή, δεν έχεις δικαίωμα ανανέωσης, δεν έχεις δικαίωμα επανεκίννησης, δεν θα είσαι διαπραγματεύσιμη, ερωτεύσιμη και θηλυκή, παρά μόνο παρκαρισμένη και χωρίς δικαιώματα συναισθήματα άλλων ανθρώπων να ακουμπήσουν πάνω σου, μιας και θα τρέφεσαι μόνο με ότι ξεροκόμματο θα πετάξει το περιβάλλον, που δεν έχεις και δικαίωμα να πεις ότι δεν είναι αρκετό, θα πρέπει να είναι πάντα αρκετό. Το βάρος δεν πρέπει να δείξει ότι αλλάζεις, ότι σε δείχνει περισσότερο γυναίκα, δεν είσαι τώρα για τέτοια, πρέπει να έχεις έναν άλλο ρόλο πια, της υπερ-μητέρας και της υπερ-συζύγου, που αν δεν είναι 20κιλά πάνω απ' το φυσιολογικό με κρυφό μπούστο δεν είναι μητέρα και σύζυγος είναι ένα ουδέτερο ον με ερμαφρόδιτες καταβολές. Είναι ικανοί οι φίλοι, οι σύζυγοι, η κοινωνία, το περιβάλλον να δώσει τους πραγματικούς ρόλους, είναι ικανοί να εξυψώσουν και να απελευθερώσουν, είναι ικανοί να αγαπήσουν το κόκκινο και να αφήσουν πίσω τους το λευκό; 

Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2018

Βιοεκκίνηση του Λίπους

    Βιοεκκίνηση του λίπους είναι μια καινούρια μέθοδος που κάνει τις διαπραγματεύσεις με το λίπος ικανές να οδηγήσουν σε λύση.  Η μέθοδος είναι απλή και στηρίζεται στην γλώσσα των 'διπλωματών', κάτι δίνεις και κάτι παίρνεις. Έτσι όταν το λίπος φεύγει πρέπει να αφήσει στη θέση του αρκετή ευχαρίστηση που προέρχεται από την τσέπη αδειανή του κόστους της διαπραγμάτευσης. Όσο περισσότερη βιοεκκίνηση τόσο περισσότερη διπλωματία και τόσο περισσότερη ευχαρίστηση, δηλαδή λιγότερα ευρώ στη τσέπη. Η μέθοδος στηρίζεται στο παλμό που δημιουργεί η ένταση της φωνής του ανθρώπου που θα υποβληθεί στη θεραπεία, όταν μαθαίνει το κόστος της βιοεκκίνησης. Όσο πιο υψηλή η τιμή τόσο μεγαλύτερη η ένταση της φωνής του αγοραστή και τόσο πιο αποτελεσματική η θεραπεία. Όσο πιο χαμηλή η τιμή τόσο λιγότερες οι πιθανότητες για εξάψεις και συγκινήσεις, άρα καμία θεραπεία. Η βιοεκκίνηση μετατρέπει την ένταση της φωνής σε παλμό λιποδιαλυτικό με τη βοήθεια ειδικού κολλάρου στο λαιμό(όχι στο χέρι πια) που όταν είναι σε άριστη ευθυγράμμιση με τον πλανήτη Πλούτωνα όταν έχει θερμοκρασία -122000 βαθμούς, κάνει τη έκλειψη Σελήνης παιχνιδάκι μπρος στην έκλειψη που παθαίνει το μικρό νούμερο μαγιό που δεν μπορεί να φορεθεί απ' τον μεγάλο γλουτό τον Αύγουστο. Ειδική τιμή στους αναγνώστες του περιοδικού 'Νέοι Απατεώνες υπόσχονται απώλεια βάρους με τη βοήθεια δήθεν Βιοεκκινήσεων'.

    Μέσω της Μεθόδου των Βελονιστικών Λιποαποδράσεων, η νέα θεραπεία υπόσχεται απόλυτη θεραπεία κιλών. Η μέθοδος στηρίζεται στην μεταφορά των ενοχικών σκέψεων από την λήψη μιας λιπαρής τροφής, από το μέλλον στο παρελθόν, καθιστώντας την λήψη τροφής σχεδόν αδύνατη. Η θεραπεία στηρίζεται σε ένα είδος διαχωρισμού της σκέψης από την ενοχή της και την μεταφορά της λίγο πριν τη λήψη τροφής, με τη χρήση ειδικής βελόνας 5χιλιοστών. Έχει βρεθεί ότι η ταχύτητα της λαιμαργίας είναι 10000km το δευτερόλεπτο και η αντίσταση σε αυτή 25km το δευτερόλεπτο, πράγμα που καθιστά τη λαιμαργία αδύνατη να καταπολεμηθεί. Η χρήση της ειδικής βελόνας στην 24η τρίχα δεξιά του υποθαλάμου στο τριχωτό κάνει τη ταχύτητα της λαιμαργίας να πέφτει στα 2km το δευτερόλεπτο, καθιστώντας ικανή την αντίσταση να την σφιχταγκαλιάσει σαν βόας σφιγκτήρας και να την εξοντώσει. Αν η χρήση βελόνας γίνει στην 15η τρίχα του μεσολόβιου σημείου του εγκεφάλου, κάνει τις σκέψεις που σχετίζονται με σάντουιτς, μπέικον, τυρόπιτες, αλλαντικά και πίτσες να μην κατεβαίνουν απ' το αυτί και κάτω λόγω βιοδιοδίων στο ρινικό διάφραγμα. Η εναλλαγή του χρόνου παρόν, παρελθόν και μέλλον με τη χρήση ειδικής βελόνας έκανε τον σκηνοθέτη Chris Marker  να μην καταφέρει να χάσει κιλά, αλλά να αποτελέσει πηγή έμπνευσης της ταινίας La Jetee που είναι πραγματικό έπος, πράγμα που μας δείχνει ξεκάθαρα να καταλάβουμε ότι η μέθοδος αυτή είναι πλήρως αποτυχημένη στο αδυνάτισμα, αλλά απόλυτα επιτυχημένη στο λιποσκεπτόμενο φαντασιακό κοινό στο οποίο απευθύνεται. 




Τρίτη, 13 Φεβρουαρίου 2018

Στέβια στο καφέ για περισσότερα σουβλάκια

Helmut Newton
   Το παραμύθι ξεκινάει κάπως έτσι...ήταν κάποτε ένας κύριος που είχε αρκετά κιλά, περίπου 120 και ήθελε πολύ να χάσει βάρος. Σκεφτόταν από δω σκεφτόταν από κει να βρει τρόπους να χάσει κιλά και δεν έβρισκε κανένα, τελικά μετά από πολύ σκέψη βρήκε ότι θα κάνει κάτι πολύ απλό, θα κόβει κάθε μέρα λίγο λίγο απ' τη καθημερινότητα του τροφές που πιστεύει ότι τον παχαίνουν. Έτσι θα αρχίσει να μαζεύει σιγά σιγά την περίσια τροφής στη καθημερινότητα του και θα χάσει βάρος. Θα ξεψυρίσει την τροφή που τρώει κάθε μέρα και θα αρχίσει να κόβει με έναν αργό τρόπο τροφές που νομίζει ότι τρώει σε μεγάλο βαθμό. Αρχίζει να μετράει στην καθημερινότητα του τροφές, θερμίδες, φαγητό, πιάτα, ποτήρια, κουτάλια, μαχαίρια και μπουκιές. Ανακάλυψε ότι τρώει πολλά γλυκά, παραγγέλνει πολλά σουβλάκια το βράδι και πίνει πολλές μπίρες. Στην αρχή ξεκίνησε και λέει θα κόψω τα σουβλάκια, θα κόψω τις μπίρες και θα κόψω και τα γλυκά. Τα ελλάτωσε όλα, μέχρι που φτάνει στο σταυροδρόμι της σκέψης '2 ή 3 σουβλάκια'. Τελικά παρήγγειλε 2 σουβλάκια σήμερα για να παραγγείλει 4 αύριο. Μέσα στο μυαλό του πάλευε κάτι καινούριο να γεννηθεί για να μπορέσει η παλιά συνήθεια να μην αλλάξει. Κάτι που γεννιέται μαζί με τη δίαιτα και την μικρή αυτή αλλαγή στη ζωή και καθημερινότητα. Η σκέψη αυτή είναι αδύνατο να μην γεννηθεί. Έτσι τα 2 σουβλάκια έγιναν 4 για να αλλάξει ο γλυκός καφές αντί ζάχαρη, καφές με στέβια, η σοκολατόπιτα μένει γιατί το λευκό ψωμί άλλαξε με ολικής, οι μπίρες από 3 την ημέρα έγιναν 5 γιατί το αναψυκτικό είναι light όχι όπως παλιά και μια νέα σκέψη γεννήθηκε. Η σκέψη 'ξεφλουδίζω το κρεμμύδι' χωρίς να πειράξω το κέντρο του. Οι μέρες περνάνε και η σκέψη μεγαλώνει και μεγαλώνει και μεγαλώνει μέχρι να μπει στο παιχνίδι και η Γυμναστική, πιο πολλές μπίρες το βράδι πιο πολλά χιλιόμετρα το πρωί και το βάρος στη μέση να κάνει το σημαίνον αντικείμενο της διαμάχης. Η ζυγαριά πως πάει; 4 εβδομάδες έπεφτε και τώρα σταθεροποιήθηκε, δεν πέφτει. Οι ποσότητες ανέβηκαν ή κατέβηκαν; Ανέβηκαν. Που πήγε η αρχική σκέψη για ελλάτωση της τροφής; Περίπατο. Ξεφλουδίζουμε το κρεμμύδι όλη τη μέρα για να μην αλλάξουμε τίποτα. Το κέντρο που αποτελεί το 80% της αιτίας που ένας άνθρωπος δεν αδυνατίζει είναι εκεί μέσα, στο κέντρο του κρεμμυδιού και έτσι θα παραμείνει.
Όχι μείωση, Αντικατάσταση
   Ο χρόνος που έχασε κιλά είναι οι πρώτες 4 εβδομάδες, μετά άρχισε να μεγαλώνει η ιδέα όχι μείωση, αντικατάσταση. Έτσι μετά το πρώτο διάστημα άρχισε στον εγκέφαλο να μπαίνει η ιδέα της μη μείωσης, αλλά της αντικατάστασης και από εκεί και μετά γίνεται αυτοσκοπός της δίαιτας. Η δίαιτα μετά το πρώτο διάστημα γίνεται μια προσπάθεια να μην αλλάξει το παλιό, αλλά να χαθεί και βάρος με διάφορες αλχημείες τύπου στέβια, τύπου ψωμί ολικής, light γλυκά, light αναψυκτικά και light τυριά και γάλα. Στο 20% ψαρεύουμε την τροφή της ημέρας, αλλά δεν αρκεί να γεμίσει το πιάτο του αδυνατίσματος, γιατί το 80% παραμένει ίδιο με παλιά. Έτσι η συνταγή στέβια το πρωί, πίτσες το βράδι παραμένει ίδια και απαράλαχτη. Αργά, αθόρυβα, ο εγκέφαλος αλλάζει τους κανόνες και φυσικά το βάρος δεν πέφτει. Το κανάλι της διαπραγμάτευσης όταν ανοίγει, το βάρος σταματά να πέφτει και οι μειώσεις που έγιναν στην αρχή αρχίζουν να επανέρχονται αργά και σταθερά στα παλιά επίπεδα και να μειώνονται πράγματα από ασήμαντες για το βάρος πηγές. Τελικά όσο το βάρος δεν πέφτει, μετά από την αντικατάσταση θα ανέβει και πάλι στα παλιά επίπεδα χωρίς να αλλάξει τίποτα. Το παραμυθάκι κάπως έτσι συνεχίζεται, η στέβια αποτέλεσε το όχημα να γίνουν τα σουβλάκια 4, τα γλυκά περισσότερα και οι μπίρες πολλές. Απλά η αναζήτηση έγινε για να βρούμε ικανό άλλοθι να μην αλλάξουμε τίποτα. Αν ο άνθρωπος δεν μπορούσε να αλλάξει τίποτα και ζούσε μέσα σε ένα στεγνό τοπίο, δεν ξέρω πιο θα ήταν το αποτέλεσμα, αλλά μάλλον δεν θα ήταν μια ανεκτή, υποφερτή καθημερινότητα. Το δήθεν όμορφο παραμυθάκι της αλλαγής της διατροφής στο κόσμο και της αλλαγής με νέες πιο υγιείς συνήθειες, με τους δείκτες Παχυσαρκίας να έχουν πηδήξει έξω απ' το χαρτί που τις μετράει, δεν συνιστά καμία αξιοπρόσεκτη στροφή.   

Δευτέρα, 12 Φεβρουαρίου 2018

1η Δίαιτα Έρωτας, 2η Δίαιτα Τίποτα

   Στο σημερινό μας άρθρο θα βάλουμε άλλο ένα ξύλο κάτω απ' τη φωτιά που πάνω της καίει η κατσαρόλα του αδυνατίσματος. Θα μιλήσουμε για τη φύση του αδυνατίσματος στη βάση του και τι τελικά ψάχνει ένας άνθρωπος μέσα από το αδυνάτισμα. Θα μιλήσουμε για μύθους και θρύλους μέσα στη δίαιτα και για τους λόγους εκείνους που πολλοί άνθρωποι λένε ότι κάνουν δίαιτα ή για το λόγο που τους επιβάλλει να αδυνατίσουν. Τι τελικά είναι το αδυνάτισμα και τελικά τι θέλουμε εμείς απ' αυτό; Τελικά θέλουμε να αδυνατίσουμε και πως αυτό μεταφράζεται στο χρόνο και πως ο χρόνος αποτυπώνεται πάνω στο αδυνάτισμα.
Χθες και Σήμερα - Ένας Κόσμος Διαφορετικός
    Ένας άνθρωπος έκανε μια δίαιτα το 2007 και έχασε 25κιλά και ξανακάνει δίαιτα το 2017 για να πετύχει αυτά που πέτυχε το 2007. Από το 2007 ως το 2017 έχει πάρει όλο το βάρος που έχει χάσει και 10κιλά επιπλέον. Στα 10χρόνια που πέρασαν, που όπως έχουμε πει και παλιότερα αξίζει να γίνει εκτεταμένη έρευνα πάνω στους μηχανισμούς αντίστασης που αρχίζουν και δημιουργούνται, συμβαίνουν τόσα πολλά πράγματα που δεν μας φτάνουν 10τόμοι γραφής να τους αναφέρουμε. Θα σταθούμε σε ένα σημαντικό στοιχείο που συμβαίνει στο κενό μεταξύ των 10ετών, ο θεραπευόμενος θεωρεί ότι όποτε 'το πάρει απόφαση' θα μπορέσει να το ξανακάνει εύκολα. Με αυτό έχει αφήσει την πρώτη θεραπεία και έτσι νομίζει ότι θα κυλίσει και η δεύτερη. Αυτό τον κάνει ακόμη πιο απρόσεκτο με το βάρος του, καθώς έχει το μαξιλάρι 'όποτε θέλω αδυνατίζω αρκεί να το πάρω απόφαση'. Συμβαίνει όμως και κάτι άλλο μέσα του όμως θα το ανακαλύψει μόνο όταν ξαναμπει σε ρυθμό θεραπείας. Τι είναι αυτό; Οι παλιές έννοιες αυτοπεποίθηση, ομορφιά, σεξουαλικότητα, αυταρέσκεια, ενθουσιασμός, καλλωπισμός παίρνουν μια άλλη μορφή στο χρόνο και αλλάζουν. Στη πρώτη θεραπεία όταν άρχισε να χάνει κιλά, ήρθαν και τον αγκάλιασαν οι παραπάνω έννοιες με θέρμη και στοργή τέτοια που έθρεψαν τη θεραπεία σε βάθος χρόνου. Της έδωσαν διάρκεια και της έδωσαν αυτό το πολύ σημαντικό στοιχείο που ο θεραπευόμενος το χρειάζεται πολύ σε μια δίαιτα, την αντίσταση. Της έδωσαν μια τέτοια ώθηση που πέρασε πολύς χρόνος σχεδόν απαρατήρητος καθώς ο χρόνος κύλισε εύκολα, πράγμα εξαιρετικά σημαντικό σε μια δίαιτα. Σήμερα όμως οι έννοιες αυτές έχουν την ίδια βαρύνουσα σημασία; Παρατηρούμε ότι οι ίδιοι άνθρωποι που κάποτε έκαναν δίαιτα, έχασαν πολλά κιλά και άλλαξαν σε πολύ μεγάλο βαθμό, συναντήθηκαν και φλέρταραν ιδιαίτερα έντονα με τις έννοιες που προαναφέραμε. Έννοιες που σήμερα ούτε τους θυμίζουν τίποτα, ούτε τους ασκούν καμία επιρροή στη δίαιτα τους. Σαν να ξέφτισαν στο χρόνο, σαν να έληξαν, σαν να μην τους δόθηκε νέα σημασία και νέα ενέργεια, σαν να μην καλλιεργήθηκαν στο χρόνο, σαν να μην ασκούν καμία γοητεία στο σήμερα.
Τίποτα δεν είναι σαν Χθες
   Ακούμε σήμερα ανθρώπους να λένε 'ο άντρας μου με βλέπει και μου λέει πως είσαι έτσι', 'το κάνω για λόγους υγείας', 'το κάνω για μένα να νιώσω γυναίκα', 'αν σήμερα είμαι 90κιλά πως θα είμαι αύριο', 'θέλω να βγω έξω να φλερτάρω και να ερωτευτώ'. Όλοι αυτοί οι λόγοι είναι υπαρκτοί, αλλά στη δεύτερη προσπάθεια για αδυνάτισμα έχουν ένα ξεφτισμένο, ελάχιστο λόγο επιρροής. Αυτό δίνει στον ειδικό ένα πολύ ισχυρό μήνυμα ότι τα όπλα αυτή τη φορά θα είναι λιγοστά και τελικά είναι λιγοστά, καθώς οι δεύτερες, τρίτες και τέταρτες δίαιτες καταρρέουν πολύ γρήγορα και η ενναλαγή ειδικών γίνεται σαν τα καλοκαιρινά πουκάμισα. Με τις αναμνήσεις δεν αδυνατίζεις, καθώς η ανάσυρση ή προσπάθεια παλιών εικόνων από την πρώτη δίαιτα δεν έχει καμία αίγλη και καμία ώθηση δεν δίνει. Έτσι και εμείς πήραμε το μάθημα μας, όταν ο άνθρωπος αδυνατίζει τη πρώτη φορά κατά τη διάρκεια βλέποντας τον εαυτό του να αλλάζει αυτό τον τρέφει με αρκετή αυτοπεποίθηση που κάποιες φορές δίνει στη θεραπεία τρομερή ορμή. Αυτή την ορμή μετά τη πρώτη φορά δεν θα την ξαναβρεί σε καμία επόμενη θεραπεία, αν και όλες οι επόμενες προσπάθειες θα είναι μετενσάρκωση της πρώτης. Θα ήταν ένα μεγάλο ψέμα να πιστέψει ο ειδικός και να στηρίξει τη θεραπεία πάνω σε δόγματα τύπου 'το κάνω για την υγεία μου', 'το κάνω για να νιώσω γυναίκα', 'το κάνω για να με ερωτευτούν', κτλ. Ξέρουμε καλά ότι αυτές οι αφορμές δεν μπορούν να γίνουν ποτέ αποτέλεσμα, ο ειδικός πρέπει να προχωρήσει απερίσπαστος στο ρεαλιστικό έργο του και να μην φοβάται να λέει την αλήθεια, ακόμη και αν χρειάζεται να πει ιδιαίτερα σκληρά λόγια. Κανείς ειδικός δεν έχει το δικαίωμα να βάζει τον θεραπευόμενο μέσα σε μια θεραπευτική δίνη που δεν ξέρει ποιος είναι ποιος.
Μάθημα Δίαιτα
   Η Δίαιτα μας δίνει ένα ισχυρό μάθημα που πρέπει να το καταλάβουμε ειδικοί και θεραπευόμενοι. Στο κενό μεταξύ της μίας δίαιτας και της άλλης ο θεραπευόμενος αν δεν αναβαθμίσει τις έννοιες Προσωπικότητα, Αυτοπεποίθηση, Εγώ, Θέλω, Αυταρέσκεια, Ομορφιά, Αισθητική, Σεξ, Έρωτας, Αγάπη και έρθει με την παλιά συνταγή να χάσει βάρος νομίζοντας ότι αδυνατίζοντας θα του αρέσει ο εαυτός του και θα συνεχίσει, θα εισπράξει ένα τεράστιο ολοστρόγγυλο μηδενικό από τη θεραπεία. Αυτό στην επόμενη θεραπεία θα είναι μια αποτυχημένη συνταγή και γι' αυτό στις περισσότερες των περιπτώσεων δεν υπάρχει αδυνάτισμα. Ο θεραπευόμενος στη πρώτη θεραπεία συναντήθηκε με την Ομορφιά αλλά στο Σήμερα η έννοια αυτή δεν θα του ασκήσει καμία γοητεία καθώς στο νέο ραντεβού που θα δοθεί τα πρόσωπα γνωρίζονται και κανείς δεν ασκεί γοητεία στον άλλο. Έτσι η νέα θεραπεία μόλις περάσει η περίοδος των ενοχών και ψάχνει την επόμενη μέρα αυτή δεν υπάρχει και η θεραπεία καταρρέει. Δεν υπάρχει καύσιμο στο τεπόζιτο της θεραπείας και όλα σταματούν εκεί. Μόνο στην πρώτη θεραπεία οι παραπάνω έννοιες μπορούν να κατακτήσουν ισχυρό χώρο, οι επόμενες απαιτούν πολύ δουλειά και ιδιαίτερο βηματισμό. Οι επόμενες δίαιτες είναι οι ενοχές τους. Αναζητείται καύσιμη ύλη για το τεπόζιτο του αδυνατίσματος. 

Κυριακή, 11 Φεβρουαρίου 2018

25 Κιλά Απόφασης

   Το αδυνάτισμα είναι μια πολύ επίπονη και ψυχοφθόρα θεραπεία που είναι τόσο βαριά στον άνθρωπο που 1-2 φορές στη ζωή του θα καταφέρει να την κάνει. Οι συνθήκες που διαμορφώνονται μέσα στη θεραπεία είναι πιεστικές και επίπονες. Ο θεραπευόμενος έρχεται σε ευθεία αντιπαράθεση με τις επιλογές του και καλείται σε σύντομο χρόνο να τις αλλάξει. Έχουμε αναφέρει σε άρθρα μας ότι ο άνθρωπος δεν μπορεί να κάνει πάνω από ένα μικρό ποσοστό αλλαγών μέσα στην καθημερινότητα του, αλλιώς αυτά θα είναι απλά αλλαγές που θα κρατήσουν όσο υπάρχει το πλαίσιο της θεραπείας, όταν αυτό αρθεί ξανά στο παλιό. Όταν όμως οι αλλαγές δεν είναι μεγάλες, το σετάρισμα που λαμβάνει ο θεραπευόμενος είναι 'μα αν κόψω ένα σάντουιτς την μέρα θα χάσω τα κιλά που θέλω'. Θέλει δηλαδή μεγάλες αλλαγές για να το δει στο σώμα του, πράγμα που αν συμβεί θα κρατήσει πολύ λίγο. Έτσι θα ξαναπάρει βάρος και θα πάει να το ξανακάνει με το ίδιο στυλ και θα ξαναπάρει, μέχρι του σημείου να πετάξει ότι έχει σχέση με τις δίαιτες και δια παντός. Η δίαιτα είναι μια ψυχοφθόρα διαδικασία που όταν το κάνεις μία φορά πολύ δύσκολα στη ζωή σου θα καταφέρεις να μπεις πάλι σε πρόγραμα και αν μπεις δεν θα είναι όπως παλιά, αλλά εντελώς διαφορετικά. Ακολουθεί ένα σχετικό παράδειγμα.
Νοέμβριος 2007
    Τον Νοέμβριο του 2007 ξεκινήσαμε μια νέα θεραπεία με την Β. Το αρχικός της βάρος ήταν 92κιλά. Σε 12μήνες το νεότερο της βάρος ήταν 66,5κιλά, είχε χάσει περίπου 25κιλά σε 12μήνες. Η επιτυχία της στο κομμάτι της μείωσης του βάρους ήταν πολύ μεγάλη και το χαιρόταν ανάλογα. Από το Λύκειο μας έλεγε ότι είχε να φτάσει σε τέτοιο βάρος. Η σταθεροποίηση του βάρους της κράτησε άλλους 12μήνες με αραιές συνεδρίες μέχρι που κάποια στιγμή και ενώ προχωρούσαμε στο 1 συνεδρία το μήνα το 'μαγικό τηλέφωνο' χτύπησε και η Β. επέλεξε να βγει απ' το πλαίσιο, πράγμα που φυσικά σεβαστήκαμε. Για την Ιστορία να πούμε ότι για την Β. ήταν η πρώτη δίαιτα. Η Β. ήξερε πάρα πολύ καλά τι είναι το αδυνάτισμα και τι είναι και η σταθεροποίηση του χαμένου βάρους. Ήξερε πολύ καλά ότι η σταθεροποίηση του βάρους δεν είναι μια διαδικασία τυπική που κρατάει 12 ή 16μήνες. Δεν έχει χρόνο, πατάει πάνω στην καθημερινότητα και είναι ανάλογη των βημάτων που αυτή ακολουθεί, έτσι μπορεί μία περίοδος να είναι διαφορετική από μια άλλη και το βάρος άλλες φορές να μπορεί να σταθεροποιηθεί και άλλες όχι. Τη σταθεροποίηση του χαμένου βάρους την γεννά η καθημερινότητα όχι ο χρόνος, έτσι δεν μπορούμε να πούμε ότι πόσα κιλά θα χάσεις σε 3μήνες, ούτε σε πόσο χρόνο θα σταθεροποιήσεις απώλεια 20 ή 30κιλών. Μετά την έξοδο της η Β. επικοινώνησε μαζί μου τον Ιανουάριο του 2017, περίπου 9χρόνια μετά τη πρώτη θεραπεία, με κάλεσε 2 φορές αλλά λόγω επαγγελματικών μου υποχρεώσεων (ήμουν σε συνεδρίες) δεν καταφέραμε να επικοινωνήσουμε. Έτσι εγώ δεν κατάφερα να ξέρω ποιος ήταν και τι ήθελε και η Β. δεν κατάφερε να σετάρει τον εαυτό της σε αυτό που ήθελε.
Ένας Χρόνος μετά
    Η Β. επικοινωνεί μαζί μου ξανά 12μήνες μετά το πρώτο τηλέφωνο. Μιλάμε και μου λέει ότι έχει πάρει 30κιλά και θέλει να τα χάσει πάλι. Μου εξήγησε επίσης ότι με είχε πάρει 12μήνες πριν 2φορές τηλέφωνο, δεν το σήκωσα και δεν ξαναπήρε. Της λέω 'γιατί δεν με ξαναπήρες ή να πας σε κάποιον άλλο συνάδελφο'. Μου απαντά ότι ήθελε μαζί μου να καταφέρει αυτό που είχε καταφέρει τότε, ότι της είχα πει είχε βγει και ότι είχα δίκιο με τη συντήρηση, δεν κόβεται απότομα. Την ρωτάω τι βάρος είχες το Γενάρη του 2017 και πόσο σήμερα. 8κιλά περισσότερο μέσα σε 12μήνες. Αυτό στη θεραπεία είναι 3-4μήνες χρόνος προστιθέμενος. Δηλαδή η Β. μέσα σε 12μήνες πρόσθεσε 3-4μήνες επιπλέον θεραπείας, μόνο και μόνο γιατί έγινε σύγχυση με τα τηλέφωνα. Η από κοντά επικοινωνία μας επιβεβαίωσε τα κιλά της και μιλήσαμε εκτενώς για την περίοδο μετά τη διακοπή της συνεργασίας μας. Τον πρώτο χρόνο(2010) είχε πάρει 20κιλά και μετά έπαιρνε λίγο κάθε χρόνο. Της εξηγώ τις συνέπειες της πρώτης δίαιτας στη νέα θεραπεία, πόσο δύσκολη θα είναι η νέα θεραπεία και ότι τίποτα δεν θα μοιάζει με τότε και πατάμε το κουμπί της νέας θεραπείας. Το πλαίσιο τώρα δεν θα έχει καμία σχέση με το παρελθόν και σίγουρα απ' τη φαρέτρα της πρέπει να ανασύρει ισχυρές αντιστάσεις, απέναντι στο μηχανισμό αντίστασης που θα υψωθεί από την 3η εβδομάδα και έπειτα. Σε αυτά τα 9χρόνια λέτε να έχει καταφέρει να εκπαιδεύσει ισχυρές αντιστάσεις απέναντι στον ισχυρό μηχανισμό, που πρέπει να φέρει από την ζωή της; Δεν ξέρουμε. Το μέλλον... θα ήθελα να είναι άγνωστο.
Συμπεράσματα
   Η Β. από στην πρώτη επικοινωνία όταν το τηλέφωνο δεν σηκώθηκε για να οριστεί νέο πλαίσιο θεραπείας πραγματικά λυτρώθηκε για 2 λόγους. α)Επειδή είχε πολλές ενοχές απ' τις γιορτές που είχαν περάσει και ήθελε άμεσα να εκτονωθούν έτσι μέρα με τη μέρα αυτές έφυγαν και έτσι ξέχασε το αδυνάτισμα β) δεν ήθελε πραγματικά να ξαναμπεί σε πλαίσιο θεραπείας και επειδή δεν καταφέραμε να επικοινωνήσουμε τη βόλεψε και ήταν λύτρωση για την καθημερινότητα της αυτό, αυτό αποδεικνύει και η 12μηνη αργοπορία της για νέο τηλέφωνο. Οι ενοχές όταν λέμε τη λέξη αδυνάτισμα είναι παντού μπροστά μας. Η ερώτηση όμως που θέλουμε να αναλύσουμε περισσότερο είναι 'γιατί 12μήνες μετά και όχι 12μέρες ή 2μήνες, γιατί τόσο μεγάλη αργοπορία'. Η απάντηση είναι απλή, όσο πλησιάζουν οι μέρες που θα μπεις σε πλαίσιο η ιδέα της δίαιτας πάει όλο και πιο μακριά. Έχει δημιουργηθεί ένα μεγάλο αποφευκτικό πλαίσιο γύρω από μια δίαιτα που μόνο και μόνο για να πάρεις τηλέφωνο χρειάζεται π.χ. 12μήνες. Για να ξαναφτιάξεις μέσα σου πλαίσιο θεραπείας ο χρόνος είναι άπειρος και έχουμε παραδείγματα 3 και 4 ετών που μας λένε θέλω πολύ καιρό να σε πάρω τηλέφωνο και ρωτάμε 'γιατί δεν παίρνετε'. Δεν ξέρουν γιατί, αλλά η απάντηση είναι μία 'δεν θέλουν, γιατί ξέρουν ότι το πλαίσιο είναι τόσο ψυχοφθόρο που καίει'. Έτσι τη μία μέρα ξυπνάνε με την απόφαση και την άλλη κοιμούνται με την αναβολή. Η καθημερινότητα διαστέλλεται και συστέλλεται με τέτοιο τρόπο που η απόφαση αυτή δεν αποκτά ποτέ οντότητα για μέσα μας ξέρουμε πολύ καλά τι θέλουμε 'να μην αλλάξει τίποτα και να χάσω κιλά'. Για όσους έχουν κάνει και άλλη φορά δίαιτα όπως η Β. η απόφαση αιωρείται πολύ καιρό γιατί το πλαίσιο είναι τόσο ψυχοφθόρο που παίρνει πολλά χρόνια για να παρθεί μια απόφαση. Δηλαδή αν 2 τηλέφωνα και 2 αποφάσεις μας κοστίζουν 20χρόνια ασθένειας τότε καταλαβαίνουμε ότι η ασθένεια που έχουμε δεν είναι για παιχνίδια, κάτι σοβαρό συμβαίνει εκεί πάνω. Έτσι λέμε πολλές φορές σε αυτούς που ετοιμάζονται να σηκώσουν το τηλέφωνο, ότι μόνο και μόνο να πάρετε τηλέφωνο έχετε πάρει μια πολύ μεγάλη απόφαση. 

Σάββατο, 10 Φεβρουαρίου 2018

Αν δεν υπήρχα δεν θα ήμουνα Χοντρός

  
Είμαι Παχύσαρκος, αλλά δεν ξέρω αν αύριο θα είμαι. Αύριο σίγουρα δεν θα είμαι, άλλωστε η ασθένεια μου επιτρέπει να είμαι και να μην είμαι. Μπορώ να μπαίνω και να βγαίνω όποτε θέλω απ' το σώμα μου, να το αφήνω κάπου και μετά να πάω να το ξαναφοράω. Είναι πολλές οι φορές που αν υπήρχε ως επιλογή θα την διάλεγα. Να βγαίνω απ' το σώμα μου να υπάρχω έστω και μερικές ώρες ως άνθρωπος με φυσιολογικό βάρος και να πάω μετά σπίτι μου και να φοράω το 'δέρμα' μου. Να είμαι κατά συνθήκη και να μην είμαι πάλι κατά συνθήκη. Έτσι θα αποκτούσε μέσα μου και μεγαλύτερο βάρος η έκφραση 'είμαι ο εαυτός μου' . Αλλά ποιος απ' όλους; Αυτός που σιδερώνει, αυτός που κλαίει, αυτός που γελάει, αυτός που πάει δουλειά, αυτός που βλέπει τηλεόραση, αυτός που ποτίζει τα λουλούδια, αυτός που ονειρεύεται. Ένας εαυτός σε πολλά κομμάτια. Χιλιάδες ρόλοι πλεγμένοι σε μωσαικό χρόνου. Αν άραγε είχαμε την επιλογή του να βγαίνουμε απ' τις συνέπειες των επιλογών μας και να μπαίνουμε σε άλλες, πως θα ήμασταν άραγε; Αν ήμασταν χοντροί και συγχρόνως μπορούσαμε να βγούμε απ' το σώμα μας και να είμαστε φυσιολογικοί, δεν θα ήταν πολύ όμορφο; Σαν να παρκάρουμε το αμάξι μας έξω απ' τη ζωή μας. Θα ήταν υπέροχο, πολλές ζωές ένα σώμα ή πολλές επιλογές ένα σώμα. Αλλά ποιος θα εισέπραττε τις συνέπειες των επιλογών μας; Ένας κόσμος χωρίς συνέπειες μόλις γεννήθηκε και μας αρέσει. Αν υπήρχε μια εφαρμογή που να μας το προσέφερε τι ωραία θα ήταν. Μια επιλογή χωρίς συνέπειες δεν θα ήταν επιλογή, δεν θα ήταν τίποτα. Θα ήταν απλά χρόνος, αλλά δεν υπάρχει χρόνος τι λέω. Αλλά τελικά το παραμύθι έπρεπε να το πω ανάποδα αυτό ήταν το λάθος μου. Είμαι χοντρός από τις συνέπειες των επιλογών μου, άρα βρήκα πως θα αδυνατίσω. Θα καταργήσω την ύλη, δεν θα υπάρχει σώμα, άρα οι συνέπειες των επιλογών μου δεν θα είναι ορατές, άρα ανύπαρκτες, άρα οι επιλογές δεν θα είναι επιλογές, θα είναι απλά χρόνος χωρίς φόρτιση, χωρίς ενέργεια, χωρίς τίποτα, κενός. Γιατί να υπάρχει σώμα άραγε; Γιατί να μην ήμασταν μόνο πνεύμα, αέρας, κενό, δεν θα ήμασταν χοντροί έτσι. Τι καλά που θα ήταν. Αν δεν υπήρχαμε δεν θα χρειαζόταν να ήμασταν χοντροί και να κάνουμε δίαιτα. Τι φοβερή λύση, βρήκα το ελιξήριο της Παχυσαρκίας. Αλλά κάνω ένα μεγάλο λάθος, το πρόβλημα δεν είναι όλες οι συνέπειες, αλλά αυτές οι συνέπειες που αφορούν το κορμί μας. Αυτές δεν πρέπει να φαίνονται άρα τίποτε απ' ότι ανέφερα δεν ισχύει. Που να κρύψω όμως την τροφή που τρώω, γιατί αυτό είναι το σημείο που συνδέει τις επιλογές με τις συνέπειες. Πρέπει να παρέμβω σε αυτό το σημείο. Μήπως αν γυρίσω τη κλεψύδρα ανάποδα βρω τη λύση, απ' τις συνέπειες στις επιλογές δηλαδή. Λέτε να βρω τη λύση;  Αν παχύνω πριν φάω λέτε να καταφέρω να αδυνατίσω; Άλλωστε δεν το σκέφτηκα πρώτος εγώ, αλλά ο Καβάφης το είπε πρώτος στο ποίημα του 'Πριν τους αλλάξει ο χρόνος'. Ωραία, ένας κόσμος που μέσω των συνεπειών, ψάχνεις να βρεις τις επιλογές σου. Έτσι πιστεύω ότι ο άνθρωπος μπορεί να χάσει κιλά. Μια ακριβώς αντίστροφη πορεία, να γεννηθεί Παχύσαρκος και να μεγαλώσει φυσιολογικός, σαν τη μόρφωση δεν ξέρεις τίποτα και τα χτίζεις όλα ένα ένα μέχρι του σημείου της Σοφίας. Γεννιέσαι παχουλός και βήμα βήμα χτίζεις την φυσιολογικότητα σου. Αλλά βρήκα κάτι πολύ πιο έξυπνο και απ' το Καβάφη. Θα βαφτίσουμε την Παχυσαρκία φυσιολογικότητα, το Χρόνο δραπέτη, το λίπος Τύχη και τη Στιγμή Χθες και όλοι με βλέμμα απέναντι σ' έναν πίνακα του Ρόθκο. 

Πέμπτη, 8 Φεβρουαρίου 2018

Αδυνατίστε χθες γιατί κάθε Τώρα είναι αργά

Λευκάδα 1958 Δημήτρης Χαρισιάδης
1)Αν πάρεις 3 ανάσες πριν φας φασολάκια τότε ο μεταβολισμός επηρεάζει το θυρεοειδή, που εκκρίνει μια ορμόνη την ξεχνατοαδυνατισματονίνη η οποία κάνει την ινσουλίνη να εκκρίνεται σε βαθμό τέτοιο που δημιουργεί ένα φράγμα μεταξύ του αδυνατίσματος και του θέλω. Το τείχος δε είναι τόσο ψηλό που ακουμπάει τα όρια του Φρουδικού Ασυνείδητου και κάνει τα δάχτυλα να παγώνουν και να μην μπορούν να πιάσουν το πιρούνι.

2)Όλοι οι πιθανοί συνδυασμοί του ξιδιού με φρούτα όταν καταναλώνονται το πρωί δημιουργούν ισχυρά σύμπλοκα στον λιπώδη ιστό που τρέπει το λίπος σε φυγή όμοιας των Γάλλων από τους Φλαμανδούς στη Μάχη των Χρυσών Σπιρουνιών (1302). Το λίπος δε, κάνει πολύ μεγάλες ουρές στο δρόμο προς την ουρήθρα, όμοιες του μόνο στον ΕΟΠΠΥ της Ομόνοιας, για να φύγει απ' το σώμα. Δείγμα ότι το ξίδι πραγματικά κάνει δουλειά, ο συνδυασμός του με φρούτο κάνει το κοκτέιλ τόσο φοβικό στο λίπος που στη μυρωδιά μόνο το βάρος πέφτει κατά 50κιλά το δευτερόλεπτο.

3) Η σοκολάτα έχει βρεθεί ότι αυξάνει το βάρος εσωτερικά, αλλά όταν χρησιμοποιηθεί εξωτερικά δρα ευεργετικά στα κιλά. Ο συνδυασμός του με γκρέιπ φρουτ Μαλδιβών (πριν τον Εμφύλιο), κάνει πραγματικά τον λιπώδη πληθυσμό να ριγεί από λιποκτόνο ενθουσιασμό. Το γκρέιπ φρουτ χτυπά με έναν σχεδόν ρομποτικά διευθυνόμενο τρόπο στο κέντρο του λιπώδους κυττάρου και αφού το διαλύσει σε 3000κομμάτια, η σοκολάτα δεσμεύει τα 3000κομμάτια και σαν Φαγοκύτταρο εξολοθρεύει τα λιπώδη απομεινάρια. Στα Spa του Νταβός και της Βασιλείας οι έξυπνοι επιχειρηματίες παρέχουν υπηρεσίες πρωτοποριακές στο αδυνάτισμα, πρώτα αλείφουν το σώμα με γκρέιπ φρουτ και μετά με σοκολάτα. Τώρα πωλείται και σε μορφή γιλέκου με ανθρακονήματα.

4)Ειδικοί βρήκαν ότι το ειδικό ρόφημα BrainΓιοκ- Slim σε συνδυασμό με 6 βαθιές ανάσες και προσευχή σε Αρχαία Ιβοριανή Διάλεκτο αδυνατίζει 1 κιλό την ανάσα. Το BrainΓιοκ - Slim βγαίνει σε ειδικές ανασολιποεκτονωτικές δόσεις που η κάθε μία κοστίζει το ευτελές ποσό των 4000ε. Μια ολοκληρωμένη θεραπεία δόσης - προσευχής - ανάσας κοστίζει 24000ε. Πραγματικά εξευτελιστική τιμή. Το ειδικό ρόφημα στηρίζεται στην ειδική μέθοδο της διπλής ζωής, της μίας ζωής που κάνεις δίαιτα και αδυνατίζεις και της άλλης που τρως αυτά που δεν έφαγες με τη δίαιτα. Είναι γνωστό άλλωστε ότι στις αρχαίες αυτές περιοχές χειριζόντουσαν τον χρόνο κατά το δοκούν, έτσι αν μία ημέρα έκαναν δίαιτα, φύτευαν άλλη μια μέρα που έτρωγαν ότι δεν έφαγαν και την προηγούμενη, έτσι άλλες εβδομάδες είχαν 12, 14, 25 και 30 ημέρες, στηριζόμενοι ότι πάντα μια εβδομάδα πρέπει να έχει τουλάχιστον 3ημέρες δίαιτας και όσες να ναι απρόσεκτες. Το BrainΓιοκ - Slim έκανε δουλειά όλα αυτά τα χρόνια μιας και οι παραπάνω φυλές πάχυναν πολύ αλλά κατάφεραν να εφευρέσουν τον αφαιρετικό χρόνο, ιδιαίτερα χρήσιμο στις σύγχρονες δίαιτες.

5)Ειδικοί γνωσσολόγοι αδυνατιστές βρήκαν γιατί οι Άραβες που ζούσαν πέριξ της περιοχής του Ευφράτη είχαν φυσιολογικό βάρος. Βρήκαν ότι επειδή αυτοί οι άνθρωποι έγραφαν από δεξιά προς τα αριστερά το λίπος αντί να αποθηκεύεται, έκανε ακριβώς τον αντίστροφο κύκλο. Όλοι οι μεταβολικοί κύκλοι του παραπάνω πληθυσμού δρούσαν ακριβώς αντίστροφα, ενώ δηλαδή κατανάλωναν λίπος αυτό δεν αποθηκευόταν, αλλά έφευγε στα ούρα και στα κόπρανα. Ο συνδυασμός δε με ειδικές καρύδες ειδικών φοινίκων όπου φύονταν σε ένα συγκεκριμένο ειδικό μέρος του ποταμού. όπου λιπαινόντουσαν ειδικά από ένα ειδικό είδος δρομάδας καμήλας έκαναν το συνδυασμό ιδιαιτέρως ειδικό αδυνατιστικό. Ειδικοί μεταβολικοί κύκλοι και ειδική αδυνατιστική καρύδα έκαναν στον εγκέφαλο ένα ειδικό είδος αδυνατιστικής εκπαίδευσης. Επιβεβαιώνοντας για μια ακόμη φορά ότι οι ειδικές περιπτώσεις θέλουν τόσο ειδικά πράγματα σαν και αυτά στις μέρες μας, όπου ψάχνουμε να βρούμε παχύσαρκο με το τηλεσκόπιο του Αστεροσκοπείου.














Τετάρτη, 7 Φεβρουαρίου 2018

Στη Ζωή σου μία Δίαιτα έκανες

Εκλογές 1946
 Στο σημερινό μας άρθρο θα μιλήσουμε για την περίοδο μετά από μια δίαιτα, ευρισκόμενος στην ευχάριστη θέση ο θεραπευόμενος να έχει χάσει κιλά. Αυτός ο άνθρωπος θα πάει στο σπίτι του και θα χειριστεί με τέτοιο τρόπο τη καθημερινότητα του, που θα καθορίσει το βάρος του τα επόμενα χρόνια. Ο τρόπος που θα το κάνει αυτό θα καθορίσει το αν τα κιλά του θα παραμείνουν χαμένα ή θα τα ξαναπάρει. Τι πιθανότητες έχει να ξαναπάρει κιλά και τι πιθανότητες έχει να παραμείνει στα κιλά που έχασε χωρίς προσθήκη; Μετά το πέρας μιας δίαιτας ο χρόνος μπορεί να είναι εκτός δίαιτας, αλλά είναι ιδιαίτερα πυκνός και η σημασία του πως θα κυλίσει είναι μεγάλη. Στο κενό χρόνο μετά από μια δίαιτα συμβαίνουν τόσα πολλά πράγματα που χρειάζονται τόμοι ανάλυσης για να μπορέσουμε να εξηγήσουμε τι γίνεται και πόση σημασία έχει για το βάρος, αλλά και τις επόμενες θεραπείες που θα προσπαθήσει να κάνει ο θεραπευόμενος. Θα κάνουμε αναφορά σε αυτό σε επόμενα άρθρα μας.
Η Δίαιτα δεν είναι πολλές προσπάθειες μαζί, αλλά μία συνεχόμενη
   Έχουμε υποστηρίξει ότι ένας άνθρωπος έχει περίπου 3 ευκαιρίες να χάσει κιλά. Η πρώτη ευκαιρία είναι ιδιαίτερα πιθανή να φέρει απώλεια πολλών κιλών, η δεύτερη το 50% του αποτελέσματος της πρώτης και η τρίτη το 50% της δεύτερης θεραπείας. Με λίγα λόγια η τρίτη θεραπεία έχει ελάχιστες πιθανότητες να πετύχει. Αλλά είναι τελικά 3 διαφορετικές θεραπείες ή μία η οποία συνεχίζεται; Η απάντηση είναι ότι η θεραπεία είναι μία σχετικά αδιαίρετη και κατ'ουσίαν συνεχής θεραπεία. Οι επόμενες θεραπείες μετά την πρώτη θα έρθουν να κάτσουν πάνω στην πρώτη και αυτό δεν έχει να κάνει με τις τροφές και τα διαιτολόγια, αλλά με άλλα πράγματα. Έχουμε έναν άνθρωπο απέναντι μας ο οποίος έχει κάνει 2 προσπάθειες να χάσει κιλά και υποθέτουμε περίπου τι έχει αυτός ο άνθρωπος στο κεφάλι του. Είναι αγνός, καθαρός και έτοιμος να κάνει μια θεραπεία εντελώς νέα που πραγματικά έχει πολλές ελπίδες να πετύχει ή είναι μια θεραπεία που φέρει όλα τα μειονεκτήματα της παλιάς και όσα άλλα έχουν σχηματιστεί στο κενό μεταξύ της παλιάς και της νέας; Η νέα θεραπεία δεν θα είναι καινούρια, αλλά συνέχεια των άλλων δύο μαζί με όλα τα μειονεκτήματα που έχει μια δίαιτα, φορτισμένη και με αρνητικά συναισθήματα που θα έχουν σχηματιστεί στο κενό, αποφευκτικής φύσεως. Η υποτίθεται νέα δίαιτα, δεν θα είναι καθόλου νέα γιατί στο μυαλό του θεραπευόμενου θα φέρει μόνο τα αρνητικά των προηγούμενων θεραπειών και τίποτα απ' τα θετικά. Η νέα δίαιτα θα έχει μορφές αντίστασης που θα έχουν σχηματίσει οι προηγούμενες δίαιτες, θα έχει μείνει η κόπωση, η αίσθηση φυλακής, η αίσθηση φοβάμαι μην κολλήσω, οι φορές που ζυγίστηκε και δεν έχασε ή πήρε κιλά, όλα τα αρνητικά, γιατί όπως έχουμε πει πολλές φορές η δίαιτα είναι μια πολύ ψυχοφθόρα διαδικασία που σε αλλοιώνει ως προσωπικότητα. Η νέα Δίαιτα δεν θα είναι καθόλου νέα, θα είναι παλιά και αυτό θα φανεί μέσα στις πρώτες 2 εβδομάδες, απ' την αρχή θα αισθανθεί ο θεραπευόμενος ότι 'κάτι δεν πάει καλά, κάτι αισθάνομαι ότι είναι ίδιο, αυτό το έχω βαρεθεί, αυτό με πεινάει, το άλλο με διψάει', μέσα σε 2εβδομάδες αναβιώνει μια παλιά δίαιτα με όλα τα αρνητικά της και με πλείστα άλλα που προστέθηκαν στο κενό μεταξύ της μίας θεραπείας και της επόμενης. Ο θεραπευόμενος αισθάνεται ότι ζει ένα έργο που το έχει ξαναδεί, αλλά δεν έχει τη γνώση να εκφράσει τι φταίει και απλά λέει 'βαριέμαι-βαρέθηκα'. Ζει επανάληψη εικόνων, επανάληψη κουραστικών και βαρετών συναισθημάτων σε μια μορφή fast forward, δηλαδή δεν τα αναδύει σιγά σιγά η νέα θεραπεία, αλλά έρχεται και τα φοράει κολάρο στην αρνητική τους μορφή στο θεραπευόμενο, σαν να λέμε 'δεν έχει σημασία τι θα φέρει αύριο η θεραπεία, εσύ πρέπει να βαριέσαι γιατί μάλλον δεν θα είναι θετικό'. Η νέα Δίαιτα είναι η συνέχεια των προηγούμενων θεραπειών και ο θεραπευόμενος σε αυτή τη στιγμή της ζωής του πάσχει από ένα σοβαρό πρόβλημα που είναι τρομερά δύσκολο να το λύσει και λέγεται 'στερεοτυποποίηση της θεραπείας' ή 'αδυναμία ελπιδοδότησης της νέας θεραπείας' ή 'αδυναμία διαχωρισμού της νέας θεραπείας απ' τις παλιές'.
Το Κενό
    Το κενό μεταξύ μιας θεραπείας και της επόμενης δρα καταλυτικά γιατί σχηματίζει μηχανισμούς άμυνας, που κατά τη διάρκεια της θεραπείας σχηματίζονται αλλά πολύ αργά. Ένας απλός πειραματισμός καταδεικνύει αυτή την εκδοχή. Αν σε έναν θεραπευόμενο που έχει κουραστεί του δώσει 'ένα ρεπό' ο διατροφολόγος 1μήνα ή παραπάνω, ο θεραπευόμενος δεν θα επιστρέψει γιατί στο κενό μέσα οι μηχανισμοί άμυνας θα θεριέψουν σε βαθμό τέτοιο που η θεραπεία αποκτά μια αποφευκτική μορφή. Όσο πλησιάζουν οι ημερομηνίες συνεδρίας τόσο μεγαλώνουν αυτοί και ένα ωραίο μήνυμα στο κινητό του διαιτολόγου θα τελειώσει το ωραίο παραμυθάκι. Όταν το κενό είναι κενό ετών οι μηχανισμοί είναι σχεδόν ολοκληρωμένοι και έχουν ισχυρή μνήμη. Η μνήμη είναι διακριτή στο σημείο που ο θεραπευόμενος μπαίνει στη νέα θεραπεία η οποία θα αισθάνεται ότι είναι ίδια με την παλιά, αλλά απ' την παλιά δεν θυμάται και πολλά. Που είναι ίδια; Είναι ίδια στα σημεία το φόβων. Έτσι αισθάνεται ότι πάει και κάνει ένα ίδιο πράγμα βαρετό και κουραστικό που φέρνει φόβους, βαρεμάρα και κόπωση σαν να μην πέρασε μια μέρα. Ο θεραπευόμενος αισθάνεται πραγματικά ότι ξαναζεί ένα παλιό κακό σενάριο, κακοσχεδιασμένο που δεν κάνει γι' αυτόν. Ακόμη και αν η πρώτη δίαιτα είχε πάει καλά, δεν θα θυμάται τα θετικά και ότι μπορεί να τα καταφέρει πάλι, αλλά πόσο βαρετό είναι αυτό που κάνει σήμερα. Το παλιό ήταν καλό, το νεό αποτυχημένο, ακόμη και ας είναι το ίδιο.
Πάρκινγκ

   Οι πολλές δίαιτες από ένα σημείο και μετά μεταμορφώνουν εκατομμύρια ανθρώπους στο κόσμο ως πάρκινγκ κιλών. Ο ειδικός λίγα πράγματα μπορεί να κάνει και για να μπορεί να κάνει πρέπει πρώτα να γνωρίζει ότι συμβαίνουν όλα αυτά και να τα γνωστοποιεί στον θεραπευόμενο για να ξέρει ότι αυτό απ' το οποίο πάσχει είναι ένα ιδιαίτερα σοβαρό πρόβλημα που δεν λύνεται με κοτοπουλοσαλάτες. Πως θα λύσει ένας ειδικός το πρόβλημα ότι η νέα θεραπεία έχει αποτύχει πριν καν ξεκινήσει, ότι ο θεραπευόμενος έχει σχηματισμένους θηριώδεις μηχανισμούς αντίστασης που είναι άκαμπτοι και σκληροί; Με διαιτολόγια και συνδυασμούς τροφών; Εδώ θα παίξει καθοριστικό ρόλο το 'στήσιμο' του ειδικού, εννοώντας ότι η θεραπεία θα κριθεί απ' την προσωπικότητα του ειδικοί και πόσο αυτή θα μπορέσει να γεννήσει νέες ελπίδες, οι οποίες θα καταφέρουν ένα τεράστιο άθλο στο αδυνάτισμα, να αποκόψουν τη νέα θεραπεία απ' την παλιά. Αυτό για να μπορέσει να το καταφέρει ένας ειδικός είναι ένας πραγματικός άθλος, που απαιτεί τρομερή προσπάθεια και τρομερή δουλειά. Δουλειά που δύσκολα θα καταλάβει ο θεραπευόμενος ότι έγινε, ο οποίος θα κοιτάει μόνο τη ζυγαριά του να δει αν έπεσε κανά κιλό. Αλλά πριν οι δείκτες του ρολογιού σαλπίσουν αδυνάτισμα, πρέπει πρώτα να σαλπίσουν ελπίδα και αυτό είναι ένα αόρατο αδυνάτισμα που ο ειδικός δεν θα πιστωθεί, αλλά ο ίδιος αισθάνεται καλά με τον εαυτό του και με τον ιστορικό του ρόλο.

Τρίτη, 6 Φεβρουαρίου 2018

Το Καλοκαίρι Dukan το Χειμώνα Φασολάδα

   Μια κουλτούρα ολόκληρης εποχής μας αφήνει και μια νέα έρχεται. 'Κοτόπουλο με σαλάτα' σχεδόν για 40χρόνια αποτέλεσε το καταφύγιο όλων των ειδών δίαιτας. Ότι είσαι, όποιος είσαι, τι τρως, τι δεν τρως, τι σου αρέσει, τι δεν σου αρέσει, από που έρχεσαι, που πας, τι θες να είσαι, για όλα αυτά μία είναι η λύση, κοτόπουλο με σαλάτα. Αποτέλεσε κυρίως καταφύγιο ενοχών που σε κάθε είδος ενοχής ανασυρόταν απ΄το συρτάρι των ειδικών μέσων δίαιτας. Αποτέλεσε για χρόνια σχεδόν τη μοναδική λύση μπρος στο φαινόμενο της Παχυσαρκίας και όλες οι δίαιτες είχαν σαν βάση το κοτόπουλο με σαλάτα. Έφαγες τα Χριστούγεννα, έφαγες το Πάσχα, έφαγες στις διακοπές τον Αύγουστο, έχεις γάμο, έχεις βαφτίσια, έχεις συνέντευξη, θες να κάνεις περισσότερο σεξ, θες να βρεις άντρα ή γυναίκα και φουντώνουν οι ενοχές ότι δεν είσαι επαρκής; Μία είναι η λύση 'κοτόπουλο με σαλάτα'. Άκρως αντιενοχικά και εξόχως υπερπαχυντικά. Μια εποχή φεύγει πίσω της κρατώντας όμως σε ομηρία μια ολόκληρη σχολή που μεγάλωσε νομίζοντας ότι δίαιτα είναι το κοτόπουλο με σαλάτα. Τι βάρος να έχουν άραγε αυτοί που έκαναν την πρώτη τους δίαιτα με κοτόπουλο σαλάτα, τότε στην εφηβεία τους; Αυτοί που ακολούθησαν αυτές τις δίαιτες, ακολούθησαν και μετά τις άλλες δίαιτες, που είχαν όλα τα δήθεν λιποφάγα χαρακτηριστικά της πρώτης, Scardale, Atkins, Paleo, Dukan, Ζώνης, Ισογλυκαιμική, Dash, δίαιτες Αίματος και δεν έχει τέλος το διαιτοκτόνο παρελθόν του αδυνατίσματος. Η διατροφή στο αδυνάτισμα παίζει ένα εξαιρετικά μικρό ρόλο, τόσο μικρό που την κάνει σχεδόν ασήμαντη. Όσοι έχουν ασκήσει το επάγγελμα του διαιτολόγου, ξέρουν καλά ότι το διαιτολόγιο έχει μια μέση διάρκεια 2 μηνών στην 1η δίαιτα, στη 2η δίαιτα 4 εβδομάδες και στη 3η καθόλου (όποια και αν είναι). Άρα ποια δίαιτα είναι πιο επιτυχημένη; Όποια δίαιτα ξέρει να χειριστεί άριστα τον εξωδιαιτητικό χώρο, γιατί αυτός είναι ο μεγαλύτερος χώρος που θα καθορίσει την θεραπεία. Ποιος είναι ο εξωδιαιτητικός χώρος; Αυτός που αφορά τη θεραπεία, αλλά δεν αφορά τη διατροφή. Μπορεί κάποιος να πει ότι η δίαιτα είναι θέμα μυαλού, είναι θέμα ψυχολογικό, είναι θέμα ανθρώπου, είναι θέμα προσωπικότητας, ιδιοσυγκρασίας, είναι όλα αυτά μαζί συντονισμένα και επεξεργασμένα σε χρόνο δίαιτας. Το αδυνάτισμα δεν χρειάζεται διατροφή, χρειάζεται εκπαίδευση και η εκπαίδευση περιελαμβάνει έναν τολμηρό ειδικό, άριστα καταρτισμένο, χαρτί, μολύβι και χρόνο.
Κοτόπουλο Σαλάτα
    Η εποχή της κοτοπουλοσαλάτας σημάδεψε καθοριστικά τις εποχές που πέρασαν. Όποιος έχει κάνει δίαιτα με αυτά τα χαρακτηριστικά δεν θέλει να ξαναδεί δίαιτα στα μάτια του. Μίσησε τις δίαιτες, έχασε τη μπάλα με τον έλεγχο του βάρους του, γιγάντωσε τα άγρια ένστικτα του μη ελέγχου στο φαγητό, δημιούργησε ανθρώπους με αποφευκτική διαταραχή δίαιτας, αύξησε την Παχυσαρκία πολύ, μείωσε τις πιθανότητες θεραπείας σε αυτόν που πέρασε από τέτοια δίαιτα σε μεγάλο βαθμό, ύψωσε τείχη μεταξύ της θεραπείας και του πρωταγωνιστή, έκοψε ελπίδες και έκανε όλα εκείνα που χρειάζονται για να κάτσει κάποιος στο καναπέ του και να μην αχοληθεί ξανά με δίαιτες ποτέ αποδεχόμενος ότι 'το βάρος που έχω δεν με ικανοποιεί , αλλά δίαιτα δεν ξανακάνω'. Η εποχή της κοτοπουλοσαλάτας που έχει αφήσει ισχυρά ίχνη και σήμερα, έκανε τεράστια ζημιά., τόση όση ακόμη δεν μπορούμε να καταλάβουμε. Άφησε μια γενιά ολόκληρη πίσω της φορτώνοντας την με τεράστια κόπωση και κούραση που δεν αρκεί μία ζωή για να διαγραφεί. Η εποχή της κοτοπουλοσαλάτας έφερνε μαζί της θεραπείες που πέταγαν έξω τη προσωπικότητα του πρωταγωνιστή και ασχολιόταν απλά με συνδυασμούς τροφίμων αδιαφορώντας γι' αυτόν που τις εφαρμόζει. Σαν να λέμε θα κάνω φυσικοθεραπεία στη καρδιά μου, αρθροπλαστική στο δόντι, επέμβαση μυωπίας στο αυτί και ενίσχυση ακοής στο νύχι, ένας ατελείωτος αχταρμάς τσουβαλοειδής φύσεως. Τα αποτελέσματα που άφησαν πίσω τους, είναι τραγικά καθώς δημιούργησαν σε κάθε άνθρωπο που εφάρμοσε τέτοιες δίαιτες θηριώδεις μηχανισμούς αντίστασης, αδιαπέραστους όσα χρόνια και να περάσουν. Το γελοίο δε της υπόθεσης είναι ότι πολλοί λένε πόσο επιτυχημένες ήταν αυτές οι δίαιτες και ας ζυγίζουν σήμερα περισσότερο απ' ότι πριν τις δίαιτες αυτές. Η γενιά αυτή έχει χτίσει ένα τείχος γύρω απ' τις δίαιτες και δεν θα μπει μέσα με τίποτα και το χειρότερο με το που πατήσει το κουμπί της δίαιτας, το χταπόδι του μηχανισμού αντίστασης θα σφίξει τη θεραπεία τόσο σφιχτά που την αποτελειώσει γρήγορα. Οι δίαιτες δεν άφησαν πίσω τους τον άνθρωπο σοφότερο, αλλά χοντρό, χωρίς γνώση της παθήσεως του, ανοσοποιημένο πλήρως σε νέες θεραπείες και θεραπευτικά απαστραγγισμένο. Η γενιά αυτή είναι τώρα 50 χρονών και θυμάται μια δίαιτα τότε που έκανε, που να ξέρει τι κακό του προκάλεσε. Ο ειδικός ελάχιστα μπορεί να βοηθήσει αυτές τις περιπτώσεις και η πλειοψηφία των ανθρώπων με προβλήματα βάρους είναι τέτοιες. Μια γενιά που εκπαιδεύτηκε το Καλοκαίρι να κάνει τη δίαιτα Dukan και το Χειμώνα Φασολάδα, αντιμετωπίζοντας το πρόβλημα σαν παιχνίδι εποχικό. Μικρά ελπιδοφόρα μηνύματα μας αφήνουν να έχουμε μικρές, αδιαμόρφωτες, κακοσχηματισμένες ελπίδες ότι κάτι φωτεινό φαίνεται στον ορίζοντα. Ορθόμεθα...


Δευτέρα, 5 Φεβρουαρίου 2018

Από 100κιλά στα 70 και μετά πάλι στα 100

   Στο σημερινό μας άρθρο θα κάνουμε αναφορά σε ένα περιστατικό που έλαβε χώρα το 2008 και έχει να κάνει με τη φθορά που έχει υποστεί κάποιος από μια δίαιτα. Στο άρθρο μας θα δώσουμε βάση σε αριθμούς και χρόνους από μια πρώτη δίαιτα σε μια δεύτερη. To άρθρο μας έχει σκοπό να δώσει την ακριβή εικόνα ενός ανθρώπου που βγαίνει από μια θεραπεία και έχει χάσει κιλά. Το προφίλ μέχρι εδώ δείχνει έναν άνθρωπο που είναι επιτυχημένος και βγήκε κερδισμένος από μια δίαιτα, αυτή είναι η μισή αλήθεια καθώς αυτό που έχει αφήσει πίσω της μια δίαιτα θέλει τρομερή διαχείριση κάτι για το οποίο ο πρωταγωνιστής αν δεν έχει εκπαιδευτεί σωστά δεν θα ξέρει τι να κάνει και που πολύ σύντομα θα μετατραπεί σε παταγώδης αποτυχία. Η διαδρομή είναι πραγματική αν και θα ήθελα πολύ να γράψω κάτι άλλο και να δείξω στους αναγνώστες μας ότι είμαι ένας φοβερός και τρομερός επιστήμονας που όποιος έρχεται σε μένα πάντα πετυχαίνει, πράγμα ολότελα ψεύτικο. Το άρθρο μας σκοπό έχει να καταδείξει την κόπωση και την φθορά από μια δίαιτα στη δεύτερη, καθώς όπως έχουμε αναφέρει σε πολλά άρθρα μας, ότι έγινε παλιά σίγουρα δεν θα ξαναγίνει και αποτελεί Ιστορία, η επόμενη προσπάθεια-θεραπεία πρέπει να αντιμετωπιστεί με άλλο τρόπο, εξόχως απαιτητικά τεχνικό που χρίζει ιδιαίτερης αντιμετώπισης.
Απρίλιος 2008
   Η προσπάθεια ξεκινάει το Μάιο του 2008 και μέχρι το τέλος του 2010 έχουν χαθεί 30κιλά. Μετά από 2,5 χρόνια η πρωταγωνίστρια είναι 30κιλά λιγότερο και από 100κιλά αρχικό βάρος φτάνει κάτω από 70. Η ηλικία της είναι 37 χρονών και είναι μητέρα 2 παιδιών. Η προσπάθεια της είναι τεράστια, η επιμονή της και η δύναμη της δε πρωτοφανής και πρωτόγνωρη. Για όλα αυτά θα ανταμοιφθεί με την πορεία του χρόνου, καθώς αντέστρεψε εντελώς εκείνο το ρολόι που έλεγε 'ζεις σε ρυθμό ζωής που παχαίνει'. Έμείς ως ειδικοί, μέσα στο χρόνο, βλέπαμε έναν άλλο διαφορετικό άνθρωπο να ξεπηδάει μέσα από το παλιό δέρμα, κάτι άλλο κάτι καινούριο που λίγα πράγματα είχαν σχέση με το παλιό πρόσωπο που ξέραμε. Πραγματικά εντυπωσιαστήκαμε από τον τρόπο που άλλαζει, πιθανόν κάτι που και η ίδια δεν περίμενε. Ήταν η πρώτη της δίαιτα και πραγματικά είχαμε όλα εκείνα τα εφόδια που έπρεπε για να πετύχουμε. Στην πρώτη δίαιτα δεν υπάρχουν άμυνες και είναι εκείνοι οι άνθρωποι που προσφέρουν στους ειδικούς την τέλεια διαφήμιση. Η κύρια διαφήμιση μας προέρχεται από άτομα που δεν έχουν ξανακάνει δίαιτα, καθώς τα άτομα αυτά επειδή δεν έχουν σχηματισμένες άμυνες θα χάσουν βάρος. Είναι θα λέγαμε μια εύκολη διαφήμιση, καθώς πως να το κάνουμε διαφημιζόμαστε απ' το αδυνάτισμα των πελατών μας και έρχονται σε εμάς αυτοί που τους βλέπουν. Αν και δεν θα έπρεπε να είναι έτσι δυστυχώς...Αν δηλαδή πάνε σε έναν ειδικό 20άτομα που έχουν κάνει πολλές δίαιτες, η διαφήμιση που θα εισπράξουμε θα είναι αρνητική καθώς δύσκολα αυτοί οι άνθρωποι θα χάσουν βάρος. Κανείς δεν θα επισκεπτόταν έναν ειδικό για ενημέρωση, χαρτογράφηση, εκπαίδευση σε θέματα Παχυσαρκίας και βάρους, δεν έχει αναπτυχθεί τέτοια κουλτούρα ακόμη, αν και τα πράγματα αλλάζουν καταιγιστικά. Η πρωταγωνίστρια μας έχασε 30κιλά και η διαφήμιση που εισπράξαμε ήταν πρωτοφανής, αλλά όσο ευτυχισμένοι αισθανόμασταν από το γεγονός αυτό, τόσο μικροί δαίμονες μας έκαναν να μην μπορούμε να ευχαριστηθούμε 100%. Η επόμενη μέρα έχει φοβερές απαιτήσεις, θα μπορέσει να σταθεί στο ύψος των περιστάσεων ή θα καεί στη φλόγα της επιτυχίας της; Από πλευράς μας της είχαμε εξηγήσει τι την περιμένει και τι θα χρειαστεί να κάνει για να μην πάρει βάρος. Βέβαια όταν είσαι 'Θεός' λίγα πράγματα σε νοιάζουν απ' το τι γίνεται 'εκεί κάτω', βλέπετε δεν είχε ξαναζήσει το χάνω βάρος και ξαναπαίρνω αυτό που έχασα. Στο μυαλό ενός ανθρώπου που χάνει κιλά δεν υπάρχει καθόλου η εικόνα και η υποψία ότι θα ξαναπάρει το βάρος που έχασε. Αυτό είναι ένα μεγάλο αρνητικό. Η πρωταγωνίστρια θα έβγαινε σιγά σιγά από την θεραπεία με αργή αποθεραπεία, εβδομαδιαίες συνεδρίες, 14ήμερες, μηνιαίες και σταδιακή απεμπλοκή από τη θεραπεία με αραιότερες και αραιότερες συνεδρίες. Στο τέλος του 2010 με ένα ξαφνικό τηλέφωνο διακόπτει την θεραπεία της απότομα και η συνέχεια παρακάτω.
Σεπτέμβρης 2017
    Στο τέλος του Σεπτέμβρη 2017 δεχόμαστε ένα τηλέφωνο απ' την πρώταγωνίστρια για εκ νέου θεραπεία. Η επίσκεψη από κοντά κατέδειξε τα εξής: νεότερο βάρος 97κιλά. Μετά από 6,5χρόνια είχε ανακτήσει πλήρως το βάρος που είχε χάσει (απορώ πως και δεν είχε ανακτήσει περισσότερο) και ήθελε να χάσει πάλι βάρος. Είχαν περάσει 9,5χρόνια απ' την πρώτη της προσπάθεια. Στο ενδιάμεσο μας εξομολογήθηκε είχε περάσει και ένα φοβερό επεισόδιο με κρίση αναιμίας καθώς όταν έβλεπε ότι έπαιρνε ραγδαία βάρος, προχώρησε σε ακραίες λύσεις τρώγοντας πολύ λίγο ή μονοφαγικά, πράγμα που την οδήγησε στο νοσοκομείο με αιμοληπτικές ανάγκες. Αμέσως καταλάβαμε ότι δεν ήθελε να ραγίσει ή να χάσει το είδωλο που είχε δομήσει μέσα της, το είδωλο που κατασκεύαζε όσο έχανε βάρος. Δεν ήθελε να χάσει την αυταρέσκεια και τον θαυμασμό των ανθρώπων που την έβλεπαν να αδυνατίζει και προχώρησε σε ακραίες λύσεις. Το βάρος της σήμερα πήγε πίσω στο 2008, περίπου 10χρόνια χαμένα, αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Ενδιάμεσα της μίας θεραπείας με την άλλη δομείται και ένας αμυντικός μηχανισμός που είναι ανάλογος της θεραπείας που προηγήθηκε. Η θεραπεία που της δόθηκε ήταν μεγάλη γιατί το βάρος της ήταν υψηλό και έτσι είχε διάρκεια και έντονη κόπωση, έτσι ο αμυντικός μηχανισμός που θα δημιουργηθεί θα είναι και ισχυρός. Ο νέος κύκλος συνεδριών ήταν 14ήμερος και είχε ως εξής : 1η μέτρηση 97 κιλά, τέλος Δεκέμβρη 95κιλά και αρχές Γενάρη 98κιλά. Ο νέος κύκλος διήρκησε 3,5μήνες με 9 συνεδρίες που απέτυχε παταγωδώς και όχι μόνο δεν χάθηκε βάρος, αλλά αντίθετα προστέθηκε και 1κιλό. Στη 1η συνεδρία χάθηκε 1,1κιλά και στη 2η 1,3κιλά και κάπου εδώ το αδυνάτισμα τέλειωσε. Όλες οι υπόλοιπες μετρήσεις ήταν αρνητικές και απλά έφεραν το πρόσημο της πρόωρης κόπωσης και του πανίσχυρου αμυντικού μηχανισμού που είχε ξυπνήσει για τα καλά.
Σημαντικές Πληροφορίες
    Η πρωταγωνίστρια μας πριν ξεκινήσει η νέα θεραπεία νόμιζε ότι αρκεί να πατηθεί το κουμπί της θεραπείας και όλα θα πάνε όπως παλιά. Αυτό της προσέφερε και ένα τέλειο άλλοθι καθ όλο το κενό μεταξύ της παλιάς θεραπείας και της επόμενης του στυλ 'όποτε θέλω το κάνω και μπορώ να το κάνω όπως παλιά'. Αυτό της προσφέρει ένα τέλειο άλλοθι μέσα στην καθημερινότητα της καθώς λειτουργεί βάση ενός σκεπτικού 'μπορώ να φάω όσο θέλω σήμερα καθώς ανά πάσα ώρα και στιγμή όποτε θέλω μπορώ να αδυνατίσω μιας και το έχω ξανακάνει'. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα επικίνδυνο συναίσθημα μιας και μέσα στη καθημερινότητα αθωώνει συμπεριφορές, αλλά προδικάζει και το μέλλον. Με την έναρξη της νέας θεραπείας και καθώς μπήκε δίχως να έχει διδαχθεί και θυμάται τίποτα απ' τις παλιές συνεδρίες μας, που προς το τέλος είχαν μόνο συζήτηση περί συντήρησης και διαχείρισης του μειωμένου βάρους, η νέα θεραπεία ήρθε και την βρήκε αδύναμη. Μετά από 1μήνα ο μηχανισμός άμυνας του οργανισμού την συνέτριψε καθολικά. Δεν της επέτρεψε να ελπίσει καθόλου μετά τον πρώτο μήνα θεραπείας. Στη πρώτη συνεδρία που είχαμε το Σεπτέμβρη του 2017 της είπα ότι 'μην νομίσεις ότι θα είναι όπως τότε, δεν θα μοιάζει τίποτα με τότε, θα είναι κάτι άλλο και πολύ σύντομα θα το καταλάβεις'. Στην ίδια θέση είναι πάρα πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που πιστεύουν ότι όποτε θέλουν θα το πιάσουν όπως κάποτε και θα τα καταφέρουν, σκέψη που δεν αργεί να τους αθροίσει στους μόνιμα παχύσαρκους και στους πιο δύσκολα θεραπεύσιμες περιπτώσεις. Η πρωταγωνίστρια μας, από την απόλυτη διαφήμιση του πρότυπου τους αδυνατίσματος, πέρασε πολύ γρήγορα σε έναν άνθρωπο που είναι Παχύσαρκος 10χρόνια και με ελάχιστες πιθανότητες να τα καταφέρει στο μέλλον. Δεν κατάλαβε την πρώτη φορά(μέσα από την εκπαίδευση) πόσο εύκολα από έναν άνθρωπο που μπορεί να χάσει εύκολα βάρος, μπορεί να γίνει ένας απ' αυτούς στους οποίους έδινε συμβουλές κάποτε πως να χάσουν κιλά και την κοιτούσαν σαν να μιλάει την γλώσσα Ούρντου. Υποτίμησε την ασθένεια της, τόσο όσο αυτή χρειάζεται για να την νικήσει, αλλά τα δύο πιο σημαντικά πράγματα που έφεραν την εξέλιξη αυτή ήταν δύο και πρέπει να τα επαναλάβουμε φωναχτά. α)Δεν σταματάς μια θεραπεία απότομα και χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία, ένα λάθος που κοστίζει πολλά χρόνια ασθένειας και τεράστιο συναισθηματικό κόστος β)Το πόσα κιλά θα έχεις παραπάνω θα παίξει μεγάλο ρόλο στο πόσο ευθεία θα κοιτάς την ίαση σου, αλλά και πόσο καιρό θα διαρκέσει η θεραπεία σου και αν διαρκέσει καιρό, σε περιμένει ένας αμυντικός μηχανισμός που απ' την αρχή θα σε σφίγγει όπως ο πύθωνας τα θύματα του. 

Σάββατο, 3 Φεβρουαρίου 2018

Αδυνατίζω φοβούμενος ότι δεν θα Παχύνω

   Brave New Diet...Η ανθρωπότητα έχει πια αφήσει πίσω τη ζωή στη Γη και έχει εγκαινιάσει μια νέα Αρχή στον Άρη. Οι πρώτοι έποικοι ήρθαν πριν 50χρόνια και σήμερα ο Άρης έχει απορροφήσει περίπου το 70% των κατοίκων της Γης. Ο Άρης δεν έχει πατρίδες και θρησκείες είναι μια ενιαία χώρα με κατοίκους που έχουν ένα Σύνταγμα, μία Οικονομία και μία Κυβέρνηση. Ενώ τα σύνορα είναι σύνορα όλων με ενιαία αποδοχή κανόνων που διέπουν το σύνολο των κατοίκων του Άρη. Ο κάθε κάτοικος πριν έρθει εδώ έχει αποδεχθεί και υπογράψει την Αμοιβαία Αποδοχή, μια συμφωνία στην οποία δέχεται του κανόνες που το νέο Σύνταγμα θέτει. Αυτό αποτελεί προαπαιτούμενο για να μπορέσει κάποιος να φύγει απ' τη Γη και να έρθει στον Άρη. Όσοι δεν υπογράφουν μένουν στη Γη με ότι αυτό συνεπάγεται. Ένας απ' τους όρους είναι η αποδοχή συγκεκριμένης ποσότητας τροφής απ' τον Brain Food, το αυτόματο μηχάνημα παροχής σίτισης των κατοίκων που ορίζει ποσότητες, ποιότητα, είδος και σύνθεση. Στόχος η καταπολέμηση της Παχυσαρκίας, η επάρκεια τροφίμων και ο διατροφικός έλεγχος. Κανείς άνθρωπος δεν τρώει ανεξέλεγκτα, όσο θέλει και όπως θέλει καθώς ο Brain Slim ορίζει τις ποσότητες που οι κάτοικοι του Άρη θα τρώνε. Η Παχυσαρκία είχε προσβάλλει 8 διασεκατομμύρια ανθρώπους στη Γη και ήταν το κύριο και βασικότερο πρόβλημα που έπρεπε να αντιμετωπιστεί, έτσι όσοι υπέγραφαν για τη μεταφορά τους στον Άρη, θα ζούσαν σε ένα άλλο πλαίσιο πλήρως ελεγχόμενης τροφής. Η κατανάλωση της ζάχαρης έπεσε 90%, του ζωικού λίπους 60% και του κρέατος 70%. Η Παχυσαρκία μέσα σε 2 χρόνια είχε σχεδόν εξαλειφθεί και η ζωή στον Άρη θύμιζε τη Γη το 1950, που τα ποσοστά Παχυσαρκίας ήταν ασήμαντα. Το μεγάλο ερώτημα είχε απαντηθεί ή όχι; Τελικά υπάρχει επαρκής χώρος να χωράει τις επιθυμίες του ανθρώπου; Μπορεί ο άνθρωπος να βάλει την επιθυμητότητα του στον χώρο που του δίνεται; Αυτό που 5 χρόνια αργότερα παρατηρήθηκε ήταν αύξηση των επιπέδων αγάπης και έρωτα, οι άνθρωποι αγαπούσαν τα πάντα, ότι τους περιέβαλε και ότι υπήρχε στρο περιβάλλον τους. Η πτώση της ποσότητας της τροφής δημιούργησε ένα εγκεφαλικό κενό μεταξύ της παλιάς και της νέας ποσότητας που μεταφράστηκε σε υπερ-αγάπη. Σαν να πέφτει η ίδια ποσότητα νερού σε ένα ποτήρι που χωράει και λιγότερο, το νερό χύνεται απ' έξω, έτσι και το συναίσθημα. Αφού δεν υπήρχε χώρος να στεγάσει πια το υπερ - συναίσθημα, αυτό μεταφραζόταν σε αγάπη προς οτιδήποτε. Η επιθυμία για εργασία έπεσε στο ναδίρ, η ανάγκη για χρήμα και εξουσία εξαφανίστηκε και ο Άρης ζούσε μια αναβιώσασα Χίπικη Εποχή. Ο άνθρωπος αγαπούσε το χώμα, το χώρο, τον αέρα, τον συνάνθρωπο, τα έπιπλα, το κουτάλι, τα δέντρα, τον άνεμο, τα αστέρια, τον εαυτό του. Οι επιστήμονες που εξέταζαν το φαινόμενο δεν πίστευαν ότι η ελλάτωση της ποσότητας της τροφής θα έφερνε τέτοιες μεγάλες αλλαγές. Τελικά το ερώτημα απαντήθηκε η επιθυμητότητα δεν χωράει στον επιθυμητό χώρο και η τροφή αποτελούσε απλά ανασχετικό παράγοντα. Η ζωή στον Άρη άρχισε να μην έχει καμία δομή και ροή, όλοι γελούσαν και έδειχναν να μην τους ενδιαφέρει τίποτα, η εργασία έφτασε να μην ενδιαφέρει κανένα και ο καλός σχεδιασμός του νέου πλανήτη που όλοι περίμεναν άρχισε να μην δουλεύει σύμφωνα με τις προβλέψεις και οι επιστήμονες ήδη ετοίμαζαν ένα νέο τρίτο πλανήτη για εποικισμό, αυτή τη φορά περισσότερο οργανωμένα.
Στη Γη 
    Στη Γη παρέμεναν άνθρωποι που με δική τους πρωτοβουλία ήθελαν να μείνουν αποδεχόμενοι τις συνέπειες. Η μέση θερμοκρασία ήταν 50βαθμοί κελσίου και το 70% του εδάφους ήταν απόλυτα μολυσμένο και το 80% του νερού. Η υπόθεση εδώ έδειχνε να έχει χαθεί, καθώς οι κανόνες είχαν χαλαρώσει αρκετά και κανείς δεν περιόριζε κανένα να κάνει το οτιδήποτε . Η εγκληματικότητα είχε αυξηθεί την πρηγούμενη δεκαετία πολύ, αλλά τα επόμενα 10 έδειχνε σαφή βελτίωση χωρίς να μπορεί να εξηγήσει κάποιος την αιτία. Το βάρος των ανθρώπων άρχισε να πέφτει χρόνο με το χρόνο πολύ και όλοι κοιτούσαν τους συνανθρώπους τους να δουν τι έγινε και κάτι αρχίζει να αλλάζει. Η απάντηση ήταν μία και ήταν σε όλους κοινή, είχαν ακούσει ότι στον Άρη μηχανήματα όριζαν την ημερήσια τροφή και δεν ήθελαν να πάνε στον Άρη, αλλά για να μην πάνε στον Άρη, έπρεπε να βελτιωθεί η ζωή στη Γη. Ο φόβος της αναγκαστικής υπογραφής της συμφωνίας Αμοιβαίας Αποδοχής κρεμόταν πάνω απ' το κεφάλι τους. Έτσι άρχισαν να περιορίζουν την τροφή και μπρος στην αναγκαστική τους μετάβαση άρχισαν να υπακούουν σε ένα σιωπηλό Σύνταγμα 'θα κάνω τα πάντα για να μην πάω στον Άρη'. Η Παχυσαρκία έπεφτε 15% το χρόνο και η ζωή βελτιωνόταν σιγά σιγά καθώς ο άνθρωπος έτρωγε λιγότερο. Οι επιστήμονες οδηγήθηκαν σε ένα πρωτοφανές συμπέρασμα 'αδυνατίζεις με το φόβο ότι δεν θα έχεις αυτά που θα είχες για να παχύνεις'. Δηλαδή το ότι δεν θα έχεις τα τρόφιμα εκείνα που συντηρούν την Παχυσαρκία σου σε κάνει να αδυνατίζεις. Θεραπεία διά της τεθλασμένης οδού. Η επάρκεια τροφής άρχισε να αυξάνεται και τα μολυσμένα εδάφη μειωνόντουσαν δραστικά. Η μέση θερμοκρασία έπεφτε χρόνο με το χρόνο καταστώντας τη Γη συνεχώς και πιο βιώσιμη. Η τρύπα του όζοντος έκλεισε και οι άνθρωποι στράφηκαν ξανά στις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας. Οι επιστήμονες στη Γη έδωσαν απάντηση ότι η επιθυμητότητα μπορεί να χωρέσει μέσα στον επιθυμητό χώρο υπό το φόβο της εξαφάνισης και τα Φρουδικά βιβλία άρχισαν να βγαίνουν και πάλι απ' τα σεντούκια καθώς πολλοί πίστευαν ότι ο άνθρωπος δεν θα άλλαζε πορεία ακόμη και αν βρισκόταν μπροστά στο θάνατο. Ο Φρόιντ είχε δίκιο. Υπό το φόβο της εξαφάνισης ο άνθρωπος ανέπτυσε ένστικτα επιβίωσης πρωτοφανούς προσαρμογής. Οι επιστήμονες του Άρη βρισκόντουσαν μπροστά σε ένα μεγάλο δίλημμα, επιστροφή στη Γη με τον φόβο ότι θα επαναληφθούν οι παλιές καταστάσεις ή νέος εποικισμός τρίτου πλανήτη με το φόβο επανάληψης της ζωής στον Άρη; Τελικά οι απαντήσεις ίσως κρύβονταν στο πρώτο πλανήτη που ενδεχομένως άφησαν και χωρίς λόγο...Θαυμαστός Παλιός Άνθρωπος

Σου δίνω γυμναστική, δώσε μου φαγητό

     Στο σημερινό μας άρθρο θα γράψουμε για τη γυμναστική και την επίδραση της στο βάρος. Μπορεί η γυμναστική να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά; Μπορεί η γυμναστική να αλλάξει το σώμα μας; Μπορεί η γυμναστική να διορθώσει τα κακώς κείμενα της καθημερινότητας; Μπορεί να επιδράσει με τέτοιο τρόπο που να δράσει θεραπευτικά και καταλυτικά στο να μην ξαναπάρουμε κιλά; Πως χειρίζονται οι άνθρωποι τη γυμναστική και ενώ γυμνάζονται δε χάνουν κιλά; Πως αλλάζουν τα πράγματα όταν ξεκινάμε τη γυμναστική και πως αυτό επιδρά στις ποσότητες τροφής;
Γυμναστική και Ενοχές
   Οι περισσότεροι άνθρωποι που ξεκινούν γυμναστική το κάνουν κυρίως για αντιενοχικούς λόγους γι' αυτό άλλωστε και τα γυμναστήρια ζητούν στην εγγραφή μια ετήσια πάγια χρηματική καταβολή, γιατί ξέρουν ότι σε 2μήνες δεν θα υπάρχει άνθρωπος στο γυμναστήριο, πέραν του σταθερού πυρήνα των ανθρώπων που γυμνάζονται συχνά. Συνήθως μετά από έντονες ενοχικές περιόδους(Γενάρη, Σεπτέμβρη και λίγο το Πάσχα) ακολουθούν ουρές ανθρώπων που στριμώχνονται για να διώξουν τις ενοχές που έχουν επειδή είδαν ωραία κορμιά το Καλοκαίρι ή επειδή έφαγαν πολύ το προηγούμενο διάστημα και πήραν κιλά. Δύο πράγματα πρέπει να υπάρχουν για να είναι επιτυχημένη η συνταγή της γυμναστικής α)ένα κενό που εντός του ο πρωταγωνιστής θα φάει πολύ, θα ξεκουραστεί, θα χαλαρώσει και θα σκεφτεί τι θα κάνει μετά το κενό, σαν αναπρογραμματισμός δηλαδή β) πολλές ενοχές που έχουν φέρει τα κιλά που πήρε κάποιος στο κενό μέσα, ενοχές για τα κορμιά που είδε στις παραλίες και θέλει και αυτός το ίδιο. Αυτά τα δύο πράγματα χρειάζονται για να φτιαχτεί ένα ισχυρό κοκτέιλ γυμναστικής μετά το κενό (γιορτές, διακοπές, αργίες). Αν δεν υπάρχει κενό και ενοχές, η απόφαση θα ήταν κάτι σαν μπαλόνι γεμάτο Ήλιο που φεύγει απ' τα χέρια μας και το κυνηγάμε. Όλες οι μεγάλες αποφάσεις είναι προιόν ενοχών και τίποτε άλλο, άρα είναι μεγάλες αποφάσεις που θα διαρκέσουν λίγο.
Γυμναστική και Φαγητό
    Ο πρωταγωνιστής ξεκινάει γυμναστική για να χάσει κιλά, αλλά πρώτα απ' όλα η γυμναστική θα επουλώσει τα τραύματα των ενοχών και αφού τα επουλώσει θα αναζητηθεί νέος ρόλος που δυστυχώς στην συντριπτική πλειοψηφία δεν θα υπάρξει. Κάπου εδώ αδυνάτισμα και γυμναστική διαχωρίζεται, καθώς η γυμναστική ίσως συνεχιστεί, το αδυνάτισμα όχι. Αδυνάτισμα μέσω της γυμναστικής θα έρθει στο μεγαλύτερο κομμάτι των ανθρώπων μόνο όσο διαρκούν οι ενοχές και αυτό ίσως είναι 4-6εβδομάδες. Το τοπίο αλλάζει μετά και αφού οι ενοχές έχουν εκτονωθεί, άλλα στοιχεία παίρνουν σκυτάλη. Οι ενοχές θα βοηθήσουν στο κομμάτι του φαγητού και όχι της γυμναστικής, δηλαδή θα ρίξουν τις ποσότητες και για 4-6 εβδομάδες η ζυγαριά θα πέσει, ώσπου να υπάρξει εκτόνωση και αλλαγή σκηνικού. Τις πρώτες 4-6 εβδομάδες πραγματικά το μαχαίρι θα μπει στο κόκκαλο και διατροφικά θα κοπούν πολλές υπερβολές, αλλά χωρίς συνέχεια. Μαντέψτε τη μείωση του βάρους την κάνει η γυμναστική ή η διατροφή, γιατί αν την προκαλεί η γυμναστική, λογικά το αδυνάτισμα θα συνεχιστεί. Θα επέλθει όμως μια εγκεφαλική αλλαγή που θα αλλάξει εντελώς τα πράγματα και αυτό εμείς το ονομάζουμε υπερ-έκταση. Αυτό είναι μια εσωτερική εγκεφαλική διαδικασία που ο πρωταγωνιστής ενώ κάνει γυμναστική, ανεβάζει και τις ποσότητες του φαγητού, υπακούοντας στη συνθήκη 'καίω πολλές θερμίδες άρα μπορώ να φάω και πολύ'. Η θεωρία αυτή υπακούει στη λογική 'δεν χρειάζεται εφόσον κάνω γυμναστική να κόψω πράγματα', μπορώ να συνεχίσω να τρώω όπως πριν. Βολική λογική δεν λέω, αλλά αποτελεσματική είναι; Δεν είναι καθόλου αποτελεσματική καθώς o ανθρώπινος εγκέφαλος θα πάει να φτιάξει μια ισορροπία πιο ψηλά. Δηλαδή ο οργανισμός θα εξισορροπήσει τη γυμναστική με αυτά που τρώμε και θα χαράξει μια νέα ισορροπία (ούτε πάνω ούτε κάτω). Δηλαδή θα γίνει μια εσωτερική τίμια συμφωνία που θα λέει 'θα γυμνάζομαι όσο θες, αλλά θα με αφήνεις να τρώω' και εκεί κάπου θα παραχθεί μια λυκοφιλία που θα κρατήσει όσο η ισορροπία αυτή δεν ζητά περισσότερα απ' τη μία ή την άλλη πλευρά. Βάρος δεν θα χαθεί, αλλά κανένας δεν νοιάζει αυτό, αρκεί να μην παράγονται νέες ενοχές και αρκεί να τρώμε όσο θέλουμε και όποως θέλουμε. Έτσι μέσω της γυμναστικής αγοράζουμε χρόνο και μεταθέτουμε αποφάσεις που δεν θα αποφύγουμε αργότερα. 
Ο πυρήνας δεν αλλάζει
   Η πυρηνική μας σχέση με το φαγητό δεν θα αλλάξει καθόλου, αντίθετα θα ξεφλουδίζουμε το κρεμμύδι χωρίς να ακουμπάμε το πυρήνα της συμπεριφοράς που προκαλεί το πρόβλημα. Η γυμναστική απλά θα βοηθήσει να μην ακουμπήσουμε το πυρήνα της καθημερινότητα μας, που εκεί είναι το 80% του προβλήματος. Έτσι θα πάμε μέσω του 20% να αλλάξουμε το 80% και θα καταφέρουμε να κάνουμε μια νερότρυπα. Η γυμναστική θα δώσει 2 λύσεις που δεν έχουν να κάνουν με το αδυνάτισμα, α)θα λύσει το πρόβλημα των ενοχών β)θα δώσει την προ-έκταση που έχουμε ανάγκη για να τρώμε όσο θέλουμε χωρίς ενοχές. Οι δύο λύσεις έχουν και οι δύο στο κέντρο τους τις ενοχές. Η γυμναστική λύνει άλλα προβλήματα απ' αυτά του βάρους και δεν ακουμπάει ή το ακουμπά ελάχιστα το θέμα των περιττών κιλών. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν στο μυαλό τους τη γυμναστική ως αναστολή της προσθήκης κιλών. Οι άνθρωποι που δείχνουν μια ανθεκτικότητα στις δίαιτες, θα προχωρήσουν σε μονομερείς ενέργειες τύπου, 'δεν αλλάζω τίποτα, αλλά θα κάνω πολύ γυμναστική' και καταλήγουν να κάνουν υπερ-γυμναστική για να τρώνε. Η γυμναστική ακολουθεί τον ίδιο κύκλο που ακολουθούν και οι δίαιτες, την πρώτη φορά σου δίνουν ένα κάποιο αποτέλεσμα και τις υπόλοιπες ένα ακριβό, κοστοβόρο, χρονοβόρο, πολλά μη υποσχόμενο,  μη - αδυνάτισμα.

Πέμπτη, 1 Φεβρουαρίου 2018

Αντί για 106κιλά ζυγίζω 66

Μουσείο Μπενάκη 1935
   Το βάρος της πρωταγωνίστριας μας σήμερα είναι 66 κιλά, αλλά δεν ήταν πάντα έτσι τα πράγματα καθώς η εξέλιξη του βάρους της ήταν τέτοια που μπορεί κάποιος να πει ότι πραγματικά ξέφυγε από τα δόντια της Παχυσαρκίας. Στις 9 Ιουλίου 2010 το βάρος της Π. ήταν 93κιλά και αποφάσισε να μπει σε πρόγραμμα δίαιτας για να χάσει κιλά καθώς ήταν ένα ιδιαίτερα παχουλό κορίτσι που μόλις είχε δώσει πανελλήνιες.  Πάντα είχε κιλά όσο θυμάται από τα 14 της και μετά και πάντα ήθελε να τα χάσει. Η περίπτωση της είναι ιδιαίτερη καθώς δεν έχασε κατευθείαν το βάρος της, αλλά σε δόσεις. Η πορεία της ήταν η εξής : μέχρι το τέλος Σεπτέμβρη είχε χάσει 7κιλά, μετά ακολούθησε μια διακοπή μηνών και όταν τα ξαναείπαμε ήταν 7κιλά λιγότερο, δηλαδή 77,5. Ακολουθεί μια θεραπεία μέχρι τέλος Σεπτέμβρη με μείωση βάρους περίπου άλλων 7κιλών. Η Π. ζυγίζει περίπου 70κιλά, δηλαδή 23κιλά λιγότερο απ' ότι στην αρχή. Μάρτιο του 2017 μας ξαναπήρε τηλέφωνο για έναν ακόμη κύκλο συνεδριών με νεότερο βάρος 78κιλά, σήμερα περίπου ένα χρόνο μετά ζυγίζει 66κιλά και συζητώντας συχνά για το παρελθόν μου λέει 'δεν γινόταν να μην χάσω τα κιλά, είμαι πολύ δυνατή και έχω πολύ ανάγκη η εικόνα μου να είναι καλή, με τροφοδοτεί, δεν πιστεύω όπως και να ήταν τα πράγματα ότι σήμερα θα ήμουν χοντρή'. Η απάντηση μου ήταν ότι 'η τύχη και οι συνθήκες σε ευνόησαν σε βαθμό τέτοιο που σήμερα μιλάς από μια θέση ισχύος, αλλά αρκούσε μόνο ένα μικρό τσακ στο χρόνο για να είναι τα πράγματα εντελώς διαφορετικά σήμερα'. Το βάρος της σήμερα που είναι μειωμένο το οφείλει σε ένα γαϊτανάκι πραγμάτων που ποτέ δεν θα μπορέσει να καταλάβει πόσο κοντά από τη φωτιά πέρασε και δεν κάηκε ή κάηκε λίγο, σε αντίθεση με πλείστες άλλες περιπτώσεις ανθρώπων.
Ένα διαφορετικό Σενάριο
9 Ιουλίου 2010 αρχικός βάρος 93 κιλά και καμία προσπάθεια για μείωση βάρους δεν γίνεται ή  μεταφέρεται η μείωση βάρους για 12μήνες μετά. Το βάρος όσο περισσότερο μένει τόσο περισσότερο δημιουργεί συνθήκες αποδοχής του, που δεν ξέρεις αν 12μήνες μετά η απόδοση σου θα είναι ίδια με 1 χρόνο νωρίτερα. Αν έκανε μια θεραπεία 12μήνες μετά το πιθανότερο ήταν να ζύγιζε 97 κιλά, δηλαδή να χρειαζόταν και περισσότερο χρόνο να χάσει βάρος και για περισσότερο χρόνο να απομακρύνει αισθήματα σεξουαλικότητας, θηλυκότητας. Το ψυχικό κοκτέιλ θα άλλαζε κατευθείαν σύνθεση και θα μιλάγαμε για απολύτως άλλες συντεταγμένες. Επίσης να εξηγήσουμε ότι επιμονή, υπομονή, δύναμη και άλλα στοιχεία που οι άνθρωποι νομίζουν ότι είναι κάποια πάγια στοιχεία που δεν θα υποστούν καμία αλλαγή στο χρόνο όπως και να χει, είναι μια λανθασμένη άποψη. Καθημερινά τα συναισθήματα μπαίνουν σε μια μεγάλη διαπραγμάτευση και η σύνθεση τους αλλάζει στιγμή τη στιγμή. Δεν είναι μόνο η δύναμη που έχουμε να κάνουμε δίαιτα, αλλά και η καθημερινή αντίσταση που υψώνουμε απέναντι στη λαιμαργία και τη βουλιμία. Αν η Π. ζύγιζε ένα χρόνο μετά και το συναίσθημα της ήταν 'η απόσταση μεγάλωσε απ' το στόχο' κανείς δεν μπορεί να ήξερε πως θα ήταν σήμερα και πρώτα δεν θα το ήξερε η ίδια. Αν έκανε 12μήνες μετά δίαιτα θα είχε 4-5 κιλά περισσότερα και αν το έκανε 24μήνες μετά μπορεί να ζύγιζε 105κιλά, η απόσταση θα μεγάλωνε και άλλο. Όσο η απόσταση απ' το στόχο μεγαλώνει, μεγαλώνει και η απόσταση από την σεξουαλικότητα θηλυκότητα, η οποία δεν μπορεί να σου γεννήσει καλά στοιχεία και αυτοπεποίθηση που την χρειάζεσαι για να αντισταθείς στη Παχυσαρκία. Αν αυτά τα στοιχεία δεν γεννηθούν εγκαίρως και δεν αισθανθεί ο θεραπευόμενος ότι αρχίζουν και βάζουν πλάτη στις αντιστάσεις του, επέρχεται ταχύτερη κόπωση και έξοδος. Αυτά τα στοιχεία αν δεν γεννηθούν σε ένα έγκαιρο σημείο η θεραπεία βαλτώνει και ας απέχει 2κιλά ή 3 εβδομάδες από το να πάρουν σκυτάλη. Τόσο κοντά μπορεί να περάσει κάποιος από το αδυνάτισμα, αλλά και απ΄ το μη αδυνάτισμα.
Τα κενά μεταξύ των θεραπειών
    Από την πορεία του βάρους της θα σταθούμε σε ένα σημαντικό στοιχείο. Στο πρώτο κενό που έκανε όταν επέστρεψε δεν είχε πάρει βάρος, αλλά είχε χάσει πράγμα που σημαίνει 2 πράγματα α)ότι πρόλαβε η μείωση βάρους να σηκώσει θετικά στοιχεία από μέσα της β)επειδή ήταν η πρώτη της δίαιτα δεν είχαν σχηματιστεί αμυντικοί σχηματισμοί και έτσι όχι μόνο στο πρώτο κενό δεν πήρε αλλά έχασε κιόλας. Στο δεύτερο κενό που κάνει, ήταν 8 κιλά περισσότερο, πράγμα που δείχνει ότι μικροί αμυντικοί μηχανισμοί έκαναν την εμφάνιση τους. Η απόσταση που κρατάει το νέο της βάρος από το επιθυμητό είναι και το σημαντικότερο στοιχείο που κάνει πάντα την θεραπεία προσβάσιμη και εφικτή. Δηλαδή όταν ξεκινά τον τρίτο γύρο θεραπείας και ζυγίζει 78κιλά διατηρεί μια στενή επαφή με το επιθυμητό βάρος, γιατί τα πράγματα θα ήταν αλλιώς αν ήταν 90κιλά. Η ελπίδα έχει διαφορετική όψη όταν η επαφή με το στόχο είναι πιο κοντά. Η πορεία της Π. δείχνει ότι πολλά στοιχεία ήταν υπέρ της για να μπορεί σήμερα να χαίρεται που ζυγίζει 66κιλά αντί 106. Ένα πλέγμα συγκυριών, χρόνου, τύχης και προσπάθειας έκαναν την υπόθεση αδυνάτισμα να φαίνεται σήμερα σαν αποτέλεσμα που δεν μπορούσε να ήταν αλλιώς, αλλά ο ειδικός ξέρει καλά ότι το 106κιλά ήταν πάρα πολύ κοντά, τόσο κοντά σαν τις ματιές που ρίχνετε δίπλα σας.