Παρασκευή, 18 Αυγούστου 2017

Πριν το ζύγισμα γιαούρτι

   Η Παχυσαρκία για να λυθεί χρειάζεται χαρτί, μολύβι, θρανίο και πολύ χρόνο δουλειάς για να λυθεί. Οι θεραπείες που χορηγούνται σήμερα είναι σκαριφήματα θεραπείας και πολλά πράγματα δεν μπορούν να κάνουν. Τα αποτελέσματα της τα βλέπουμε γύρω μας, με την ασθένεια να καλπάζει σε όλες τις ηλικίες. Η Παχυσαρκία είναι μια χρόνια ασθένεια ιδιαίτερα ευφυής, τεχνικά δύσκολη να λυθεί και κυρίως με πολύ διαφορετικό προφίλ απ' αυτό που έχουμε μπροστά μας γι΄ αυτή. Δεν γνωρίζουμε τι είναι η Παχυσαρκία, έτσι πολλές απ' τις κινήσεις μας για λύση είναι άστοχες. Στο σημερινό μας άρθρο θα περιγράψουμε τι γίνεται μέσα σε μια εβδομάδα θεραπείας. Μια ανατομία του χρόνου που μεσολαβεί μεταξύ του χρόνου που λαμβάνει ο θεραπευόμενος ένα διαιτολόγιο και της επόμενης συνεδρίας. Τι συμβαίνει όταν τεμαχίζουμε το χρόνο; Πως αντιδρούμε στη θεραπεία; Πως διαχειρίζεται το χρόνο;
Οι 2 δυναμικές
   Με το που παίρνει στα χέρια του το διαιτολόγιο ο θεραπευόμενος παρατηρούμε να εμφανίζει μια διπολική συμπεριφορά. Η μία δυναμική λέει 'επιστροφή στο παρελθόν' και η άλλη 'πρέπει να αδυνατίσεις'. Η πρώτη δυναμική με έναν αναπόφευκτο τρόπο θα μεγαλώσει, στην αρχή μιας θεραπείας είναι μικρότερη της δεύτερης, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο για τους δύο πρώτους μήνες της δίαιτας. Όταν οριστεί ως ημέρα συνεδρίας π.χ. η Πέμπτη και γνωρίζει ότι έχει 7ημέρες μπροστά του να κάνει την προσπάθεια του - και επειδή τα συναισθήματα δεν είναι κουμπί που πατάς και κλείνουν - αυτόματα η θεραπεία του δημιουργεί μια διάσπαση. Σε κανένα περιστατικό που έχω αντιμετωπίσει ως ειδικός δεν έχω δει να μην σχηματίζεται αυτή η διάσπαση. Τις πρώτες εβδομάδες είναι όλες οι ημέρες προσεκτικές ή αν θέλετε με αριθμούς, όλες οι ημέρες αθροίζουν προσοχή πάνω από 70%. Εύλογα στο τέλος της εβδομάδας θα σχηματιστεί στη ζυγαριά ένα αποτέλεσμα, που θα ευχαριστήσει τον θεραπευόμενο. Η δεύτερη εβδομάδα πάλι αθροίζει όλες τις ημέρες προσοχή πάνω από 70%. Την τρίτη εβδομάδα το 'παρελθόν' θα μεγαλώσει λίγο, αλλά όχι τόσο που να δημιουργήσει πρόβλημα στο αδυνάτισμα. Μέσα στις επόμενες εβδομάδες το παρελθόν διεκδικεί και παίρνει περισσότερες ημέρες μαζί του. Ο θεραπευόμενος βλέπει όσο περνάνε οι εβδομάδες μια τάση να τον οδηγεί προς το παρελθόν ανίκητη. Γι' αυτό αναφέραμε στην αρχή ότι η Παχυσαρκία θέλει χαρτί και μολύβι και να χαράξουμε μια καινούρια θεραπεία ξεχνώντας ότι ξέρουμε μέχρι σήμερα. Οι θεραπείες που εφαρμόζονται σήμερα έχουν αποτύχει πλήρως. Αυτή η ανίκητη τάση προς το παρελθόν μπορεί να καθυστερήσει αλλά δεν μπορεί να ανακοπεί. Έτσι βλέπουμε σιγά σιγά και οι υπόλοιπες μέρες να μολύνονται από το παρελθόν, αργά σταδιακά και επίμονα. Στο τέλος οι προσεκτικές ημέρες είναι η μία ημέρα πριν το ζύγισμα, που αν δεν ήταν και η ζυγαριά στη μέση δεν θα υπήρχε ούτε αυτή. Το παρελθόν έχει νικήσει κατά κράτος και πάντα θα νικάει, όποια συναισθήματα και αν έχει απέναντι του, γιατί βρίσκει τον θεραπευόμενο απροετοίμαστο και ανέτοιμο. Πρέπει να βρούμε νέες θεραπείες και να επανεφευρέσουμε τον εαυτό μας για να μπορούμε να μιλάμε για ουσιαστική θεραπεία.
Συγκεντρωτισμός
  Οι 5 ημέρες προσοχής γίνονται 2 και στο τέλος 1, αυτή που προηγείται της μέτρησης. Έτσι έχουμε 5-6 ημέρες προσοχής της τάξης του 40% και 1 ημέρα προσοχής της τάξης του 80%. Θα μπορούσαμε να μαντέψουμε ότι η μία ημέρα προσοχής ως ημέρα που σχεδόν πάντα έχει γιαούρτι ή φρούτα στο βραδινό. Η ελπίδα παραμένει όμως αμείωτη μη υπακούωντας στη μείωση της προσοχής, καθώς και με 1ημέρα προσοχής ο θεραπευόμενος ελπίζει ότι θα έχει χάσει βάρος και μάλιστα έχει την αίσθηση ότι έχει πάει καλά. Αυτό το αίσθημα δεν θα αλλάξει και θα παραμείνει έτσι μέχρι το τέλος, είτε ορίσουμε τη συνεδρία σε 1 εβδομάδα, σε 1μήνα, σε 1 χρόνο, σε 1 αιώνα. Πάντα η προηγούμενη ημέρα προσεκτική. Φανταστείτε να ορίζαμε συνεδρία μετά από 20χρόνια, είμαι σίγουρος ότι πάλι η προηγούμενη ημέρα θα ήταν προσεκτική, που αυτό φανερώνει κουλτούρα όχι απλά αντίδραση σε θεραπεία. Αν θέλει ο ειδικός να 'σκοτώσει' τον θεραπευόμενο τοποθετεί μακρινές συνεδρίες με γνωστά αποτελέσματα. Φανταστείτε να υπάρξει 1μήνας κενό και για να το κάνουμε λιανά, ένας μήνας κενό είναι 28 ημέρες χαλαρότητας και 2 ημέρες προσοχής. Δηλαδή μόλις πήραμε 28ημέρες από την ζωή του θεραπευόμενου και τις αχρηστεύσαμε φυσικά με την συναίνεση του. Γιατί αν δεν γνωρίζει από τι ασθένεια πάσχει και του πούμε κενό 1μήνα, θα κάνει πάρτι. Θα έχει βγάλει χωρίς να το ξέρει με τα χεράκια τα ματάκια του. Κενά, αναβολές, διακοπές, γιορτές σκοτώνουν την θεραπεία ανεπανόρθωτα. Η δίαιτα έχει κάποια συναισθήματα που είναι ενεργά μέσα σε 1 ορισμένο διάστημα, μετά πεθαίνουν σαν τα απότιστα λουλούδια. Οι λάθος χειρισμοί κοστίζουν ζωές. Μετά από κενό 2 εβδομάδων σε μια εβδομαδιαία θεραπεία τίποτα δεν είναι ίδιο, το μικρόβιο μόλις σπάρθηκε. Επιστρέφουμε πάλι στο θρανίο, χαρτί και μολύβι που αναφέραμε στην αρχή, για το λόγο ότι όταν ορίζουμε ως ημέρα συνεδρίας π.χ. τη Πέμπτη, στο μυαλό του θεραπευόμενου χτίζεται μια ιεράρχηση ημερών από το τέλος προς την αρχή, όχι δηλαδή αν θα προσέξω αύριο, αλλά πότε είναι η μέτρηση για να δω πόσο χρόνο έχω για να μην προσέξω, πριν προσέξω. Αυτός ο γρίφος λύνεται μόνο με χαρτί, μολύβι και πολλές πολλές ασκήσεις.
Το σημείο Κλειδί
   Το σημείο κλειδί είναι στο γεγονός ότι το μέλλον δεν ασκεί πίεση στο παρελθόν για να περιορίσει την τρομερή δυναμική του. Οι θεραπευόμενοι είναι συνήθως άνθρωποι που σκέφτονται το σήμερα και το τώρα (που σε πολλά πράγματα είναι στόχος, σε άλλα καταδίκη), ενώ θα έπρεπε να βλέπουν το μέλλον τους σαν το τώρα, με αποτέλεσμα ένα μεγάλο μέρος της ζωής τους ή της ημέρας τους να είναι τυφλό και εκεί μέσα να μην έχουν τοποθετηθεί στόχοι και όνειρα, αλλά κενό. Το κενό φυσικά είναι χώρος που ανήκει στο παρελθόν δικαιωματικά γιατί ο εγκέφαλος έχει μνήμη και αγαπά τη σιγουριά. Εχθρός μας η απενεργοποίηση των ημερών και στόχος μας η ενεργοποίηση τους. Άρα το παρελθόν μπορεί μόνο να μεγαλώσει και αυτό κάνει, αργά και σταθερά μολύνει τα πάντα και αδρανοποιεί οποιαδήποτε ελπίδα για αδυνάτισμα. Στις περιπτώσεις εκείνες που θα αργήσει να μολύνει τις μέρες, θα είναι γιατί το αποτέλεσμα-αδυνάτισμα θα είναι μεγάλο και θα γεμίσει ελπίδες για κάποιους μήνες παραπάνω το θεραπευόμενο, αλλά δύσκολα θα αλλάξει το τέλος, παράταση θα δώσει μόνο.   

Τετάρτη, 16 Αυγούστου 2017

Η καθημερινοποίηση της δίαιτας

    Στο τέλος μιας ημέρας θεραπείας μείωσης βάρους μπαίνει μια μεγάλη γραμμή αθροίσματος. Η δίαιτα είναι πολλές τέτοιες γραμμές. Συνθέτουν μια εβδομάδα, ένα μήνα, 6μήνες και συνεχίζεται. Πολλές αθροιστικές γραμμές που συνθέτουν ένα καλό ή κακό αποτέλεσμα. Στο τέλος κάθε ημέρας ο θεραπευόμενος βάζει μια βαθμολογία στον εαυτό του και αυτό συνθέτει την προσοχή της επόμενης ημέρας. Εδώ κρύβονται πολλά μικρά μυστικά που αφορούν την πορεία, την απόδοση, το αδυνάτισμα, την συνέχεια, την επιμονή και την επιτυχία. Θέματα όπως, από πόση απόδοση και κάτω η θεραπεία οδηγείται στην έξοδο, πόση προσοχή πρέπει να έχει καθημερινά ο πρωταγωνιστής για να μένει στη θεραπεία και να μην παρουσιάζεται γρήγορη κόπωση. Η αξιολόγηση στο τέλος της ημέρας είναι μια φυσική διεργασία που γίνεται και ανοίγει την επόμενη και την επόμενη ημέρα. Στο τέλος της εβδομάδας συντίθεται ένα αποτέλεσμα. Όσο η φυσική διεργασία αυτή δεν αξιολογείται τόσο περισσότερο το καθημερινό συναίσθημα της αξιολόγησης ατονεί. Η αξιολόγηση πρέπει να έρθει γρήγορα για να μπορέσει ο θεραπευόμενος να πάρει αυτή την μεγάλη ανάσα που παίρνει μετά από κάθε συνεδρία. Όσο πιο συχνές αξιολογήσεις τόσο πιο ενεργό το συναίσθημα του καθημερινού αθροίσματος.
Λύση
   Μια λύση στο πρόβλημα της Παχυσαρκίας είναι να καθημερινοποιήσουμε την αξιολόγηση και την προσοχή, γιατί ο ασθενής έχει μια τάση αποβολής της πίεσης και συσσώρευσης της στα απολύτως απαραίτητα. Μια ιδιαιτερότητα της ασθένειας του είναι να αφαιρεί προσοχή από τις 7ημέρες της αξιολογησης και να τις συμπυκνώνει σε 1 ή 2 ημέρες, αυτές που είναι πριν το ζύγισμα. Έτσι μέσα σε μια 1εβδομάδα δημιουργείται μια απίστευτη διπολική δυναμική, η μία τραβάει τον ασθενή πίσω και η άλλη μπροστά. Η πορεία έχει ως εξής: στην αρχή έχουμε 1 ημέρα χαλαρότητας και 6ημέρες προσοχής και καταλήγει 6 ημέρες χαλαρότητας και 1ημέρα προσοχής. Το δίπολο προσοχή-χαλαρότητα δημιουργεί μέσα σε μία εβδομάδα απίστευτες καταστάσεις που θα τις κουβεντιάσουμε σε επόμενο άρθρο μας. Θα πρέπει λοιπόν να καθημερινοποιήσουμε το πρόβλημα αφουγκραζόμενοι ένα φυσικό μηχανισμό μέσα μας που λέει αν στο τέλος της ημέρας βάλεις στον εαυτό σου μια κακή βαθμολογία, η επόμενη ημέρα θα είναι πιθανόν αρνητική, ο μήνας θα είναι κακός και το τέλος θα έρθει σύντομα. Μια δίαιτα με το που ξεκινάει υπακούει απόλυτα σε αυτό το μηχανισμό απ΄την πρώτη ημέρα. Στο τέλος της εβδομάδας που υπάρχει το ζύγισμα η δίψα του μηχανισμού και αυτού που φέρει το μηχανισμό (εμάς δηλαδή) για αξιολόγηση είναι πολύ μεγάλη και πρέπει η ημέρα της αξιολόγησης να είναι κοντά για να πάρει ανταμοιβή. Η ανάγκη της ανταμοιβής είναι τόσο μεγάλη που είναι πιο μεγάλη και από την ανάγκη για αδυνάτισμα. Είναι ένα πρωτόλειο ενστικτωδικό συναίσθημα που στην πορεία όμως μεταβάλλεται σε κάτι άλλο. Ο χρόνος εδώ - που συστέλλεται και διαστέλεται στο μυαλό του θεραπευόμενου ανάλογα σε τι θέση είναι - κυλά αργά, γιατί ανυπομονεί να έρθει το ζύγισμα. Μετά από μερικές εβδομάδες που το συναίσθημα αυτό έχει εκλείψει, ο χρόνος κυλά γρήγορα γιατί κυλά σχετικά απρόσεκτα και το συναίσθημα της καθημερινής αξιολόγησης έχει χαθεί. Η ανάγκη για ανταμοιβή μεγάλη με συνέπεια η κάθε ημέρα να είναι σημαντική και ο θεραπευόμενος στο τέλος της να συγκεντρώνει πάντα πολύ υψηλές βαθμολογίες. Δίψα για ανταμοιβή που δεν ξέρουμε αν έχει ως αντικείμενο της το αδυνάτισμα ή αν αυτό θα συνέβαινε ότι και αν έκανε ο θεραπευόμενος. Μάλλον το δεύτερο ισχύει.
Στο τέλος της ημέρας
    Αυτό που συμβαίνει στο τέλος της ημέρας ή στην αρχή της επόμενης είναι μια ανασκόπηση της. Στο τέλος της ανασκόπησης θα βγει ένα αποτέλεσμα που θα οδηγήσει σε 3 πιθανές επιλογές α)θετική ανασκόπηση, συνεχίζουμε προσεκτικά και μειώνουμε το βάρος β)αθροίζουμε κακές αξιολογήσεις παίρνουμε βάρος και διακόπτουμε γ)καλές και κακές αξιολογήσεις σταθερές μετρήσεις κανένα αποτέλεσμα, έξοδος.  Το β' και το γ' οδηγεί σε έξοδο και μόνο το πρώτο στο στόχο. Από το β' και το γ' να πηδήξεις στο α' είναι ακατόρθωτο. Από το α' πρώτα πηδάς στο γ' και μετά στο β'. Η ανασκόπηση είναι σαν το ένστικτο της αναπαραγωγής, συμβαίνει πάντα και ανοίγει την επόμενη μέρα. Αν οι συνεδρίες είναι εβδομαδιαίες η ανάγκη για καλή καθημερινή θετική βαθμολόγηση είναι μεγαλύτερη, με περισσότερες πιθανότητες να υπάρξει ένα καλό αποτέλεσμα. Αν οι συνεδρίες είναι 14ήμερες πάλι υπάρχει μια καθημερινή ανασκόπηση αλλά δεν ενδιαφέρει τον πρωταγωνιστή να είναι θετική. Αποκινητροποιείται η θετική καθημερινή αξιολόγηση. Θέλει πολύ μεγάλη προσοχή αυτό το σημείο καθώς είναι ένα απ' τα σημεία κλειδιά στη θεραπεία. Αν υπάρχει μια ημέρα προσοχής, μία μη προσοχής, οι πιθανότητες να είναι η τρίτη μη προσοχής είναι πολύ αυξημένη. Τα αρνητικά συναισθήματα στη δίαιτα είναι μη αναστρέψιμα, δηλαδή πολλές ημέρες μη προσοχής οδηγούν σε έξοδο, δεν γυρίζει το παιχνίδι. Ας πούμε ότι έχουμε 12ημέρες προσοχής και μια 13η μη προσοχής, η 14η θα μολυνθεί πιο πολύ από την 13η παρά από τις άλλες 12. Μια ημέρα μη προσοχής αρκεί για να μολύνει την θεραπεία, γι΄ αυτό η δίαιτα θέλει μια συνεχόμενη σταθερή προσοχή. Οι γιορτές πέρα από τις ποσότητες φαγητού που περιέχουν κάνουν και ένα άλλο κακό.  Μολύνουν την θεραπεία με καθοριστικό τρόπο με κακής προσοχής ημέρες που είναι δύσκολο να γίνουν θετικές ημέρες. Πίσω από μια αποτυχημένη δίαιτα κρύβεται μια γιορτή, που έχει τοποθετήσει ένα μολυσματικό μικρόβιο που μεγαλώνει ταχύτατα. Ένα αρνητικό συναίσθημα στη δίαιτα μπορεί μόνο να μεγαλώσει.
Μια θεραπεία που παραπαίει πριν την διακοπή της έχουν παρουσιαστεί πρώτα φαινόμενα σκόρπιων προσεκτικών ημερών, έπειτα ολοκληρωτικά απρόσεκτων ημερών και έξοδος. Όταν υπάρχουν σκόρπιες προσεκτικές ημέρες σε μια θεραπεία, το τέλος είναι παραπάνω από σίγουρο, με μηδενικές πιθανότητες αναστροφής.
 Συμπέρασμα
   Πολύ σύντομα θα βρούμε τον μαγικό αριθμό που θα μας λέει πολλές πληροφορίες για το πόσο προσεκτικός μπορεί να είναι κάποιος και πόσο δίαιτα μπορεί να χωνέψει και εκεί θα μπορέσουμε να του χορηγήσουμε το ανάλογο φάρμακο. Όταν ξεκινάει μια θεραπεία με εβδομαδιαίες συνεδρίες η θετική αξιολόγηση στο τέλος της εβδομάδας γίνεται αυτοσκοπός που στη συνέχεια ατονεί. Είναι σαν τον έρωτα που ζητά πίσω επιβεβαίωση αλλά σχεδόν πάντα μετά από μερικούς μήνες δεν τον ενδιαφέρει. Έπειτα γίνεται αυτοσκοπός το να αποφεύγει την ζυγαριά και την πίεση, για να μπορεί να συσσωρεύει πολλές αρνητικές καθημερινές βαθμολογίες. Γι' αυτό υποστηρίζουμε ότι στο αδυνάτισμα οι μελλοντικές ηλεκτρονικές εφαρμογές θα αποτύχουν. Ποιος θα δίνει την ανταπόδωση πίσω στον θεραπεύομενο; Όταν ο θεραπευόμενος πάψει πια να αναζητά την επιβεβαίωση διά του αδυνατίσματος ο έρωτας σχόλασε.

Τρίτη, 15 Αυγούστου 2017

Πόνα λίγο σ' αγαπώ

 Ας γίνουμε πιο ειλικρινείς λοιπόν ως άνθρωποι και ας αποδεχτούμε τη φύση μας για να ορίσουμε το δρόμο που πρέπει να διανύσουμε για να βρούμε τον εαυτό μας. Το άρθρο μας παρακάτω σαφέστατα περνάει από τα μονοπάτια του ρατσισμού του βάρους για να αναδείξει την ανωριμότητα μας σε σχέση με τους ανθρώπους που αποτελούν τον κύκλο μας. Ανώριμες μικρές κοινωνίες, με ανθρωποφαγικές τάσεις και προσωπικοκτόνες διαθέσεις. Η προσωπική μας ματιά απέναντι στις ανώριμες, φτωχές και μη-εξελικτικές σχέσεις των ανθρώπων. Η 15η Αυγούστου είναι συμβολική μέρα για εμάς, γι΄ αυτό επιλέγουμε από μια φιλοσοφική σκοπιά να τοποθετηθούμε. Ημέρα που όλοι θέλουμε να βγάλουμε τη πρίζα που μας συνδέει με μια κατ επιλογήν μας ανυπόφορη πραγματικότητα. Είναι ημέρα πρόκληση. Μετά τα άρθρα μας 'Μέσα' και 'Τώρα' συνεχίζουμε την ελλειπτική αυτή διαδρομή.  Το άρθρο μας δεν είναι ένα ενημερωτικό διατροφικά άρθρο, είναι ένα βαθιά φιλοσοφικό άρθρο με πολλές δόσεις ανθρωπίνων σχέσεων, όπως και πέρυσι την ίδια μέρα, οπότε αν δεν θέλουν οι αναγνώστες μας μπορούν να απομακρυνθούν. Καλή ανάγνωση.
Σου εύχομαι να παχύνεις
Υπάρχουν 2 είδη ευχής α) να παχύνεις σωματικά β) να αδυνατίσεις ως προσωπικότητα. Τα δύο είδη ευχής έχουν τον ίδιο αποδέκτη. Αν συγκεντρώνει και τις δύο ευχές τόσο καλύτερο για εμάς. Η Μαρία πάχυνε και αισθάνομαι υπέροχα γι' αυτό γιατί ξέρω ότι πάχυνε επειδή δεν περνάει καλά και εγώ αισθάνομαι καλά που δεν περνάει καλά γιατί και εγώ δεν περνάω καλά. Η ζωή μου είναι υποφερτή όμως όταν ξέρω ότι άλλοι άνθρωποι υποφέρουν γιατί και εγώ αισθάνομαι έτσι. Η αλήθεια είναι ότι αισθάνομαι και θέλω να πω δυνατά ότι αν δεν περνάμε όλοι καλά, δεν μπορεί κανένας να γελάει στον πλανήτη των ενστίκτων. Η Μαρία τώρα που πάχυνε ξέρω ότι θα κάνει και κακές επιλογές με τους συντρόφους της και αυτό με γεμίζει χαρά. Κοιμάμαι καλύτερα το βράδι όταν ξέρω ότι θα κάνει σεξ με έναν 'δεύτερο' και όχι με έναν σοβαρό άνθρωπο. Η Μαρία δεν θέλω να είναι επιθυμητή και καλλίγραμμη, θέλω να είναι χοντρή και να γνωρίζει μαλάκες. Εγώ θυμάμαι όταν είχα γνωρίσει το Γιώργο που ήταν ένα πολύ καλό παιδί έκανα να την δώ 6μήνες. Δεν μπορούσε να αποδεχθεί ότι συναναστρέφομαι με κάποιον που με τοποθετεί ξανά στο χάρτη. Την αγαπώ τη Μαρία έχουμε τη σχέση που έχουν 2 υαίνες πάνω από φρέσκο κομμάτι κρέας. Η Μαρία είναι η κολλητή μου, ο άνθρωπος που είναι πιο κοντά μου, αλλά δεν θέλω να περνάει καλά και για να είμαι ειλικρινής όσο πιο χάλια περνάει τόσο πιο πολύ την αγαπώ. Όταν ο Γιώργος έφυγε εξωτερικό και χωρίσαμε ήρθε ξαφνικά και πάλι στη ζωή μου να μου χτυπήσει τη πλάτη και να μου συμπαρασταθεί. Δηλαδή να αισθανθεί και πάλι ευτυχισμένη που αισθάνομαι δυστυχισμένη. Που θα υπάρχει και πάλι στη ζωή μου σαν τον Θεό που πάντα περίμενα. Ο Θεός της Σφαγής. Θέλω να υποφέρεις για να υπάρχω, θέλω να πονάς για να είμαι ο πυρήνας του σύμπαντος σου. Θέλω να είσαι πάντα στο ίδιο σημείο, θέλω να έρχομαι στην μίζερη ζωή σου, σαν Μεσσίας και να αισθάνομαι πόσο πολύ έχω προοδεύσει σε σχέση με σένα που είσαι στο χώμα. Στις χαρές μας χανόμαστε γιατί φλερτάρουμε με το Θεό και στις λύπες μας βρισκόμαστε για να ξαναγίνουμε λύκοι.
Πραγματική Φιλία
  Η Μαρία θέλω να είναι ευτυχισμένη αλλά θα θέσω μερικούς όρους. Θέλω να είναι ευτυχισμένη όταν θα είμαι εγώ πολύ περισσότερο, θέλω να είναι καλλίγραμμη και να φοράει όμορφα ρούχα όταν θα είμαι και εγώ και θέλω να κάνει καλό σεξ, αλλά όχι τόσο καλό όσο εγώ. Θέλω να αναπνέει όσο αέρα περισσεύει και να τρώει ότι περισσεύει απ' το τραπέζι των ευτυχισμένων συναισθημάτων που θα της αφήσω. Θέλω να αγαπάει, να ερωτεύεται, να κάνει σεξ, να είναι ποθητή, ελεγχόμενα και με μέτρο. Μέτρο που εγώ θα της υποδείξω. Η Μαρία θέλω να γνωρίσει κάποιον άξιο για τη ζωή της, αλλά αφού έχω γνωρίσει εγώ τον αξιότερο. Η Μαρία θέλω να αγαπήσει και να ερωτευτεί τους πιο χάλια ανθρώπους. Θέλω να ελέγχω την αγάπη και τον έρωτα της. Θέλω να έχω την πιο βαθιά σχέση που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος για έναν άλλο, μια βαθιά ζεστή σχέση μίσους. Αυτό είναι αγάπη και πραγματική φιλία να αισθάνεσαι για τον άλλο να έχει μια καλή ζωή όταν όμως έχεις και εσύ εξασφαλίσει μια πολύ καλύτερη απ' τη δική της. Αποτελώ και θα αποτελώ για την Μαρία ότι καλύτερο της έχει τύχει. Είμαι ο Θεός της, γιατί αν δεν είμαι ο Θεός της δεν μπορεί να είμαι τίποτε άλλο γι΄ αυτή. Η σχέση μας είναι μια τίμια σχέση εξ άνωθεν αγάπης, εγώ ο Θεός, αυτή η οπαδός μου, τίμια φιλική σχέση. Αν δεν μπορώ να είμαι ψηλότερα σου δεν μπορείς να είσαι φίλη μου. Είσαι φίλος μου και σε μισώ. Κάθε κατώτερος ένας καλύτερος φίλος.
Για πάντα φίλοι
    Ο Θανάσης είναι χρόνια φίλος και εύχομαι για εκείνον τα καλύτερα, αλλά δεν έχει κάνει παιδί γι αυτό μου γυρίζει με την μία και την άλλη. Αν είχε οικογένεια θα του έλεγα εγώ. Η αλήθεια είναι ότι υποφέρω όταν τον βλέπω κάθε μέρα με άλλη γυναίκα, γιατί θέλω και εγώ να κάνω τα ίδια. Θέλω να γυρνάω κάθε μέρα με άλλη γυναίκα και θέλω όλοι να λένε 'μα πόσο ποθητός είναι'. Θέλω να διασκεδάζω όσο περισσότερο μπορώ και να είμαι το κέντρο του κόσμου, θέλω να είμαι ο πιο σημαντικός άνθρωπος που έχουν γνωρίσει. Τώρα είμαι εγκλωβισμένος και δεν μπορώ να δείξω πόσο απαραίτητος είμαι για την ανθρωπότητα. Με το Θανάση έχουμε δοκιμαστεί σε πολλά, θέλαμε και οι δύο να κινούμε τα νήματα της παρέας και τις γυναίκες, πάντα με στόχο ποιος θα είναι ισχυρότερος. Τον εαυτό μας και το Εγώ μας θέλαμε να φουσκώσουμε, τίποτε άλλο, φιλίες και μαλακίες.  Δεν ήθελα να έχει καλύτερη δουλειά και πιο πολλά λεφτά από εμένα και δεν ήθελα να πηδάει καλύτερες γυναίκες από 'μένα. Ειδικά αν γνώριζε κάποια γυναίκα που ήταν σοβαρός άνθρωπος ζήλευα, γιατί αναβαθμιζόταν και δεν ήθελα. Δεν ήθελα να τον βλέπω μπροστά μου, υπέφερα. Τώρα παίζει μόνος του μπάλα, γιατί έχω οικογένεια, αλλά κατά βάθος θέλω πολύ να είμαι στη θέση του και να του δώσω ένα καλό μάθημα ποιος είναι ισχυρότερος. Ο Θανάσης θα είναι για πάντα φίλος μου, όσο δεν στέκεται σαν κουνούπι στο δρόμο μου, γιατί οι άνδρες ξέρουν να κάνουν ισχυρές φιλίες.
Δώσμου λίγη ακόμη αγάπη
   Θα σ αγαπώ για πάντα αρκεί να είσαι αυτή που θα με επιβεβαιώνει. Θα είμαι αυτός που θα σε κάνει σημαντική, θα είμαι αυτός που θα σε σώσει, που θα δώσει νόημα στη ζωή σου και θα σε κάνει ενδιαφέρουσα και σπουδαία. Χωρίς εμένα δεν μπορείς να υπάρχεις, είσαι ένα τίποτα. Σ αγαπώ βαθιά και πραγματικά, αλλά υπό όρους. Δεν θα γνωρίσεις ποτέ ένα καλύτερο μου για να μην χάσω τον σημαντικό μου ρόλο στη ζωή σου και θα πρέπει να αισθάνεσαι πάντα ότι ήμουν ο καλύτερος εραστής σου. Έχουμε μια σιωπηλή συμφωνία, θα λέμε σε όλους ότι είμαστε το καλύτερο ζευγάρι του κόσμου και αγαπιόμαστε πολύ, για να μπορούμε να κάνουμε τη ζωή μας υποφερτή. Είμαστε άρρωστοι, αλλά αγαπιόμαστε. Ερωτευμένοι σχιζοφρενείς. Θα σε αγαπώ αρκεί να ξέρω ότι με ακολουθείς και είσαι κατώτερη μου. Είμαι ερωτευμένος μαζί σου, γιατί στα μάτια σου βλέπω το πόσο πανίσχυρος και ποθητός είμαι. Σε παρακαλώ μην παχύνεις και δίνουμε σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά, πρέπει η ζωή μας να φαίνεται ευτυχισμένη, υπέροχη και πολύ ερωτική. Σε αγαπώ, γιατί με επιβεβαιώνεις που θα μπορούσα να βρω τόσο καθολική και άνευ όρων αποδοχή; Δεν θέλω να με ξεπεράσεις ποτέ, δεν θέλω να πας παρακάτω, δεν θέλω να αισθανθείς ποτέ ότι δεν ήμουν ο καλύτερος άνθρωπος που γνώρισες. Σε ερωτεύτηκα γιατί με επιβεβαιώνεις, σε αγάπησα γιατί με έκανες σημαντικό. Σε παρακαλώ σκότωσε το χρόνο και ας μην βοηθήσουμε τα συναισθήματα μας να ωριμάσουν, δεν πρέπει να κάνουμε πολύ κόπο να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας, ας κατέβουμε από το τρένο τώρα, τώρα που εγώ είμαι ο Θεός σου και εσύ η οπαδός μου. Τώρα που είμαστε τόσο ερωτευμένοι.
Σεξ
Θέλω να είσαι κατώτερη μου για να μου ξυπνάς τα πιο άγρια ένστικτα. Αν είσαι ανώτερη δεν μπορώ ούτε να σε κοιτάξω. Μπορείς να είσαι η εραστής μου αρκεί να είσαι ηλίθιος και χαζός, τόσο πιο βαθιά ηδονή αισθάνομαι. Ο οργασμός μου είναι βαθύς και ολοκληρωτικός όταν ξέρω ότι δεν είσαι τίποτα για τη ζωή μου. Όσο πιο ηλίθιος τόσο μεγαλύτερη ηδονή. Όσο πιο ηλίθιος τόσο πιο εύκολα μπορώ να αποτελέσω τον μοναδικό σου. Θα κάνεις έρωτα μαζί μου μόνο αν είσαι χαζός γιατί μπορώ να σε κλέψω για πάντα, να σε μολύνω και όταν σε μολύνω μπορείς να υπάρξεις για όλη τη ζωή σου ένα μυρμήγκι στο διάβα μου. Κατά βάθος θέλω να φυτέψω το Εγώ μου εκεί βαθιά μέσα σου και βρήκα το τρόπο να το κάνω. Είσαι πάντα δικιά μου. Αν είσαι ανώτερος μου μπορείς να υπάρξεις με πολλούς και ξέρεις πόσο ασήμαντος είμαι για σένα και υποφέρω. Δεν μπορώ να πηδήξω αυτό που θέλω, γιατί πρέπει να τα ομολογήσω όλα και ο ρόλος μου θα αποκαλυφθεί. Είμαι ένα τίποτα.
Εγώ
   Θέλω να είστε πάντα κατώτεροι μου, θέλω να σας αγαπώ για πάντα, μπορώ να σας αγαπώ για πάντα αρκεί να είστε κατώτεροι μου. Η πραγματική αγάπη. Μπορώ να αγαπήσω οτιδήποτε με θεωρεί Θεό του. Ζω για να γυρίζω πίσω και να σας αποδεικνύω πάντα ότι είστε κατώτεροι μου. Θέλω να μην βγαίνετε από τις σπηλιές των χωριών σας και να έρχομαι να σας δείχνω πόσο μορφωμένος, προοδευτικός και τεράστιος είμαι. Δεν υπάρχει καμία χαρά που να μπορεί να συγκριθεί μ' αυτό. Καμία χαρά δεν μπορεί να συγκριθεί με την αίσθηση ότι οι υπόλοιποι υποφέρουν, αλλά εσύ προχωράς. Ομολόγησε το μην φοβάσαι. Αγαπώ, είμαι ερωτευμένος, όσο ξέρω ότι εσείς υποφέρετε. Η μεγαλύτερη ηδονή, αισθάνομαι υπέροχος. Όσο χειρότερα περνάτε τόσο καλύτερα αισθάνομαι. Κατά βάθος θέλω μόνο ένα πράγμα, να υπάρχετε για το Εγώ μου. Κανένα ένστικτο δεν είναι πάνω απ' αυτό. Πρέπει να υπάρχετε για να υπηρετείτε την μοναδικότητα μου. Στο δικό μου θέατρο, έχετε τους ρόλους που εγώ θα σας δώσω. 

Τρίτη, 8 Αυγούστου 2017

Από που πάνε για το αδυνάτισμα;

   Έχουμε μιλήσει και σε παλιά μας άρθρα ότι όπως εφαρμόζεται το αδυνάτισμα τώρα δεν μιλάμε για ουσιαστική μείωση βάρους, αλλά μεταφορά των κιλών στο μέλλον. Τα παίρνουμε από τη Δευτέρα και τα αφήνουμε στην Παρασκευή, οι ενδιάμεσες ημέρες λειτουργούν ως προσωρινή αποθήκη. Αυτό που φαντάζει ως αλλαγή μέσα στις εβδομάδες δεν είναι αλλαγή, είναι μια μεταβατική κατάσταση που κινείται από συναισθήματα που ουδόλως έχουν να κάνουν με αδυνατιστικά συναισθήματα. Αλλά η έλλειψη συμπεριφορικής προσέγγισης της ασθένειας κάνει το αυγό μήλο και την πατάτα αγγούρι. Συναισθήματα που έπρεπε να τίθενται στο μικροσκόπιο και να εξηγούμε ότι αυτό δεν είναι μια ημέρα δίαιτας, αλλά μια ημέρα που αποβάλλει τις ενοχές μιας προηγούμενης περιόδου που απλά είχε ξεφύγει με το φαγητό. Αυτό το συναίσθημα σε αυτή τη θεραπεία δεν σου χρειάζεται, γιατί όταν απογυμνωθείς απ΄ αυτό θα ξαναπαχύνεις. Είσαι ότι οι ενοχές σου επιτρέπουν να είσαι, βάζοντας ένα ταβάνι στο πόσο θεραπεία θα λάβεις, σύμφωνα πάντα με το τι απαιτείται να γίνει μέχρι αυτές να εκτονωθούν. Μεταξύ της συσσώρευσης και της εκτόνωσης παράγεται ένα αποτέλεσμα που εμείς αυτό το ονομάζουμε αδυνάτισμα, αλλά δεν είναι. Είναι αδυνάτισμα υπό ασφυκτικές συνθήκες μιας βίαιης πραγματικότητας, αυτή των ενοχών. Όλα αυτά και πολλά άλλα πέφτουν σ' ένα μεγάλο πηγάδι που ονομάζεται αδυνάτισμα, αλλά δεν είναι κάτι άλλο απ' την διόρθωση που θα κάνει ο οργανισμός σαν ανάρρωση από γαστρεντερίτιδα. Οι αδιάγνωστοι ασθενείς έρχονται βρισκόμενοι σε μια κατάσταση σαν 'γαστρεντερίτιδα' ή αν θέλετε οξεία ενοχικίτιδα και επιθυμούν να χάσουν κιλά ακολουθώντας ρυθμούς ασθένειας και μόλις περάσουν αυτές, απλά τα κιλά επιστρέφουν όπως και στην γαστρεντερίτιδα. Όταν και πάλι ο θεραπευόμενος αισθανθεί ότι είναι καλά, σταματά τη δίαιτα και ξαναπαίρνει κιλά. Αυτό το διάστημα δεν είναι αδυνάτισμα, αλλά ανάρρωση από ενοχές. Πράγμα το οποίο το βλέπουμε και στις μετρήσεις μας. Ένας κύκλος μερικών εβδομάδων με επιθετική απώλεια βάρους και μετά επιθετική αύξηση βάρους.
Αδυνάτισμα στην Ελλάδα
   Στην Ελλάδα (θα ρίσκαρα να πω και στον κόσμο), δεν έχουμε διαχωρίσει τι είναι αδυνάτισμα και αυτό το πληρώνουν πολύ ακριβά οι θεραπευόμενοι, μιας και μπορεί να έχουν κάνει 15φορές δίαιτα στη ζωή τους και σε πραγματική θεραπεία αδυνατίσματος δεν έχουν μπει, ζουν μια μόνιμη γαστρεντερίτιδα. Το πολύ βασικό είναι να δούμε τι είναι τι και να χορηγήσουμε την ανάλογη θεραπεία. Ένας άνθρωπος με ενοχές πάει μόνος του, δεν χρειάζεται διαιτολόγο, το χαρτί λειτουργεί ως placebo, απλά κρατάς ένα ρολόι και μετράς ημέρες εκτόνωσης, όπως μέτραγαν τον επιπολασμό της Πανούκλας κάποτε για να δουν πότε η ασθένεια εκτονώνεται. Ας διαχωρίσουμε λοιπόν ένα βασικό πράγμα στο σημερινό μας άρθρο. Αυτό που γύρω μας βλέπουμε ως αδυνάτισμα δεν είναι, είναι η ασθένεια που εκτονώνεται, όταν παχαίνει πάλι ο άνθρωπος επιστρέφει σε υγιείς για τον οργανισμό συνθήκες. Όσο αδυνάτιζε ήταν άρρωστος από οξεία ενοχικίτιδα και γρήγορα θα αναρρώσει. Η υποτιθέμενη υγιής περίοδος για τον οργανισμό είναι η άρρωστη περίοδος και ο φυσικός κύκλος όταν κάτι τέτοιο συμβαίνει είναι να έρθει ο οργανισμός σε κατάσταση υγείας και πάλι, δηλαδή να ξεπεράσει τις ενοχές και να ξαναπαχύνει. Αυτό είναι που στη χώρα μας ονομάζουμε αδυνάτισμα. Άρα η αρρώστια η δική μας είναι η υγεία για τον οργανισμό και οι διαιτολόγοι αγωνίζονται για τι; Οι θεραπευόμενοι τι θεραπεύουν, αν θεραπεύουν όντας άρρωστοι; Είναι ελάχιστες οι εξαιρέσεις εκείνες που συνειδητά μετατρέπουν στην πορεία τις ενοχές σε κάτι παραγωγικό και ωριμότερο και αυτό φαίνεται και απ' το γεγονός ότι σχεδόν όλοι ξαναπαίρνουν τα κιλά που έχασαν. Το διάστημα που τα κιλά έχουν μειωθεί είναι περίοδος που ο οργανισμός πάσχει από οξεία ενοχικίτιδα και όταν ιαθεί ξαναπαίρνει κιλά, αντιλαμβανόμενος ότι η περίοδος καραντίνας τέλειωσε.
Το βασικό συναίσθημα που χρειάζεται η θεραπεία
   Έχουμε πει ίσως και όσα είναι τα άρθρα μας φορές, ότι οι ασθενείς πρέπει να γίνουν επίμονοι και περίεργοι. Το βασικό συναίσθημα που πρέπει να έχει μια θεραπεία είναι περιέργεια να μάθουν τι είναι και ποιοι είναι. Δεν μπορεί να θεραπευθεί κανείς αν έρθει με κάτι λιγότερο απ' αυτό και πολύ φοβάμαι ότι αυτό είναι κάτι που προυπάρχει της θεραπείας. Η θεραπεία εξασκεί ένα ένστικτο που προυπάρχει γι' αυτό ο θεραπευτής δεν μπορεί να βελτιώσει - αν και ικανός - τους μέτρια περίεργους. Τους πολύ περίεργους και επίμονους μπορεί να τους φτάσει να φιλήσουν τον Ήλιο. Εδώ χρειάζεται ένα συναίσθημα να σε παίρνει απ' το χέρι όταν τα άλλα στερεύουν και να είστε σίγουροι ότι όλα τα άλλα στερεύουν. Γιατί η Παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που θα είναι πάντα εδώ, άρα χρειαζόμαστε κάτι πιο μεγάλο και κάτι πιο πολύ.
Η Μύκονος στερεύει, η ομορφιά στερεύει, η σεξουαλικότητα στερεύει, η ματαιοδοξία στερεύει, οι κοιλιακοί στερεύουν, το στητό στήθος στερεύει, η επιθυμητότητα στερεύει, ο οργασμός στερεύει, αυτό που δεν στερεύει είναι η επιθυμία όσο υπάρχεις να είσαι όρθιος και πάντα έτοιμος να μάθεις λίγο περισσότερο για σένα, μόνο αυτό δεν στερεύει.  

Κυριακή, 6 Αυγούστου 2017

Εκπαιδευμένος Παχύσαρκος

Ας κάνουμε ένα μικρό πείραμα με το βάρος ενός ανθρώπου. Ας πούμε ότι είναι 120κιλά και με κάποιο μαγικό ραβδάκι αφαιρούμε το βάρος από πάνω του και το επόμενο πρωί είναι 80κιλά. Η υπόθεση εργασίας είναι, αυτός ο άνθρωπος θα παραμείνει 80κιλά; Όχι είναι η απάντηση θα ξαναπαχύνει και πολύ εύκολα θα πάει ξανά 120+. Γιατί δεν έχει προσαρμόσει τίποτα από την καθημερινότητα του στο νεότερο βάρος. Έτσι θέλουν τις δίαιτες οι άνθρωποι, κάτι γρήγορο, εύκολο, δραστικό. Δεν ξέρουν όμως ότι το πρόβλημα τους δεν είναι το βάρος αλλά ότι οι δρόμοι είναι σχειδασμένοι με τέτοιο τρόπο που να οδηγούν στην Παχυσαρκία. Όχι Παχύσαρκος λοιπόν, αλλά εκπαιδευμένος να είμαι Παχύσαρκος.
Μια δομική υπόθεση
Το πρόβλημα δεν είναι στο ίδιο το βάρος αλλά στις διαδικασίες που χρησιμοποιείς για να πάρεις βάρος, άρα και να μας δίνανε το βάρος που τόσο πολύ θέλαμε αυτό θα ήταν φυσιολογικό μόνο για μερικές ημέρες, ίσως μήνες. Μετά η καθημερινότητα και πάλι θα μας οδηγούσε σε προσθήκη βάρους πάρα πολύ γρήγορα. Η θεραπεία λοιπόν θα πρέπει να σε βάλει σε μα καθημερινότητα τέτοια που να πλέκεται με την παλιά καθημερινότητα για να χάσεις βάρος που δεν θα πάρεις μετά. Μια αργή προσαρμογή με παλιές και νέες συνήθειες. Οι άνθρωποι που μας επισκέπτονται θέλουν άλλα όμως, θέλουν να χάσουν κιλά γρήγορα και δραστικές λύσεις αδιαφορώντας γι' αυτά που τους λέμε. Τα λάθη πληρώνονται και αν δεν καταλάβει κάποιος τι πρόβλημα έχει και όταν πληρώνει τι θα πρέπει να αγοράζει, δεν μπορούμε εμείς με το ζόρι να πιέζουμε να κάνει αυτά που δεν θέλει. Οι θεραπείες είναι ανοιχτές να διαλέξει ο καθένας ότι επιθυμεί. Η βασική αρχή του αδυνατίσματος είναι, δεν ρίχνουμε καύσιμο στο μύλο της Παχυσαρκίας αρχικά και μετά αλλάζουμε με πολύ προσεκτικό τρόπο την διατροφική καθημερινότητα για να έχουμε αδυνάτισμα. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει αργά για να προλάβει να προσαρμοστεί ο θεραπευόμενος. Εδώ πρέπει να παλέψουμε πολύ ως ειδικοί για να το κερδίσουμε αυτό για 2 λόγους α)για να μην νομίσει ο θεραπευόμενος ότι τον βλέπουμε ως πορτοφόλι β)έχει καεί τόσο πολύ η γούνα του που δεν θα δείξει πολύ εύκολα εμπιστοσύνη.
Επίθεση στις δομές που γεννούν κιλά 
   Μια καθημερινότητα που γεννά κιλά, δεν μπορεί να μην πολεμηθεί με το ίδιο όπλο. Αργή προσαρμογή σε μια ταχύτητα τέτοια που δεν θα γεννά κιλά, αλλά θα μειώνει και το βάρος. Το πρώτο ευκολότερο, το δεύτερο δυσκολότερο. Το πρώτο άμυνα, το δεύτερο επίθεση. Όλοι νομίζουν ότι είναι το ίδιο πράγμα, αλλά δεν είναι καθώς για να πας από το ένα στάδιο στο άλλο θες μια ποσοστιαία διαφοροποίηση. Δηλαδή για να σταματήσει το βάρος να προστίθεται θες μια προσαρμογή της τάξης του 10%, αλλά για να μειώσεις το βάρος θες μια προσαρμογή της τάξης του 30-40%. Θες 4 φορές το στάδιο 1 για να μπορέσεις να μειωθεί το βάρος και αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο. Η προσαρμογή πρέπει να είναι αργή και πάνω σε στέρεο έδαφος. Δεν πρέπει να χάνονται πάνω από 2 κιλά το μήνα σε άτομο που έχει 40% περισσότερο βάρος από το φυσιολογικό. Όσο περισσότερο χάνει τόσο περισσότερο ανεβαίνουν τρομερά πολύ οι πιθανότητες να πάρει. Η ακροβασία είναι πολύ δύσκολη και τα βήματα χειρουργικά. Βήμα-βήμα συντίθεται η θεραπεία και κανένα διαιτολόγιο δεν μπορεί να αποδειχθεί θαυματουργό απ' το σπίτι όταν δεν φορμάρεται πάνω σε εκείνη σε εκείνο το momentum της θεραπείας. Η αργή προσαρμογή είναι οι παλιές συνήθειες πλεγμένες με νέες προτάσεις σε ένα ανεκτό επίπεδο. Παράδειγμα: λέει ο διαιτολόγος κόψε τα ψωμί και ο θεραπευόμενος το κόβει, είναι αυτή μια επιλογή που θα κρατήσει; Όχι, ποτέ δεν κόβουμε τίποτα, ελαττώνουμε. Αν το κόψει απότομα και οτιδήποτε κάνει βίαια θα το πληρώσει, γιατί τα κιλά προσφέρουν μια ευεξία όταν χάνονται, αλλά δεν έχουν χαθεί, απλά μεταφέρονται για αύριο. Οι δίαιτες όπως τις ξέρουμε δεν αδυνατίζουν, μεταφέρουν. Η επίθεση πρέπει να γίνει στις δομές, με γνώση.
Ειδικός
   Ο ειδικός οφείλει να σκέφτεται το μέλλον. Δεν μπορεί να κάνει μια αρπαχτή 'έλα αδυνάτισε φύγε με διαφήμισες όλα οκ'. Ο θεραπευόμενος ούτε ξέρει πότε είναι άρρωστος και πόσο, ούτε πότε είναι καλά, ούτε πότε θα κάνει 'μετάσταση' η λιπόφιλη ασθένεια του. Ξέρει 2 πράγματα, παίρνω-χάνω και σκοτάδι. Οπότε θα καθίσει κάτω και θα ακούσει προσεκτικά τι τον περιμένει αν διαλέξει το ένα ή το άλλο και στο καλό, αλλά πρώτα να ξέρει. Αν του χορηγηθεί υπερβάλλουσα θεραπεία απλά θα καταπιεί (υπερφαγικά σχεδόν) μερικά κιλά, τα οποία θα τα ξεράσει μετά από μερικούς μήνες. Αν η προσαρμογή είναι της τάξης του 200%, οι αμυντικοί μηχανισμοί μέσα του χτίζουν θεόρατα τείχη και τεράστιες αντιστάσεις που θα τον συντροφεύουν για πολλά χρόνια μετά. Εμείς οι ειδικοί δηλαδή 'καίμε' τους ασθενείς μας. Κάθε άνθρωπος έχει 1 συγκεκριμένο σημείο που είναι αυτό που δείχνει 'πόση δίαιτα μπορεί να χωνέψει', ακόμη δεν έχουμε βρει που ακριβώς είναι, αλλά ξέρουμε περίπου που είναι, από εκεί και πάνω ότι του χορηγηθεί το αποβάλλει στο χρόνο σε κιλά, οπότε ειδικοί και πελάτες λάβετε τα μέτρα σας. Οι πρώτοι πρέπει να σκύψουν στην ανάσα της ασθένειας, οι δεύτεροι πρέπει να γίνουν πιο επίμονοι και πιο περίεργοι. Τα λάθη κοστίζουν ζωές.

Σάββατο, 5 Αυγούστου 2017

Ξανακόλλησε ο μεταβολισμός

Το σημερινό μας άρθρο κινούμενο στην χαλαρότητα του Αυγούστου και στο κατά περίεργο τρόπο προσέγγισης της καθημερινότητας φαινόμενο 'βγάζω από την πρίζα τα πάντα', σχολιάζει την προσέγγιση των Ελλήνων πάνω στο θέμα 'κολλάει ο μεταβολισμός'. Η αλήθεια είναι ότι ο μεταβολισμός ακολουθεί μια πορεία όμοια με αυτή που ακολουθούν και οι πράξεις μας, κολλάει ο μεταβολισμός επειδή κολλάνε οι αποφάσεις μέσα μας και δεν παράγουν αποτέλεσμα, αλλά μόνο ισορροπία. Είναι ένα πολύ δυσάρεστο συναίσθημα, αλλά είναι συναίσθημα τίμιο καθώς μας δίνει ότι του δίνουμε.
10 Συμβουλές για το μεταβολισμό
1)Η κατάποση μιας απόφασης είναι τόσο δύσκολη σαν να πίνετε μηλόξιδο, μόνο που το μηλόξιδο συνοδεύεται με πολύ ελπίδα και η απόφαση με καμία.
2)Ο μεταβολισμός δεν κολλάει ποτέ στην αρχή, συνήθως κολλάει στη μέση και μετά που σημαίνει ότι βάζουμε πολύ το χεράκι μας για να κολλήσει. Μάλλον γιατί αλλιώς χτυπάει η καρδιά το Σάββατο και αλλιώς τη Δευτέρα, το Σάββατο χτυπάει σε ρυθμούς 'κοκτέιλ' και τη Δευτέρα σε ρυθμούς 'σφίξε τα λουριά να κάψουμε το κοκτέιλ'.
3)O μεταβολισμός ξεκολλάει όταν πάρετε τη σωστή απόφαση, είτε πιείτε μηλόξιδο, είτε νερό, μόνο που το μηλόξιδο δεν πίνετε αδερφέ μου
4)Όλως περιέργως αν γράφετε τις μετρήσεις σας θα δείτε ότι, πριν ο μεταβολισμός κολλήσει εσείς έχετε πάρει μερικές άσχημες μετρήσεις και στην ερώτηση θέλετε να πάτε στο ραντεβού με το διαιτολόγο σας απαντάτε 'όχι'.
5)Πότε θα πάρετε την σωστή απόφαση; Όταν αποφασίσετε τι δεν θέλετε να αποφασίσετε τότε ξέρετε ότι έχει μείνει μόνο μία απόφαση να πάρετε, μόνο που μπορεί να πεθάνετε και να μην την πάρετε, αυτή θα είναι πάντα εκεί και θα σας περιμένει.
6)Ο παραλογισμός ξεκολλάει με γιαούρτι που το έχετε πήξει από γάλα θηλυκής εξωγήινης αμοιβάδας, ο μεταβολισμός ξεκολλάει με δουλειά.
7)Για να ξεκολλήσεις το μεταβολισμό σου πρέπει να πας σπίτι σπίτι και να ρωτάς, 'εσύ το ήπιες έχασες'  και αφού πας σε 100σπίτια και δεις 100 παχουλούς κυρίους -ες, δε μένει καμία απόφαση να πάρεις απ' το να το παραγγείλεις.
8)Ευτυχώς που υπάρχει και ο μεταβολισμός και ξέρουμε τι κολλάει αλλιώς θα χρειαζόταν να ψαχτούμε καλύτερα και τώρα ποιος έχει κέφι για αλλαγές. Άσε το μεταβολισμό να κολλάει, να ξέρουμε τι φταίει μην χρειαστεί να χαλάσουμε το απογευματινό μας μπάνιο
9)Κάθονται απέναντι ο μεταβολισμός και ο θυρεοειδής και ρωτάει ο ένας τον άλλο 'μην κόλλησες εσύ', 'όχι', 'μην κόλλησες εσύ', 'όχι δουλεύω καλά'. Τότε τι φταίει; Μάλλον ο οδηγός έπεσε σε ομίχλη.
10)Έβαλα τον μεταβολισμό απέναντι μου και κάναμε την εξής συμφωνία 'εσύ θα κολλάς όταν χρειάζεται και εγώ ότι μου ζητήσεις θα στο δώσω'. Όποτε τον χρειάστηκα ήταν εκεί όπως κάνουν
οι τίμιοι φίλοι.
  

Πέμπτη, 3 Αυγούστου 2017

2 διαφορετικές ημέρες δίαιτας

Στο σημερινό μας άρθρο θα πάρουμε 2 ημέρες από δύο σημεία της θεραπείας και θα τις αναλύσουμε. Θα πάρουμε μία ημέρα από μία εβδομάδα δίαιτας και μία ημέρα από μία εβδομάδα που είμαστε υπο θεραπεία αλλά είναι μία ημέρα που είμαστε σε κενό. Δηλαδή είμαστε σε διακοπές Χριστουγέννων, διακοπές Αυγούστου, μία εβδομάδα που ακυρώσαμε τη συνεδρία μας, μια ημέρα που δεν είναι κατ εξοχήν ημέρα θεραπείας, αν και θα έπρεπε να είναι. Αυτή την ανάλυση την κάνουμε για να αναδείξουμε το βάθος της πολυπλοκότητας της αντίδρασης του ανθρώπου στην θεραπεία που υποβάλλεται για να χάσει κιλά. Οι δύο ημέρες αυτές έχουν μεταξύ τους χρονική διαφορά 1 εβδομάδας. Η μία ημέρα είναι π.χ. 7 Δεκεμβρίου και η άλλη 14Δεκεμβρίου. Δύο ημέρες που φαινομενικά δεν έχουν καμία διαφορά αλλά θα δείτε παρακάτω πόσο διαφορετικές είναι.
Μία ημέρα θεραπείας
Είμαστε σε θεραπεία περίπου 2μήνες και η ζυγαριά έχει κατέβει κατά 6κιλά περίπου και ήδη το σώμα έχει ξεκινήσει και αλλάζει. Οι συνεδρίες είναι εβδομαδιαίες και η πίεση που ασκεί η ζυγαριά δεν αφήνει το περιθώριο για παρατυπίες. Το περιθώριο να ξεφύγεις και να φας κάτι απ' τα παλιά είναι μικρό και δεν το ρισκάρεις, γιατί η μέτρηση είναι κοντά. Πρέπει να προσέξεις γιατί πρέπει να χάσεις βάρος, είσαι σε ένα καλό σημείο και δεν χωράνε απροσεξίες. Είσαι σε full θεραπεία και ακολουθείς το ρυθμό της. Έχεις μπει σε ένα ουσιαστικό πρόγραμμα που ξέρεις τις ανάγκες του και τι μπορεί να σου προσφέρει. Έχεις ένα καλό ρυθμό και ξέρεις τι χρειάζεται να γίνει για να χαθεί 1κιλό. Πολλές φορές λες ότι ο ρυθμός είναι ανελέητα γρήγορος, αλλά έχεις συμβιβαστεί μ' αυτό γιατί αποδίδει και δεν θες να το χαλάσεις. Οι εβδομάδες περνάνε γρήγορα και δεν το καταλαβαίνεις. Δεν θες να βγεις από το πρόγραμμα γιατί αυτό θα χαλάσει το ρυθμό σου και θα ανακόψει το αδυνάτισμα σου. Η θεραπεία έχει μια ταχύτητα και έχεις προσαρμοστεί, οποιαδήποτε παρέκκλιση θα σε γεμίσει περισσότερο άγχος παρά ευχαρίστηση. Θέλω να προσέχω γιατί μ΄ αρέσει και γιατί η ζυγαριά τιμωρεί.
Μια ημέρα κενού θεραπείας 
Το κενό θεραπείας είναι ημέρες που δεν υπάρχει πλαίσιο συνεδρίας ή αυτό αργεί πολύ. Παράδειγμα γιορτές, αργίες, ακυρώσεις, αναβολές κτλ, όταν το πλαίσιο θεραπείας απομακρύνεται από τον συνήθη ρυθμό του. Τις μέρες εκείνες που δεν υπάρχει ένα σαφές πλαίσιο μπροστά, δημιουργούνται στον ασθενή έντονες αποσχιστικές τάσεις στη θεραπεία του. Θέλει να αποτινάξει την θεραπεία από πάνω του ακόμη και αν είναι ο προσεκτικότερος ασθενής. Παράδειγμα : ο Αύγουστος συνήθως έχει 3-4 εβδομάδες χωρίς πλαίσιο, εσείς νομίζετε ότι αυτές οι ημέρες είναι προσεκτικές; Όχι, οι ημέρες χωρίς πλαίσιο είναι ημέρες μη προσοχής και έντονης επιθυμίας άρσης του πλαισίου θεραπείας και επιστροφής στα παλιά. Είναι ημέρες που το βάρος στατιστικά ανεβαίνει. Μια ημέρα χωρίς ορατό κίνητρο και ορατή ημερομηνία αξιολόγησης είναι ημέρα που διεγείρει μηχανισμούς αποσχιστικούς. Αν οι ημέρες είναι πολλές τότε ο θεραπευόμενος θα φλερτάρει σίγουρα με την έξοδο από την θεραπεία, η οποία μετά από κενό 14-20 ημέρες θεωρείται σίγουρη. Παράδειγμα: ο ειδικός όταν του προτείνουν αλλαγή ρυθμού συνεδρίας από εβδομαδιαίο σε 14ήμερο, τους αντιπροτείνει να τα πούνε μετά από 1μήνα για να πειστούν ότι η επιλογή τους 'όσο πιο πολύ χρόνο τόσο πιο μεγάλο αποτέλεσμα', είναι εντελώς αντιθεραπευτική και μετράει πόσους απ' αυτούς θα επιστρέψουν θα λάβει τα εξής αποτελέσματα. Το 80% δεν επιστρέφει και το 20% έχει υποστεί τέτοια απορρυθμιστική ζημιά που δεν επανέρχεται ποτέ. Τα κενά δεν είναι απλά καταστροφή, είναι όλεθρος για τις θεραπείες. Ένας ειδικός που σέβεται τον ασθενή του δεν δημιουργεί κενά στη θεραπεία, ακόμη και ατομική βόμβα να πέσει, εκτός και αν δεν έχει καταλάβει με τι ασθένεια έχει να κάνει ή αδιαφορεί για τον ασθενή του. Αν επιθυμεί κενό ο ασθενής τότε μέχρι ενός σημείου είναι ανεκτό, από εκεί και πάνω η θεραπεία πρέπει να λάβει τέλος. Το κενό στη θεραπεία δημιουργεί 'μαύρες τρύπες' υψηλής καταστροφικής μανίας. Είναι ότι χειρότερο μπορεί να συμβεί. Προσέξτε οι μηχανισμοί είναι σχεδόν αυτοματοποιημένοι, Δευτέρα μπορεί να είναι ο πιο προσεκτικός ασθενής, Τρίτη προσπαθεί να βγάλει από πάνω του τη θεραπεία σαν μολυσματική βδέλλα.
Συμπέρασμα
Οι πιο μικρές αποφάσεις στη θεραπεία κοστίζουν καθυστερήσεις ετών. Η πιο μικρή απόφαση απλά οι 4 συνεδρίες το μήνα να γίνουν 2 κοστίζουν πολύ ακριβά. Πάντα επιλέγουμε τον κατάλληλο ειδικό και αφού ψάξουμε καλά. Μια μικρή ακύρωση ή μια μικρή αναβολή στις συνεδρίες σας μπορεί να κοστίσουν όσο ακριβά δεν μπορείτε να φανταστείτε. Οι θεραπείες για να δουλέψουν δεν πρέπει να έχουν κενά, αν έχουν είναι σαν να βάζετε δυναμίτη στις ράγες του τρένου που σας μεταφέρει. Δεν έχετε κανένα λόγο να χάσετε το ρυθμό σας και να απορυθμιστείτε. Τα κενά δημιουργούν μόνο κακό, καθώς πάντα ενεργοποιούν το κουμπί εξόδου από τη θεραπεία. Είναι όπως η δύναμη της τριβής στη Φυσική, ένας φυσικός νόμος 'κάθε ακύρωση αντιστροφή ταχύτητας προς τα πάνω'. Είναι σαν να τρέχει ένα τρένο με 140χλμ και ξαφνικά λαμβάνει μια εντολή να γυρίσει πίσω και να τρέξει με 420χλμ. Τόσο ξαφνικά, τόσο απότομα...

Τετάρτη, 2 Αυγούστου 2017

Αν φοράω νυφικό καθημερινά θ' αδυνατίσω;

 Γιατί δεν ξεκινάς δίαιτα από Δευτέρα; Γιατί ένα πρόβλημα υγείας δεν αρκεί για να σε κινητοποιήσει να χάσεις βάρος; Ποια συναισθήματα σε οδηγούν στο διαιτολόγο; Ποια προβλήματα υγείας είναι εκείνα που αποτελούν αφορμές για να πετύχεις ένα καλό αδυνάτισμα; Τι πρέπει να κάνουμε για να αδυνατίσουμε; Το σημερινό μας άρθρο θα εμβαθύνει στα συναισθήματα της δίαιτας. Μια ανάλυση που αφορά συναισθήματα με τα οποία ερχόμαστε αντιμέτωποι και ένας διαχωρισμός σε θετικά, αρνητικά, χρήσιμα, αδιάφορα και κινητοποιά συναισθήματα μέσα σε μια θεραπεία.
Ενοχές
Οι ενοχές είναι ο βασικός πρωταγωνιστής της δίαιτας, το κεντρικό συναίσθημα. Μπορεί να σε έχει πρήξει ο ενδοκρινολόγος, διαβητολόγος, καρδιολόγος να κάνεις δίαιτα για να ρυθμίσεις το σάκχαρο σου, ο ορθοπεδικός γιατί πονάνε τα γόνατα και η σπονδυλική στήλη σου. Μπορεί να ροχαλίζεις και να ξυπνάς με πονοκέφαλο, μπορεί να μην μπορείς να ανέβεις τις σκάλες, να μην μπορείς να παίξεις με το παιδί σου, να περπατάς 10μέτρα και να να λαχανιάζεις και άλλα τόσα, αλλά όλα αυτά να μην αποτελούν αφορμή να κάνεις κάτι για το βάρος σου. Αλλά αν παντρεύεσαι και πρέπει να φορέσεις το σπέσιαλ νυφικό, αν πρέπει να γίνεις νονά ή πρέπει να πάρεις ρεβάνς από κάποιον συνάδελφο που σου είπε ότι δεν μπορείς να αδυνατίσεις, τότε όλα αυτά είναι άριστες αφορμές για τις ενοχές να ανασυρθούν από το χρονοντούλαπο. Οι ενοχές είναι ένα οξύ συναίσθημα και όπως όλα τα οξεία συναισθήματα κρατάνε λίγο. Αλλά είναι το συναίσθημα εκείνο που θα σε κάτσει στην καρέκλα. Πολύ δύσκολα άλλο συναίσθημα θα σε πάρει από το μότο 'δίαιτα από Δευτέρα άρα δίαιτα ποτέ' και θα σε κάνει να σηκώσεις το τηλέφωνο. Οι ενοχές σε κινητοποιούν εδώ και τώρα. Μπρος στις ενοχές ψάχνεις ραντεβού στο διαιτολόγο Κυριακή, μετά τα μεσάνυχτα, μέσα στις διακοπές, τη Μεγάλη Εβδομάδα, όταν μαθαίνεις ότι η φίλη σου έχασε 5κιλά και θα φορέσει ένα υπέροχο φόρεμα στο γάμο του συμμαθητή σας κτλ. Το 95% των τηλεφώνων στους διαιτολόγους είναι συσσωρευμένες ενοχές και είναι πολύ λυπηρό αυτό. Το άλλο 5% είναι αυτοί που τους πιέζουν μαμάδες και σύζυγοι να χάσουν κιλά για προβλήματα υγείας, αλλά αν είχαν μητέρες και σύζυγοι τα ίδια προβλήματα ...καλένδες. Αν με κάποιο τρόπο καθυστερούσαμε τη συνεδρία 1,5 εβδομάδα μετά κανείς δεν θα ήθελε να μπει σε πρόγραμμα και έχει συμβεί σε εμένα ή έχω επιδιώξει πολλές φορές. Μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις υπήρχαν ραντεβού πάλι από ενοχοκινούμενες συνεδρίες που έγιναν μετά από 3 και 4 χρόνια. Πήραν τηλέφωνο σήμερα, οι ενοχές έπεσαν και όταν ξαναήρθαν τελικά έγινε η περιβόητη συνεδρία, μόνο που η απόσταση ήταν μερικά χρονάκια.
Συναισθήματα και δίαιτα 
   Ανέβηκε το σάκχαρο, ανέβηκε η πίεση, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, χοληστερίνη, τριγλυκερίδια κ.α. προβλήματα υγείας κινητοποιούν πάλι για λίγο μέσω ενοχών αλλά όχι πάντα και κρατάνε εξαιρετικά λίγο. Δεν είναι ικανά να οδηγήσουν σε τηλέφωνο. Οι περισσότεροι νομίζουν ότι πάνε σε διαιτολόγο όσοι έχουν προβλήματα υγείας, αλλά κάνουν τεράστιο λάθος. Αυτοί δεν πάνε ενώ θα έπρεπε και αυτό λόγω μη ικανής ανόδου των ενοχών. Είναι συναισθήματα που δεν έχουν μύτη, δεν είναι οξεία συναισθήματα, άρα δεν σε σπρώχνουν σε αποφάσεις και επειδή ο Έλληνας είναι αναβλητικό ον, το πάει στο τέλος. Γονείς παιδιών που στέλνουν τα παιδιά τους διαιτολόγο το κάνουν πάλι για τις δικές τους ενοχές. Σύζυγοι και μαμάδες έχουν ιερό καθήκον, πράγμα που δεν αρκεί για να γίνει κάτι, αλλά αρκεί που τους έστειλαν σε μας.
Ο ίσκιος των ενοχών στο αδυνάτισμα
Κλείνοντας το κεφάλαιο αυτό και νομίζοντας(οι αναγνώστες) ότι είμαι υπερβολικός να σας αναφέρω μερικά πράγματα. Το 80% ίσως και 90% του αποτελέσματος που έχει επιτευχθεί έχει γίνει υπό κλίμα ενοχών. Όταν οι ενοχές πέσουν, μπορεί να περάσουν μήνες χωρίς κανένα αποτέλεσμα και να θυμόμαστε πριν πολύ καιρό που χάθηκε το τελευταίο κιλό. Ότι γίνεται και ότι παράγεται γίνεται εκεί πέρα μέσα, όταν αρθεί αυτό το πλαίσιο δεν υπάρχει φωτισμένος διάδρομος προσγείωσης. Μετά αρχίζουν τα γνωστά, κολλάει ο μεταβολισμός, κράμπα στο αδυνάτισμα, τι πρόσθετο να πάρω, ο θυρεοειδής, τα μιτοχόνδρια κτλ. Οι ενοχές μπορούν να ωριμάσουν και να γίνουν ένα άλλο ωριμότερο συναίσθημα αλλά αυτό απαιτεί και το ανάλογο συναισθηματικό υπόβαθρο που λίγοι το έχουν και εγώ προσωπικά το έχω δει λίγες φορές. Όταν ψάχνουμε ιστορικά θεραπειών παρελθόντος οι πιο επιτυχημένες δίαιτες είχαν ένα σταθερά ενοχικό κίνητρο. Γι' αυτό στο αδυνάτισμα δεν υπάρχει μια ομαλή ροή στη μείωση των κιλών, υπάρχει μια ποσοτικά ενοχοκινούμενη μείωση κιλών. Δηλαδή πολλές ενοχές στην αρχή πολύ αδυνάτισμα, μετά παιχνιδάκια. Στους πρώτους μήνες θα χαθεί το 80-90% του συνόλου των κιλών που θα χαθούν σε μια δίαιτα. Σε 12 μήνες δηλαδή θα δείτε, μείωση βάρους κατά 14-16κιλά τους 4 πρώτους μήνες και τους υπόλοιπους 8, μόνο 5
00γραμμάρια το μήνα. Λίγες ενοχές, λίγο αδυνάτισμα. Θα ελπίζουμε σε καλύτερες θεραπείες στο μέλλον όταν οι άνθρωποι γίνουν λίγο πιο ανοιχτοί στη νέα γνώση και λίγο πιο περίεργοι με το Εγώ τους. Ως τότε φοράτε νυφικό 365 μέρες.    

Καταναλώνεις πολύ αδυνάτισμα και δεν χάνεις γραμμάριο

   Μια νέα τάξη ανθρώπων 'παρκαρισμένων' παχύσαρκων έχει εδώ και μερικά χρόνια σχηματιστεί στη χώρα μας. Πολλές χώρες έχουν αντοίστιχα προβλήματα που παρκαρισμένες μεγάλες πληθυσμιακές ομάδες απλά περιμένουν κάτι να γίνει με το πρόβλημα τους. Ο ρυθμός με τον οποίο προστίθεται και άλλος κόσμος σε αυτή την πολύ μεγάλη ομάδα τα επόμενα χρόνια, θα αυξηθεί δραματικά. Ποιοι είναι όμως αυτοί οι άνθρωποι, ποιο είναι το προφίλ τους; Είναι άνθρωποι που έχουν κάνει πολλές προσπάθειες να αδυνατίσουν και δεν τα κατάφεραν και απλά άφησαν το θέμα του βάρους στην άκρη. Δεν θα ξανακάνουν εύκολα προσπάθειες να αδυνατίσουν, εκτός από μια μικρή ομάδα απ' αυτούς που είναι ονειροπόλοι και απλά πιστεύουν ότι φοράνε ένα χοντρό σώμα σε ένα αδύνατο Εγώ. Αυτή η μειοψηφία μέσα στην μεγάλη ομάδα είναι παραιτημένη αλλά ρομαντική. Θα πάνε όπως πάει και άμα τύχει κανά πρόβλημα υγείας θα κάνουν μια ελαφρά ενοχική στροφή προς λίγο καλύτερες συμπεριφορές. Στροφή που δεν θα κρατήσει πολύ.
Παραίτηση
Η ομάδα των ανθρώπων αυτών είναι μεσήλικες 45-50 ετών, σε μια πολύ παραγωγική φάση της ζωής τους, άνθρωποι που απ΄τις πολλές προσπάθειες που έχουν κάνει έχουν βαρεθεί και απλά παρκάρουν το πρόβλημα τους και δεν ασχολούνται με αυτό. Συνήθως οι προσπάθειες που έχουν κάνει είναι άπειρες με την πρώτη τους προσπάθεια να είναι κάπου στην εφηβεία τους. Έχουν καταναλώσει οποιαδήποτε μορφή δίαιτας, σκευάσματος αδυνατιστικού, οτιδήποτε μπορεί να υποσχόταν αδυνάτισμα. Έχουν κουραστεί και η επιθυμία τους για αδυνάτισμα έχει καεί, δύσκολα θα τους ξανααπασχολήσει. Η ομάδα των ανθρώπων αυτών και να θέλουν να χάσουν κιλά έχουν διαμορφώσει έναν ανοσοποιημένο στο αδυνάτισμα μηχανισμό που τους παίρνει απ' το χέρι και τους βγάζει πολύ εύκολα από τη θεραπεία. Συνήθως έχουν προβλήματα υγείας από μικρή ηλικία που αργά και σταθερά διογκώνονται. Τους ενδιαφέρει να τα βελτιώσουν αλλά όχι σε βαθμό που να τους κινητοποιεί ή να είναι αυτό αφορμή για να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους. Οι προσπάθειες για αδυνάτισμα τους έχει κάνει να φοβούνται πολύ να αλλάξουν συνήθειες και όποτε ακούνε κάτι τέτοιο στρίβουν. Οι άνθρωποι αυτοί σε ποσοστό πολύ μεγάλο δεν θα καταφέρουν να αδυνατίσουν, εκτός από μια μικρή ομάδα απ' αυτούς που ότι καινούριο κυκλοφορήσει που υπόσχεται αδυνάτισμα θα το καταναλώσουν. Αυτή η μικρή ομάδα δεν θα συμβιβαστεί ποτέ με το βάρος της και πάντα θα πιστεύει ότι το ελέγχει και κάποια στιγμή θα αδυνατίσει. Είναι κάτι που το αισθάνεται ως ιδέα πολύ κοντά της, αλλά ως πράξη είναι πολύ μακριά της. Καταναλώνει πολύ αδυνάτισμα, αλλά δεν χάνει γραμμάριο.
Μεγάλη κοινωνική ομάδα
Η Παχυσαρκία είναι μια ασθένεια με αργή εξάπλωση που μολύνει συμπεριφορές με τέτοιο τρόπο που δεν αισθάνεσαι ότι έχεις κάτι σοβαρό. Το καταλαβαίνεις όταν έχεις κάνει 40αποτυχημένες προσπάθειες και είσαι ξανά στα χειρότερα. Όταν κάνεις ανασκόπηση έχουν περάσει δεκαετίες από την πρώτη προσπάθεια. Στα επόμενα χρόνια η ομάδα αυτή θα αυξάνεται με ραγδαίο ρυθμό, άνθρωποι που θα παίρνουν κιλά και δεν θα χάνουν. Διπλό πρόβλημα. Άνθρωποι που θα καταναλώνουν ένα μεγάλο μέρος του εισοδήματος τους στο να θεραπεύουν ασθένειες που θα προκύπτουν απ' την ασθένεια τους. Θα ζουν και θα εργάζονται για να υπάρχουν ως παχύσαρκοι υπό μία μελλοντική υπόσχεση θεραπείας. Αλλά εδώ θα γίνεται το εξής αντιφατικό, άνθρωποι που θα δίνουν πολλά λεφτά για τις επιπτώσεις της Παχυσαρκίας, αλλά δεν θα χάνουν βάρος. Απλά θα ράβουν όλη τους την καθημερινότητα, πάνω στο πρόβλημα. Λεφτά για θεραπείες διαβήτη καρδιοπαθειών υπερτασης κτλ, αλλά κάθε χρόνο πιο Παχύσαρκοι. Αντιφατικό; Σε συνεργασία με τις apps που κάνουν τις θεραπείες πιο απρόσωπες άρα λιγότερο παρεμβατικές και θεραπευτικές, το μέλλον προβλέπεται ζοφερά μονότονο. Άνθρωποι που θα βαριούνται να κάνουν την επόμενη δίαιτα, αλλά δεν θα βαριούνται να είναι για δεκαετίες Παχύσαρκοι.
Το μεγαλύτερο κοινωνικά ατομικό κακό
 Το μεγαλύτερο πρόβλημα κατά την άποψη μου δεν είναι οι βλάβες στην υγεία, η αποκοινωνικοποίηση, ο ρατσισμός κτλ αλλά το γεγονός ότι η Παχυσαρκία είναι ένας μεγάλος δάσκαλος που σε μαθαίνει πως να έχεις ένα πρόβλημα και να το κάνεις φίλο σου επειδή δεν μπορείς να το κάνεις εχθρό σου. Σε διδάσκει πως ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που δεν χρειάζεται να του δίνεις και πολύ μεγάλη σημασία. Αίρει τις αντιστάσεις σου απέναντι σε αυτά που υγιώς πρέπει να φοβάσαι και όλα αυτά ωφείλονται στο γεγονός ότι πορεύεσαι για χρόνια μαζί της. Σε μεταμορφώνει. Κάνεις με αργά βήματα ένα τόσο μεγάλο βήμα που σχεδόν μεταμορφώνει το ανθρώπινο της υπόστασης σου. Οι Παχύσαρκοι άνθρωποι δεν φοβούνται και δεν φοβούνται όχι μόνο μην πάθουν κάτι, δεν φοβούνται γενικά. Έχουν φάει και έχουν χωνέψει εκείνο το ανθρώπινο συναίσθημα της φυσικής προστασίας τους. Μια απόσταση από την καθημερινότητα, μια τυποποίηση της. Ένας στατιστικός αριθμός έτοιμος να καταναλωθεί. Φοβάμαι που δεν φοβούνται. 

Κυριακή, 30 Ιουλίου 2017

Κρυολιποαπόλυση

  Ο Αυγουστιάτικος υπερρεαλισμός μας ωθεί να γράψουμε ένα άκρως ειρωνικό άρθρο σήμερα τρολάροντας όσο περισσότερο μπορούμε την άποψη των ανθρώπων για το αδυνάτισμα και τις μεθόδους που χρησιμοποιεί. Μεθόδους απελπισίας και καταφυγίου ενοχών. Ότι δεν μπορεί να λυθεί από μέσα προς τα έξω, μπορεί να λυθεί απ΄εξω προς τα μέσα.
Ο πάγος στο λίπος
   Ο πάγος έχει βρεθεί ότι έχει λιποεχθρικές δράσεις, Όπου πάγος, άφαντο το λίπος. Ο πάγος επίσης δρα στο λίπος λιποδιασπαστικά, γιατί εισβάλλει μέσω των μιτοχονδρίων στο ενδοκυττάριο λίπος και το διασπά σε πολύ μικρά σωματίδια που αποτελούνται από την απολιποχονδρίνη και την μεθεξυκοιλίνη. Το μυστικό είναι όμως στην ταχύτητα με την οποία πρέπει ο πάγος να πέσει πάνω στο λίπος. Πρέπει να πέσει με ταχύτητα πυρηνικής σχάσης. Όταν το μηχάνημα ρίξει με την ανάλογη ταχύτητα τον πάγο στο λίπος, αυτό διασπάται και φεύγει από το σώμα. Η απολιποχονδρίνη είναι ένα προιόν που δεν μπορεί να μετασχηματιστεί ξανά σε λίπος λόγω της ταχύτητας με την οποία πέφτει πάνω της ο πάγος από το ανάλογο αποτελεσματικό μηχάνημα. Ο πάγος κάνει το λίπος για πάντα μια άσημη ουσία, χωρίς δημοφιλία. Ο άνθρωπος που ανακάλυψε την τρομερή αυτή δράση του πάγου στο λίπος, διεκδικεί τα νέα πνευματικά δικαιώματα καταστροφής της λέξης λίπος.  Όσο λιγότερο χρησιμοποιείται η λέξη λίπος, τόσα περισσότερα χρήματα στην τσέπη του. Ο άνθρωπος πλούτισε γιατί η ανθρωπότητα σχεδόν ξέχασε τη λέξη λίπος, αλλά ξέχασε να αγοράσει και τα δικαιώματα της λέξης χοντρός, γιατί και αυτή τη λέξη μέσα σε μερικά χρόνια σχεδόν την ξέχασε η ανθρωπότητα.
Κρυολιποπυραυλική δράση
   Το μηχάνημα της κρυολιποαπόλυσης εισβάλλει από το τμήμα του παχέος εντέρου κόλον και κατευθείαν λόγω του ειδικού μαγνητισμού του μηχανήματος και λόγω της σύγχυσης που προκαλεί στις λιποφιλικές ορμόνες του οργανισμού, βρίσκει κατευθείαν το στόχο του, την κοιλιά. Στο πέρασμα του μηχανήματος οι λιποεχθρικές ομάδες παιανίζουν σημαίες νίκης, ωθώντας τις λιποφιλικές ομάδες σε ειδικά καταφύγια πίσω από τα αυτιά και στα βλέφαρα των ματιών. Ξαφνικά τα σημεία αυτά παχαίνουν πολύ αλλά είναι απλά μια στιγμιαία επίπτωση της δράσης του μηχανήματος. Σε 2-3 ώρες οι φίλοι του λίπους θα βρεθούν και θα εξοντωθούν. Η κοιλιά σε μερικά λεπτά αποκτά κοιλιακούς με ταχύτητα τέτοια που ξεπερνά ακόμη και την ταχύτητα της επιθυμίας ενός πολύ λιπαρού σουβλακιού.
Το λίπος στο στήθος εξαφανίζεται χωρίς να πέφτει, γιατί έτσι είναι η συμφωνία με τον πελάτη. Η αποτελεσματικότητα του μηχανήματος είναι τέτοια που οι γλουτοί αποκτούν τέτοια γράμμωση που επηρεάζουν και τις τρίχες του κεφαλιού μας. Τα μαλλιά παραμένουν χτενισμένα για το υπόλοιπο της ζωής μας.
Η δράση placebo του μηχανήματος
    Η καινούρια έκδοση του μηχανήματος προσφέρει και μόνιμη δράση placebo αίσθησης σέξι σώματος. Μαζί με ένα καλογυμνασμένο κορμί αγοράζετε και την αίσθηση ενός σεξουαλικού κορμιού. Το μηχάνημα προσέφερε στην ανθρωπότητα άνοδο της λίμπιντο σε βαθμό που τα προφυλακτικά τέλειωσαν και ουρές για μήνες σχηματίστηκαν στα σούπερ μάρκετ. Η σεξουαλική διάθεση ανέβηκε κατά πολύ και ο πληρωμένος έρωτας εξαφανίστηκε σε 7ημέρες από τον πλανήτη. Μια κοιμώμενη ανθρωπότητα σχεδόν πήδηξε σε μια άλλη φάση καθημερινότητας με ατελείωτο σεξ και πολλαπλούς οργασμούς. Η κλίμακα της λίμπιντο είχε όριο μέχρι το 2070 τους 15 λιμπιντοβαθμούς και τώρα η νέα κλίμακα διαμορφώθηκε στους 1500 λιμπιντοβαθμούς. Το όριο ζωής αυξήθηκε κατά 20χρόνια και το χαμόγελο δεν σταμάτησε να σχηματίζεται στα χείλη των ανθρώπων. Ο εφευρέτης του μηχανήματος είχε προνοήσει και αγοράσει τα δικαιώματα της λέξης σεξ πριν την κυκλοφορία της νέας έκδοσης του μηχανήματος, λέξη που στο χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης στοίχιζε η μία της χρήση 400.000 δολλάρια. Το βιβλίο 'Χαρούμενη Ανθρωπότητα' που οραματιζόταν ο Tomas Katsoufis το 1996, ξεπέρασε σε πωλήσεις την 'Χαρούμενη Επιστήμη' του Νίτσε. Ο πλανήτης Γη σχεδόν από τις φωνές της λίμπιντο των κατοίκων της Γης μετακίνησε την τροχιά του κατά 30 μοίρες, πράγμα που αύξησε τους πάγους των πόλων σε επίπεδα 1850 και έτσι η Γη σώθηκε από την υπερθέρμανση.
Παρενέργειες
   Η πολύ ευτυχία και το ατελείωτο χαμόγελο ανέδειξε ένα άλλο κομμάτι του ψυχισμού του ανθρώπου που ήταν ως τότε άγνωστο.  Ο άνθρωπος ξεκίνησε να νοσεί από την κατάθλιψη της ευτυχίας. Μια πάθηση που ως τότε ήταν άγνωστη. Η ψυχιατρική έκανε μια απότομη στροφή και άρχισε πια να προσπαθεί να θεραπεύσει την 'νόσο του χαμόγελου'. Δείγμα ότι η ανθρωπότητα για να μπορεί να επιβιώσει θέλει και δυστυχία. Οι άνθρωποι άρχισαν πια να ψάχνουν στους δρόμους γεγονότα και πράγματα που να μπορούν να τους κάνουν δυστυχισμένους, μη μπορώντας πια την τόση πολύ ευτυχία. Το σεξ, η αγάπη και ο Παράδεισος αποκαθηλώθηκαν. Η άνοδος του προσδόκιμου ζωής πέρασε στα ψιλά γιατί η ανθρωπότητα δεν θα μπορούσε πια να αντέξει να υποφέρει επιπλέον 20χρόνια, απ' τον παλιό μέσο όρο ζωής. Όλοι συνειδητοποίησαν ότι το καλό θέλει το κακό του, το άσπρο το μαύρο του, η ευτυχία τη δυστυχία, η αγάπη την απόρριψη σε ένα επίπεδο ανεκτικότητας της ανθρώπινης ύπαρξης. Τι να το κάνουμε να ζούμε παραπάνω αν δεν μπορούμε να φορέσουμε τον εαυτό μας σε αυτή τη ζωή. Brave new Diet ...αν δεν   χωράς μέσ σ' ένα άψυχο πορνείο, αν δεν χωράς σε ένα σπασμένο κορμί...

Τετάρτη, 26 Ιουλίου 2017

Η θεραπεία της Παχυσαρκίας

  Το πιο δύσκολο κομμάτι σε 1 δίαιτα δεν είναι η εφαρμογή του διαιτολογίου, αλλά η επαφή με τον άνθρωπο. Αυτό που κάνει τη διαδικασία, θεραπευτική, αποτρεπτική, ευχάριστη, δυσάρεστη, αποτελεσματική είναι η επαφή μεταξύ ειδικού- θεραπευόμενου. Αυτό είναι ένα ένα πάρα πολύ βαρύ πακέτο για τη θεραπεία που απαιτεί γερούς ώμους και πολύ εκπαίδευση για να το σηκώσεις. Η επαφή με τον ειδικό ειδικά στην περίπτωση που ο θεραπευόμενος είναι εκτός πορείας είναι ένα ασήκωτο φορτίο.  Πολλοί νομίζουν ότι το πιο δύσκολο σε μια θεραπεία είναι να εφαρμόσεις το διαιτολόγιο, το οποίο σίγουρα δεν είναι εύκολο, αλλά το πιο δύσκολο είναι το πως διηθείται η εφαρμογή του διαιτολογίου μέσα από την επαφή με τον ειδικό
Διαιτολόγος
    Ο θεραπευόμενος όλη του την θεραπεία την προσωποποιεί στον ειδικό. Είναι η εικόνα που παίρνει μαζί του όταν η συνεδρία έχει τελειώσει. Όλες οι κινήσεις και οι ενέργειες έχουν ως παρανομαστή τον ειδικό και έτσι χαράσσει την θεραπευτική του γραμμή. Έχουμε πει και παλιότερα ότι μόλις περάσει ο πρώτος μήνας, η τάση της θεραπείας είναι να κολλήσει, ισορροπήσει, γιατί οι δυνάμεις που οδηγούν την θεραπεία είναι 'δυνάμεις επιστροφής' στο παρελθόν. Δηλαδή, ζυγίζει την προσωπικότητα και τα όρια του ειδικού και από εκεί και μετά πράττει ανάλογα, αν στο πρόσωπο του ειδικού χωράνε τέτοιες συμπεριφορές, να είστε σίγουροι ότι ο θεραπευόμενος θα τις πράξει. Αν ο ειδικός είναι διαχειρίσιμος και με 'ανοιχτά όρια' η θεραπεία θα κολλήσει, γιατί αισθάνεται ότι τον έλεγχο τον έχει ο θεραπευόμενος. Αυτό έχει να κάνει με την προσλαμβάνουσα εικόνα του ειδικού.
Το διαιτολόγιο
   Αν οι άνθρωποι που μας διαβάζουν νομίζουν ότι το αδυνάτισμα τους εξαρτάται από τη μαεστρία που θα έχει το διαιτολόγιο κάνουν πολύ μεγάλο λάθος. Το πρώτο διαιτολόγιο που πήραν ήταν άριστα σχεδιασμένο, το δεύτερο το ίδιο, το τρίτο το ίδιο, ε τότε γιατί παραμένει παχύσαρκος αφού τα διαιτολόγια είναι υπεράριστα-σχεδιασμένα; Το διαιτολόγιο είναι ένα απρόσωπο χαρτί που δεν ασκεί καμία δυναμική στο αδυνάτισμα. 'Άλλωστε είναι γνωστό ότι με την πληθώρα των διαιτολογίων που κυκλοφορούν στον πλανήτη, όλες οι πιθανές θεραπείες που μπορούν να αποτυπωθούν σε χαρτί έχουν γίνει. Αντιστοιχούν 40διαφορετικές δίαιτες για κάθε κάτοικο αυτού του πλανήτη. Η Παχυσαρκία δεν θεραπεύεται με διαιτολόγιο, είναι μια ψυχική ασθένεια που μπορεί να θεραπευτεί μόνο συμπεριφορικά. Ως συνέπεια αυτού, είναι ασθένεια που η θεραπεία της πρέπει να σχεδιαστεί ανθρωποκεντρικά. Μια θεραπεία που πρέπει να γνωρίζει καλά όλο το ψυχοδιατροφικό πλαίσιο που απαιτείται. Αυτό βέβαια είναι τόσο καινούριο που θα απαιτηθούν δεκαετίες για να ωριμάσει και η θεραπεία αλλά και ο ίδιος ο ασθενής. Ο Παχύσαρκος είναι ένας βαριά άρρωστος άνθρωπος και η ασθένεια του είναι μια πάρα πολύ δύσκολη να θεραπευτεί ασθένεια.
Η προσωπικότητα του ειδικού
  Το πως θα εφαρμοστούν οι επιμέρους διατροφικές οδηγίες από τον θεραπευόμενο περνούν από την προσωπικότητα του ειδικού. Το πρώτο πράγμα που θα σκεφτεί ο πρωταγωνιστής είναι οι αντιδράσεις του ειδικού. 'Πως θα αντιδράσει αν δεν χάσω, πως θα το πάρει', όλες οι αντιδράσεις και οι σχεδιασμοί του θεραπευόμενου πατάνε πάνω στο πως θα διηθήσει ο ειδικός τις ενέργειες του θεραπευόμενου. Έτσι ενώ ο κόσμος πιστεύει όταν ακούει δίαιτα ότι το διαιτολόγιο είναι αυτό που κάνει κουμάντο, τελικά δεν ισχύει αυτό. Οι αντιδράσεις, προσοχή, μη προσοχή, απώλεια ή προσθήκη βάρους, κόπωση ή μη κόπωση, δεν είναι ραμμένες πάνω στο διαιτολόγιο ή σε μια θεραπεία αδυνατίσματος, αλλά πάνω στα πιθανά όρια της προσωπικότητας του ειδικού. Αν για παράδειγμα ξέρει ότι ο ειδικός είναι ανοιχτός σε ακυρώσεις και αναβολές, οι περισσότερες συνεδρίες θα ακυρώνονται. Ένα άλλο πολύ δύσκολο κομμάτι για τον θεραπευόμενο είναι πως θα πάρει ο ειδικός του μία κακή μέτρηση. Είναι κάτι που θέλει πολύ να αποφύγει και θα κάνει τα πάντα. Αυτό γιατί η διήθηση των πράξεων και των ενεργειών μέσα από τον ειδικό είναι μια πολύ βαριά διαδικασία, με πολύ μεγάλο συναισθηματικό κόστος. Η θεραπεία περνάει από μια απρόσωπη διαδικασία που όλοι νομίζουν ότι απ' το πρωί μέχρι το βράδι ο ειδικός μετράει πρωτείνες και σάκχαρα και γραμμάρια, αυτό είναι λάθος. Έτσι ξεκινάει, αλλά πολύ γρήγορα αλλάζει. Μετά τις 6 εβδομάδες η θεραπεία προσωποποιείται και κινείται μέσα στα όρια της προσωπικότητας του ειδικού.
Σκέψεις
     'Είναι η μέτρηση αυτή αρκετή; Θα θυμώσει; Έχασα όσο έπρεπε; Δεν θέλω να δει ότι δεν έχω χάσει. Δεν θέλω να ξαναπάω στον ίδιο ειδικό ντρέπομαι.' Είναι μόνο μερικές από τις σκέψεις που κάνει ο πρωταγωνιστής. Η αλληλεπίδραση με τον ειδικό είναι τόσο βαριά και καθοριστική που το πιο πιθανό είναι να μην ξαναεπιλεγεί ο ίδιος. Στα μάτια του θεραπευόμενου ο ειδικός έχει 'καεί'. Θα πάει στον επόμενο, όχι για να χάσει κιλά αλλά για να προσπαθήσει να μην μπει πάλι στο παλιό μολυσμένο τοπίο. Μαζί με την εικόνα του ειδικού έχουν καεί και οι ελπίδες για αδυνάτισμα με τον παλιό ειδικό. Ο παλιός ειδικός συμβόλιζε τις ελπίδες που είχαν γεννηθεί εκείνη τη στιγμή και γι΄αυτό το διάστημα, το ίδιο πρόσωπο δεν μπορεί να ξαναγεννήσει ελπίδα, συμβολίζει το παρελθόν. Παράδειγμα θα μπορούσε να είναι η αμοιβή, ας πούμε ότι έχουμε έναν ειδικό που η θεραπεία του κοστίζει 100ε/μήνα και υπάρχει και ένας άλλος ειδικός που έχουμε ξαναπάει και μας κάνει τις συνεδρίες δώρο. Που θα πάτε; Δεν θα πάτε στον παλιό, ακόμη και αν σας πληρώνει να πάτε. Ελπίδες, οι οποίες πρέπει να ξαναγεννηθούν στο πρόσωπο του επόμενου ειδικού. Ο νέος διαιτολόγος ξαναγεννά ελπίδες οι οποίες πιθανότατα θα ξανακαούν. Γι'αυτό αν πάμε σε 1 διαιτολόγο και μετά ξαναπάμε, είναι σαν να ζούμε τη συνέχεια του πρώτου, σαν να πατάμε στα παλιά γνώριμα μονοπάτια, που οδηγούσαν σε γνωστούς δρόμους. Η επόμενη προσπάθεια με τον ίδιο ειδικό είναι πολύ πιο αποτυχημένη απ' την πρώτη. Γι' αυτό αν υπάρξει ένα μεγάλο κενό όπως τώρα για παράδειγμα οι διακοπές Αυγούστου, ο αμυντικός μηχανισμός δημιουργεί κάθε μέρα που περνάει ένα κλίμα απώθησης. Έχουν πολλές πιθανότητες πολλοί θεραπευόμενοι να μην ξεκινήσουν ποτέ τον Σεπτέμβρη.
Συμπέρασμα
   Η αλληλεπίδραση με τον ειδικό οδηγεί την θεραπεία και κανένα διαιτολόγιο. Η θεραπεία είναι τόσο βαριά που κανείς δεν είναι ίδιος απ' την θεραπεία και μετά. Η αλληλεπίδραση αυτή είναι τόσο ενεργοβόρα που χρειάζονται χρόνια για να μπορέσει 1 πρόσωπο να ξαναγεννήσει ελπίδα και φυσικά σε νέο πρόσωπο. Τα πρόσωπα που συμμετέχουν στη θεραπεία είναι αναλώσιμα και εύκολα θα τα καταναλώσει μέχρι τέλους η διαδικασία. Αν πρέπει να πούμε δυο κουβέντες για τον παλιό μας διαιτολόγο θέλουμε να τον βρίσουμε αλλά δεν ξέρουμε γιατί. Δεν θέλουμε να ξανακάνουμε ποτέ στη ζωή μας δίαιτα και επίσης δεν ξέρουμε γιατί. Η Παχυσαρκία και η θεραπεία της είναι μια βαριά διαδικασία, που πρέπει να έχει ένα ιεραρχικό πρωτόκολλο, βήμα-βήμα τη φορά, αν ο ειδικός δεν ξέρει να οδηγήσει την θεραπεία, πιθανότατα θα κάψει την προσωπικότητα του και τον θεραπευόμενο. Η χορήγηση και η δόση της θεραπείας πρέπει να είναι μια σταδιακή 'χειρουργικά' σχεδιασμένη διαδικασία. Τα λάθη κόστισαν πολλά. 

Τρίτη, 25 Ιουλίου 2017

Από δίαιτα Δευτέρα

   Κάθε φορά που κάνει κάποιος δίαιτα καταγράφεται στο dna του η πορεία του αυτή. Στο κενό μεταξύ μιας δίαιτας και μιας άλλης το dna απλώνει τις ενέργειες που προηγήθηκαν και κατασκευάζει έναν αμυντικό μηχανισμό σε αυτό που έγινε για να αμυνθεί σε περίπτωση που αυτό του ξανασυμβεί. Όσο επιθετικότερη δίαιτα έχει γίνει τόσο περισσότερο δυνατός μηχανισμός αντίστασης στη δίαιτα έχει δημιουργηθεί. Κάθε μέρα που περνάει - μέχρι να περάσει πολύς καιρός και ο μηχανισμός να ξεχάσει ένα μέρος της σκληρής άμυνας που πρέπει να κάνει - αυτός ο μηχανισμός δυναμώνει. 6 μήνες μετά από μια δίαιτα είναι πανίσχυρος και παντοδύναμος. Το πιο δύσκολο σημείο να ξεκινήσει κάποιος δίαιτα είναι 6μήνες αφότου έχει ολοκληρώσει μια προηγούμενη. Κάθε επόμενη δίαιτα ρίχνει νερό στο μύλο της αντίστασης και όχι νερό στο μύλο του αδυνατίσματος. Στο τέλος καταλήγεις να μισείς τις δίαιτες γιατί έχουν φτιάξει μέσα σου ένα μικρό τερατόμορφο μηχανισμό αντίστασης στις δίαιτες. Όταν πελάτες έρχονται σε εμάς μετά από 7-8 δίαιτες είναι από άποψη αντοχής και επιμονής αφυδατωμένοι και ξεζουμισμένοι. Δεν θέλουμε να τους εξομολογηθούμε την αλήθεια, η οποία είναι η εξής, μετά από 7 και 8 προσπάθειες για δίαιτα θες 2 ζωές για να καταφέρεις να βρεις αντοχές να κάνεις ξανά δίαιτα. Σε αυτή τη ζωή ότι έχεις να δώσεις το έδωσες, πολύ σκληρή η αλήθεια αλλά αυτό τονίζει τη σημασία της σωστής κατανόησης της ασθένειας. Τονίζει επίσης την ανάγκη ο ειδικός να τελειώνει μια θεραπεία έγκαιρα με σκοπό να μην διογκώσει τον μηχανισμό αυτό, σε θεραπευόμενους που δεν ακολουθούν τους κανόνες της. Κάθε μέρα δίαιτας ένας βαρύς αμυντικός μηχανισμός υψώνει τα τείχη του.
Παράδειγμα
    Από 28 Ιουλίου 2011 - 12 Αυγούστου 2011 είχα δεχθεί 8 τηλέφωνα από παλιούς πελάτες (δεν έκαναν πρώτη φορά δίαιτα) για να ξεκινήσουν θεραπεία όταν επέστρεφα από τις διακοπές μου. Ένας μόνο απ΄ τους 8 ξεκίνησε θεραπεία και αυτό ήταν ένα μεγάλο τρανταχτό παράδειγμα του τι εστί νέα δίαιτα για έναν άνθρωπο που το έχει ξανακάνει. Όσο πλησίαζε η στιγμή του να ξεκινήσουν, τελικά δεν πάταγαν start. Αν είχαν ξεκινήσει κατευθείαν με το που με έπαιρναν τηλέφωνο, απλά η θεραπεία θα ήταν κάτι σύντομο και διαλλειματικού τύπου γεγονός. Αυτό δείχνει ότι μπορεί η δίαιτα στο μυαλό πολλών να είναι ως κάτι εύκολο και προσιτό 'τύπου αύριο ξεκινάμε', αλλά όταν έχεις ξανακάνει δίαιτα και φτάνεις κοντά στο ενδεχόμενο να το ξανακάνεις οι μηχανισμοί σε πάνε μόνοι τους σε μια απώθηση. Εδώ δίνεται και η απάντηση γιατί όλοι λένε για την 'Δίαιτα από Δευτέρα'. Είναι μια μορφή εσωτερικής απώθησης που όσο πλησιάζει τόσο δεν θες να ξεκινήσεις και αναβάλλεις μέχρι του σημείου οι ενοχές να αναλάβουν τα ηνία και να πατήσουν το κουμπί. Αν οι ενοχές δεν έρθουν μπορεί αυτό να διαρκέσει καιρό. Πολλά χρόνια.
Αμυντικός Μηχανισμός 
   Όλοι θα δώσουν εξωνυχιστικές εξετάσεις απέναντι στον μηχανισμό αυτό, που είναι πάντα έτοιμος να αμυνθεί. Κατά μέσο όρο χρειάζονται 3χρόνια για να μπορέσει κάποιος να πάρει την απόφαση να ξεκινήσει δίαιτα. Πολύ δύσκολα θα ξεκινήσει νωρίτερα και αν θα το κάνει θα το κάνει χωρίς να είναι αυτός μέσα. Στα 3 χρόνια ο μηχανισμός δεν έχει ξεχάσει, αλλά οξεία συναισθήματα που αποτρέπουν την έναρξη θεραπείας έχουν ηρερμήσει. Η χαρτογράφηση του μηχανισμού είναι καταλυτικής σημασίας για να μπορέσει ο ειδικός να βοηθήσει ουσιαστικά στην θεραπεία. Μια διαδικασία που λόγω του ότι δεν υπάρχει προηγούμενο μελέτης ή ανάλυσης κάνει την χαρτογράφηση του τρομερά δύσκολη, καθώς θέλει πολύ χρόνο και πολύ μελέτη για να μπορέσει να γίνει μία κατ' άτομο ανάλυση. Η χαρτογράφηση θα βοηθάει στο πόση δίαιτα μπορεί να 'χωνέψει' ο θεραπεύομενος και από ποιο σημείο και πάνω διεγείρεται ο μηχανισμός αυτός. Η άλλη οδός είναι να δώσουμε 1 διαιτολόγιο και ότι γίνει. Εκεί θα πούμε ότι δώσαμε 1 διαιτολόγιο ραμμένο πάνω στις ανάγκες του θεραπευόμενου αλλά δεν θα γίνει τίποτα αν δεν αναλύσουμε τον αμυντικό μηχανισμό. Από την 1η ημέρα εφαρμογής του διαιτολογίου θα ξεκινήσει η σθεναρή άμυνα. Σε 6 εβδομάδες θα έχουμε μείωση βάρους περίπου 2-3 κιλά, μεγάλη κόπωση, τρομερή βαρεμάρα, εξουθένωση. έλλειψη θέλησης και κανένα συναίσθημα που να τραβάει τη θεραπεία μπρος. Έχουμε δηλαδή αποτέλεσμα αλλά δεν μπορούμε να πάμε παρακάτω γιατί ξεμέιναμε από αντοχές. Ο αμυντικός μηχανισμός έχει συντρίψει κάθε ελπίδα για αδυνάτισμα. Ότι συμβαίνει και με τα αντιβιοτικά. Η παρέμβαση του ειδικού πρέπει να είναι 'χειρουργική' και καλά μελετημένη, όχι πάρε 1 διαιτολόγιο και ότι γίνει. Οι οδηγίες και οι στάση μας θα πρέπει να είναι τέτοιες για να μην ενισχύσουμε τον αμυντικό μηχανισμό και να αφήσουμε τον οργανισμό σε ηπιότερη κατάσταση απ' ότι τον παραλάβαμε. Η κάθε μας οδηγία θα πρέπει να λαμβάνει υπόψιν της, το παρόν αλλά και το μέλλον του θεραπευόμενου, έστω και αν μας λέει αυτός 'μα εγώ να αδυνατίσω θέλω'. Αν η θεραπεία κάνει τον θεραπευόμενο να σιχαθεί τη θεραπεία και να γυρίσει πιο παχύς απ' ότι τον αφήσαμε δεν τον θεραπεύσαμε αλλά τον τιμωρήσαμε.
 

Δευτέρα, 24 Ιουλίου 2017

Μια δίαιτα χωρίς τέλος

   Το Καλοκαίρι και οι διακοπές λόγω του ότι βγάζουμε κάποιες δραστηριότητες της ζωής μας από την πρίζα όπως την δουλειά μας, κάνουμε σχέδια για το μέλλον. Αλλαγές, στροφές, άνθρωποι, νέα ξεκινήματα, ξεκαθαρίσματα, φιλίες, σχέσεις, όλα μπαίνουν στο στόχαστρο και στο μέλλον που απλώνεται μπροστά, υποσχόμαστε στον εαυτό μας ότι θα κάνουμε μια νέα αρχή. Στο στόχαστρο μπαίνει και το βάρος, πόσες φορές έχει υποσχεθεί ένας υπέρβαρος ότι από Σεπτέμβρη θα αλλάξει το βάρος του; Πάρα πολλές. Γεγονός είναι ότι τις περισσότερες φορές οι διακοπές, η ανάπαυλα και η ξεκούραση δημιουργούν ένα αίσθημα αλλαγής και ένα αίσθημα του ότι κάτι τέλειωσε μέσα μας και ότι κάτι καινούριο πρέπει να γεννηθεί. Αυτό το συναίσθημα υπερεκτιμάται και μπορεί να είναι αρκετά καθαρκτικό και αναζωογονητικό αλλά είναι ένα συναίσθημα που καθαρά εξυπηρετεί την χαλαρότητα της στιγμής και πολύ δύσκολα μεταφράζεται σε πράξη. Άλλωστε τα πρώτα θύματα της δήθεν αλλαγής είναι η γυμναστική και η διατροφή. Έτσι τα γυμναστήρια επειδή ξέρουν ότι ήρθες να κάνεις 15μέρες γυμναστική σου λένε 'φέρε όλη τη συνδρομή μπροστά και κάνε ότι θες'. Πας 10μέρες γυμναστήριο και εκεί καταλαβαίνεις ότι η απόφαση που πάρθηκε κάτω από τον Αυγουστιάτικο ήλιο της Βοιδοκοιλιάς ήταν μάλλον επιπόλαιη. Αυτό δεν θα αποτελέσει βέβαια πάθημα για την επόμενη επιπόλαιη απόφαση καθώς πάλι κάτω από τις ίδιες συνθήκες είναι πολύ πιθανό να ληφθούν αποφάσεις που σε βοηθούν να σημαντικοποιήσεις ένα ανέμελο Καλοκαίρι αλλά θα έχουν ίδιο τέλος. 1 μήνα δίαιτα και ξανά αναμονή για την επόμενη μεγάλη Απόφαση.
Αρχή και Τέλος
Αν βάζαμε πάνω σε 1 τραπέζι 2 συναισθήματα, την ευτυχία της απόφασης ενός τέλους και την ευτυχία της απόφασης μιας αρχής είναι σίγουρο ότι κανέναν δεν θα ένοιαζε η διαδρομή μέχρις εκεί. Αυτό καταδεικνύει και την κουλτούρα μας, που είναι κουλτούρα δήθεν μεγάλων αποφάσεων και σημαντικών αλλαγών, αλλά δεν είναι τίποτε άλλο απ' το ανάγκη να κάνουμε σημαντική μια στιγμή της ζωής μας επειδή εκείνη την περίοδο απλά ξεκουραζόμαστε λίγο περισσότερο. Απ' αυτή την απόφαση αντλούμε μια ένα όμορφο συναίσθημα που εκείνη τη στιγμή στη σκέψη ότι 'θα αλλάξουμε' μας χαροποιεί. Αυτό για να περάσουμε στις διακοπές καλά είναι αρκετό, όταν πάει να ωριμάσει και να γίνει πράξη, χωλαίνει. Οι δίαιτες του Σεπτεμβρίου δεν κρατάνε πολύ, γιατί θεωρείται σχεδόν καθήκον να γίνει μια μεγάλη αλλαγή το Σεπτέμβρη και γι' αυτό αποτυγχάνει. Ερωτευόμαστε τα όμορφα μπαλόνια που πετάνε γύρω από αλλαγές και αποφάσεις αλλά οι πράξεις μας έχουν ξεμείνει κάπου πίσω και παλιά. Άνθρωποι αδούλευτοι πάνω στο πως λαμβάνετε μια απόφαση και πως υλοποιείται. Έτοιμοι να ορίσουμε κραυγαλέες σημαδιακές ημερομηνίες για μεγάλες αρχές αλλά ανέτοιμοι να υποδεχθούμε τον τρόπο που μας πάει σε αυτό το λιμάνι.
Το Τέλος
   Πολλούς ασθενείς τους ρωτάμε 'πως έχετε φανταστεί το τέλος' και η απάντηση τους περιέχει κυρίως αριθμούς και κιλά, μιας και το δικό τους τέλος είναι το σημείο που τα κιλά τους θα είναι στον αριθμό που θέλουν. Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν έχει σκεφτεί το τέλος, αλλά όλοι έχουν μια γνώμη γι' αυτό. Έχουμε πει και παλιότερα ότι η θεραπεία είναι πολύ μικρά κομμάτια που είναι δύσκολο να φανταστείς ποιο είναι το τέλος, αλλά το σημαντικό εδώ είναι ότι οι άνθρωποι που κάνουν δίαιτα δεν πιστεύουν πραγματικά ότι μπορούν να φτάσουν στο τέλος. Αυτό είναι ένα αίσθημα που είναι σχεδόν σε όλους έτσι. Αν εξέφραζαν πραγματικά αυτό που αισθανόντουσαν θα έλεγαν το εξής 'δεν έχω σκεφτεί ότι μπορώ να φτάσω στο τέλος'. Αυτό φανερώνει 2 πράγματα πολύ σημαντικά για εμάς α)δεν γνωρίζει τα όρια της ασθένειας του και τι χρειάζεται να κάνει, πορεύεται προς κάτι αόριστο, που θα κριθεί σε τυχαία σημεία πόσο κοντά στο τέλος θα φτάσει β)είναι τόσο ανώριμη η εποχή να σταθεί στο ύψος της ασθένειας - σαν την Πανούκλα στην Βρετανία το 1854 που έδιναν ματζούνια και φυλαχτά για να την θεραπεύσουν - που ξέρεις μόνο πως ξεκινάς και δεν ξέρεις πως τελειώνεις, μια πραγματικά πλήρως αψυχανάλυτη-αχαρτογράφητη πάθηση.






Σάββατο, 22 Ιουλίου 2017

Στο μυαλό ενός διαιτολόγου

    Στο σημερινό μας άρθρο θα κάνουμε την αυτοκριτική μας και θα εκθειάσουμε τον εαυτό μας όσο πιο κοντά στη πραγματικότητα γίνεται. Σίγουρα θα υπάρξουν πολλές αντιδράσεις αλλά δεν είναι αυτό το κύριο μέλημα μας αλλά να αποδώσουμε όσο μπορούμε καλύτερα ποιος είναι ο άνθρωπος που κάθεται απέναντι από έναν άνθρωπο που θέλει να αδυνατίσει και τι έχει στο κεφάλι του ο άνθρωπος αυτός. Η αναφορά μας παρακάτω θα έχει ως βάση την ανάλυση του πως πιθανόν να σκέφτονται οι διαιτολόγοι, στην οποία άποψη χωράνε πολλές εξαιρέσεις(θα ήθελα πολύ να ανήκω σε πολλές), πολλές μομφές, πολλές αντίθετες απόψεις και πολλές αντιρρήσεις. Η περίοδος είναι άριστη για να προχωρήσουμε σε αυτή την ανάλυση, μιας και στο μυαλό όλων είναι οι διακοπές που προμηνύουν πολλές ενοχές γιατί το ότι θα φάνε πολύ και άρα το Σεπτέμβρη θα ξεκινήσουν δίαιτα ενοχών. Είναι πολύ καλή η περίοδος για να κάνουμε την αυτοκριτική μας, μιας και ο Αύγουστος είναι ένας μήνας που αθροίζεις πράγματα και κάνεις καινούρια σχέδια για το μέλλον. Καλή περιήγηση-ανάγνωση στον κόσμο μας.
Ο διαιτολόγος τι θέλει;
   Ο διαιτολόγος θέλει οι πελάτες του να χάσουν κιλά και να διαφημιστεί για να έχει περισσότερους πελάτες και άρα να βγάζει περισσότερα χρήματα. Πελάτης που δεν αδυνατίζει δεν μπορεί να προσφέρει περισσότερους πελάτες, άρα αρνητική διαφήμιση, άρα λιγότερα λεφτά. Στο βωμό του αδυνατίσματος και της διαφήμισης γίνονται ανθρωποθυσίες. Ο διαιτολόγος δεν ζει από το να μακραίνει τις συνεδρίες μέχρι...πολύ, αλλά απ' το οι συνεδρίες να έχουν αποτέλεσμα.  Ο επαγγελματίας διαιτολόγος ωθεί συνήθως τον πελάτη του σε αδυνάτισμα χωρίς τον πελάτη μέσα. Όλοι ευχαριστημένοι πάντα χοντροί.
Πελάτες
   Οι πελάτες μας είναι συνήθως πελάτες άλλων διαιτολόγων που δεν αδυνάτισαν και αυτοί που δεν αδυνάτισαν σε εμάς, θα πάνε αλλού να πετάξουν τα λεφτά τους για πράγματα που τους έχουν ειπωθεί δεκαετίες πίσω. Ο διαιτολόγος ξέρει ότι θα κάνουν μια τρύπα στο νερό, αλλά δεν θα τους το πει ποτέ, γιατί αυτοί δεν θέλουν να ακούσουν και αντίθετα μπορεί να τους χάσουμε από πελάτες. Οι βολονταρισμοί κοστίζουν σε λεφτά και δεν ενδιαφέρει κανένα αν θες να αγοράσεις με το χρήμα σου ψεύτικες ελπίδες. Αγόρασε όσες θες εγώ είμαι εδώ να σου πουλήσω. Αν κάποιος διαιτολόγος κάνει τον 'καλό' λέγοντας σου την αλήθεια θα τον απορρίψεις και έτσι δεν θα ξαναγίνει μαλάκας για να χάσει τη δουλειά του αν εσύ δεν θες να βγάλεις το κερί απ' τα αυτιά σου.
Ψυχική ασθένεια
   Η Παχυσαρκία είναι μια ψυχική ασθένεια που ελάχιστοι διαιτολόγοι ξέρουν να την χειριστούν και ελαχιστότεροι θα κάτσουν να ασχοληθούν μαζί σου. Αλλά αυτοί που είναι έμπειροι ξέρουν ότι όταν πάνε να το παλέψουν προσκρούουν σε αντιστάσεις και σου λένε 'αφού μπορώ να δώσω 1 διαιτολόγιο και να ξεμπερδέψω τι θέλω και μπλέκω'. Οπότε μένουν εκείνοι οι πολύ λίγοι να κάνουν δουλειά κόντρα στο κύμα που δεν δίνουν δεκάρα για το ποιος είναι απέναντι τους και τι θέλει. Αν τους δείτε πείτε μου και εμένα θα ήθελα πολύ να τους σφίξω το χέρι.
Κορυφαίος ειδικός
   Κατά βάθος ο διαιτολόγος θέλει πολύ να είναι ο ένας και μοναδικός καλύτερος του κόσμου και της χώρας. Όταν ακούει ότι άλλοι αδυνάτισαν που πήγαν σε άλλους διαιτολόγους, δεν χαίρεται και δεν θα πω (όλοι καταλάβατε) πως αισθάνεται, γιατί αυτά είναι χαμένα λεφτά από την τσέπη του. Ανεβαίνει όταν ακούει ότι κάποιος πελάτης του πήγε αλλού και ο άλλος διαιτολόγος ήταν χάλια, αλλά θα κατέβαινε εξίσου όταν θα άκουγε τον ίδιο άνθρωπο, όταν πηγαίνει στον επόμενο διαιτολόγο να τον θάβει. Πρέπει να καταλάβουμε ότι είμαστε όλοι μελλοθάνατοι και πρέπει να συμβιβαστούμε με τα αγελαία ένστικτα μας τίμια, όμορφα και ωραία. Όχι ότι χαιρόμαστε που ένας άλλος διαιτολόγος αδυνάτισε ένα πρώην πελάτη που δεν αδυνάτισε σε εμάς.
Βάθος
   Κατά βάθος θέλουμε ο πελάτης μας να αδυνατίσει για να θρέψουμε το Εγώ μας, διά της οδού του αδυνατίσματος. Κάθε πελάτης που αδυνατίζει πιο ισχυρό Εγώ. Στα πλαίσια αυτά προσπαθούμε να κάνουμε ότι μπορούμε για τον πελάτη μας. Ο πελάτης χρησιμοποιείται ως μέσο και έχει μια τίμια σχέση μαζί του γιατί και ο ίδιος κάνει το ίδιο για τον εαυτό του. Η σχέση μεταξύ πελάτη-ειδικού είναι σχέση λυκοφιλίας, γιατί ο ένας αγωνίζεται να πάρει όσα περισσότερα μπορεί από 1κομμάτι αυτοπεποίθησης που βρίσκεται πάνω στο γραφείο ανταγωνιζόμενος τον άλλο και οι δύο θα κερδίσουν από μια πίτα ποιυ έχει ένα πολύ μεγάλο κομμάτι και ένα πολύ μικρό. Το μεγάλο κομμάτι σίγουρα θέλει να το κερδίσει ο ειδικός που είναι σίγουρα αυτός θα χάσει τα περισσότερα αν ο πελάτης δεν χάσει κιλά.
Σχέση ειδικού-ασθενή
   Η πιο ειλικρινής σχέση μεταξύ ειδικού-ασθενή είναι 'αφού δεν θες να αδυνατίσεις είμαι εδώ πληρώνεις την αναποφασιστικότητα σου μέχρι να αποφασίσεις να φύγεις, αν μπορώ να πάρω και κανά φράγκο παραπάνω από κανά προιόν που θα σου πουλήσω ακόμη καλύτερα'. Η τίμια και έντιμη σχέση σπάνια χτίζεται γιατί θέλει τρομερές απαιτήσεις και ο πελάτης δεν έχει χρόνο και καταλήγει και ο ειδικός να προσαρμόζεται, δεν του αρέσει βέβαια η εξέλιξη αυτή, αλλά τελικά αδρανοποιείται μέσα από την διαδικασία της αμοιβής.
Επιτυχές αδυνάτισμα
   Ο τίμιος και καθαρός ειδικός δεν επιλέγεται αλλά επιλέγει, πράγμα που προκαλεί τρομερή ανασφάλεια στον πελάτη. Αυτός ο ειδικός είναι έτοιμος να 'καεί' για τον ασθενή του. Θα προσπαθήσει να τον βοηθήσει πραγματικά και θα επιλέξει να πάει μαζί του μέχρι το τέλος, όχι γιατί πιστεύει ότι θα χάσει κιλά, αλλά γιατί θεωρεί ότι πρέπει να εξαντλήσει έστω και την μία πιθανότητα που υπάρχει να γυρίσει το παιχνίδι. Αυτός ο ειδικός ξέρει ότι χάνει πελάτες και λεφτά, αλλά έχει μια τίμια σχέση με το Εγώ του και γι' αυτό το επίτευγμα αξίζει συγχαρητήρια. Στο πρώτο ψέμα, υπεκφυγή και αναβολή(πελάτης) ξέρει ότι η θέση του θα μείνει πολύ εύκολα κενή.  Ο ειδικός που πραγματικά μπορεί να σας βοηθήσει προσωποποιεί την λύση στην ασθένεια σας και για πρώτη φορά αντικρύζεται το μεγαλύτερο σας φόβο, ότι το πρόβλημα σας μπορεί να λυθεί και είναι κάτι που τελικά φοβάστε παρα πολύ. Αυτός ο ειδικός είναι ο καλύτερος, αλλά από άποψη πελατείας θα είναι ένας μέτριος ειδικός. Θα ζει πάντα στις καρδιές σας, αλλά θα τον ξαναεπισκεφθείτε πολύ δύσκολα και μόνο όταν έχετε αποφασίσει πολύ καλά τι θέλετε σε αυτή τη ζωή.
Επιλογή ειδικού
   Διαλέγετε τον ειδικό αυτό που θεωρείται 'καλό' από άποψη συμπεριφοράς και ευγένειας και αυτόν που μπορείτε να ελέγξετε. Αν μπροστά σας βρεθεί κάποιος που προσπαθήσει να σας βάλει όρια και κανόνες δεν θα τον αποδεχτείτε. 'Καλός' ειδικός είναι για εσάς αυτός που δεν θα βάλει τα όρια σας σε διαπραγμάτευση και αναπροσαρμογή. Αυτή η υπηρεσία αγοράς χρόνου κοστίζει όμως πολύ ακριβά και θα πρέπει να πληρωθεί αδρά, πράγμα που δεν σας πειράζει καθώς για να αδυνατίσετε δεν θα δίνατε τόσα όσα για να αγοράσετε το παρόν σας ίδιο και απαρράλαχτο. Δείγμα ότι απλά και η επανάληψη μιας μέρας δεν είναι τόσο φθηνή όσο νομίζετε.
Ψέματα
   Ο έμπειρος και επαγγελματίας ειδικός ξέρει πολύ καλά τον τρόπο και τη μέθοδο να σας κάνει να αδυνατίσετε, να τον θεωρήσετε κορυφή, να σας πουλήσει ότι του λείπει από την οικονομική του πραγματικότητα, να ξαναπάτε σε αυτόν, να σας ξαναπουλήσει τις νέες καταναλωτικές του ανάγκες που δεν πούλησε την πρώτη φορά και να μην σταματάτε να πάτε για να αγοράζετε διαγραφή ενοχών και ελπίδα, καθώς αυτό το συναίσθημα είναι αέναο, αλλά η τσέπη σας όχι. Αυτός ο ειδικός θέλει να αδυνατίσετε πολύ, να πάρει όσο περισσότερη διαφήμιση θέλει απ' αυτό, άρα λεφτά και να πάτε στο καλό και όταν ξαναπαχύνετε απλά η ευθύνη δική σας. Αυτός ο ειδικός είναι τόσο επαγγελματίας που όταν ξαναπαχύνετε θα θεωρηθεί δική σας ευθύνη. Δικά μου τα λεφτά, η φήμη, η διαφήμιση, δική σας η αστοχία, τίμια επαγγελματική σχέση.
Τίμιος ειδικός
   Ο ειδικός που θέλει να σας βοηθήσει, πρώτα θα σας ενημερώσει και θα ασχοληθεί μαζί σας για να μπορέσει να ακούσει το παλμό σας. Ένα μεγάλο μέρος της θεραπείας της Παχυσαρκίας έχει να κάνει με την χαρτογράφηση και τον τρόπο σκέψης και όχι με τη ζυγαριά και τα κιλά. Αυτό σε πρώτο χρόνο δεν θα φέρει αποτέλεσμα και θα δοκιμάσει την υπομονή σας. Οι επιλογές είναι καλυμμένες αλλά σαφείς. Πάντα χοντρός αγοράζοντας πάντα αποτελεσματικές δίαιτες ή ρίσκο για κάτι που στην αρχή του προσφέρει γνώση, χωρίς καμία απώλεια βάρους. Μεταξύ φιλοσοφίας και χρήματος, ο ειδικός διαλέγει το χρήμα.
Παροπλισμένη πελατεία
    Υπάρχει πελατεία σε κάθε ειδικό 'καμμένη' η οποία ο ειδικός ξέρει ότι το 'θέλω να αδυνατίσω' είναι μια πρόφαση που πίσω της κρύβει πολλά άλλα πράγματα. Αυτή η πελατεία είναι πιστή στον ειδικό. Ο ειδικός που είναι επαγγελματίας ξέρει πολύ καλά ότι αυτοί οι άνθρωποι έχουν χάσει το τρένο του αδυνατίσματος αλλά έτοιμοι να μπουν στο τρένο άλλων προιόντων που κοστίζουν πολύ ακριβά, που δίνουν έναν εναλλακτικό τρόπο αιώρησης γύρω απ' αυτό το χώρο. Αυτά τα προιόντα προσφέρουν 'πολύ αέρα' και καθόλου αδυνάτισμα, πράγμα που το χρειάζεται πολύ ο πελάτης και το αγοράζει αδρά. Οι παλιοί διαιτολόγοι ξέρουν ότι το να γυρνάς τα φασολάκια γύρω γύρω και τη τομάτα είναι πια βαρετό και δεν φέρνει πολλά λεφτά, οπότε γιατί να μην κάνουν κάτι άλλο πιο προσοδοφόρο με λιγότερη εμπλοκή του ειδικού, σε μια πελατεία που παρακαλάει να αγοράσει 'αδυνάτισμα' χωρίς να χάσει γραμμάριο. Σιγά μην κάτσει να ασχοληθεί με τα φασολάκια και το γιαούρτι μια ζωή για να βάλει μυαλό σε αυτούς που δεν θέλουν να βάλουν. Αυτός ο ειδικός καταλαβαίνει που πρέπει να το πάει το πράγμα και πιάνει γρήγορα το νόημα. Ο άλλος ειδικός αυτή την πελατεία δεν την θέλει, γιατί δεν θα τα πάει καλά με το Εγώ του και έχει υψηλό το αίσθημα της ιστορικής ευθύνης. Απλά θα αρνηθεί να τους αναλάβει χάνοντας λεφτά και απο τα προιόντα και
Ενοχές
    Όλο το αδυνάτισμα είναι ενοχές που συγκεντρώνονται μια συγκεκριμένη περίοδο, όταν εκτονωθούν, πάει το αδυνάτισμα μας τέλειωσε. Ο διαιτολόγος θα πει εδώ, 'μπροστά στις ενοχές του γιατί να μην πάρει και κάτι ακριβό που θα αισθάνεται ότι τον βοηθάει και ας κατα βάθος να μην κάνει τίποτα, αφού αυτός αγοράζει εκτόνωση ενοχών εδώ είμαι εγώ, να αδυνατίσει δεν θα τον βοηθήσει αλλά ως placebo θα κάνει τέλεια δουλειά, δεν μπορείς να βρεις και εύκολα προιόντα που να σε ανακουφίζουν τόσο εύκολα'. Έτσι τη σωστή στιγμή αγοράζεις το placebo κατά των ενοχών, που κοστίζει την δουλειά του ειδικού για 4μήνες και έτσι ο ειδικός κερδίζει με μια συνεδρία άλλες 16. Εσείς τι θα κάνατε στη θέση του;
Ο στόχος του ειδικού
  Ο βασικός στόχος του ειδικού είναι να γίνει ένας μικρός θεός. Να αποκτήσει μια απόσταση κύρους από το κόσμο που τον ανέδειξε. Να αισθάνεται σημαντικός, να κόβει τα φιλικά σιγά σιγά με τους πελάτες του, άλλα όποτε κρίνει ο ίδιος να κατεβαίνει απ' τον ουρανό για να δείχνει γήινος. Θέλει να κάνουν ουρές στο γραφείο του και να μην σταματούν τα τηλέφωνα να χτυπούν. Θέλει να αισθάνεται ότι χωρίς αυτόν ο πλανήτης-αδυνάτισμα δεν κινείται.  Θέλει

να βλέπει τους παλιούς του πελάτες που τον ανέδειξαν και να λέει 'κοιτάξτε με και θαυμάστε με που έφτασα, είχατε μεγάλη τύχη που βρεθήκατε στο διάβα μου, ήμουν τόσο σημαντικός για εσάς'. Κρυφό του όνειρο να είναι τόσο σημαντικός που να τον παρακαλάνε να τους αναλάβει και φυσικά αδιαφορεί για τον ανταγωνισμό καθότι για τον καλύτερο δεν υπάρχει ανταγωνισμός, οι πελάτες είναι απλά τα μυρμήγκια που χρησιμοποιεί για να θρέψει και άλλο το υπετροφικό Εγώ του.




Τετάρτη, 19 Ιουλίου 2017

Ο διαιτολόγος θεραπεύει ενοχές όχι κιλά

    Η Παχυσαρκία είναι μια αψαχανάλυτη πάθηση και ιδιαίτερα πολύπλοκη. Η θεραπεία της παχυσαρκίας θέλει πολύ έξυπνη αντιμετώπιση και ο ειδικός πρέπει να είναι πολύ έμπειρος και να αφουγκράζεται καλά τους παλμούς και τις ιδιοτροπίες της ασθένειας του κάθε θεραπευόμενου. Δεν χρειάζεται να πετύχει να αδυνατίσει όλους τους ασθενείς αλλά είναι υποχρέωση του να εξηγήσει τι μορφή θα έχει το τούνελ που θα μπουν. Ένας ειδικός θεωρείται 'καλός' όταν ο θεραπευόμενος έχει καταλάβει τα 2 βασικότερα πράγματα α)από τι πάσχει β)τι θα χρειαστεί να κάνει για να την πολεμήσει, (στάδια θεραπείας, υποτροπές, αντίδραση ασθένειας, ικανότητες του ασθενή κτλ). Με λίγα λόγια κάποιος που έχει κάνει δίαιτα (είτε πετύχει είτε όχι), πρέπει να ξέρει τα πάντα σε ότι αφορά αυτόν και την ασθένεια του. Στο σημερινό μας άρθρο θα εξηγήσουμε πως μερικές επιλογές που θα κάνουμε πριν την έναρξη της θεραπείας μπορεί να κοστίσουν πολύ ακριβά. Το πως θα κατανεμηθεί η θεραπεία στο χρόνο παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο και θα καταλάβετε παρακάτω τι εννοούμε.
Οι Συνεδρίες στη δίαιτα
   Όταν οι συνεδρίες είναι εβδομαδιαίες οι μέρες που έχεις μπροστά σου για να χάσεις βάρος δεν είναι 7, αλλά 5. Όταν οι συνεδρίες είναι 14ήμερες οι ημέρες προσοχής είναι περίπου 8-10 και ας πούμε ότι οι συνεδρίες είναι μηνιαίες οι μέρες προσοχής είναι σκορπισμένες στο χρόνο 5-7 μέρες. Ένας ειδικός δεν μπορεί να προτείνει μηνιαίες συνεδρίες γιατί είναι σαν να λέει 'δεν με ενδιαφέρει αν αδυνατίσεις'. Επίσης ένας ειδικός θα βρεθεί στο δίλημμα, φθηνότερες συνεδρίες και λιγότερη θεραπεία ή πυκνότερες συνεδρίες και περισσότερη θεραπεία. Η άποψη μου είναι ότι δεν πρέπει να αφορά τον ειδικό, το πορτοφόλι του θεραπευόμενου, αλλά πως θα τον βοηθήσει να βρει λύση στο πρόβλημα του. Κανείς δεν πάει σε έναν ειδικό που είναι φθηνός και αναποτελεσματικός. Οι συνεδρίες θέτουν 1 όριο μπροστά και 1 όριο πίσω και μεταξύ αυτών των ορίων λαμβάνονται οι αποφάσεις. Όταν το όριο είναι στενό(εβδομαδιαίες) ο χρόνος αδυνατίσματος έχει πιο μεγάλη πυκνότητα και όταν αραιώνει (14ήμερες) λιγότερη. Στη δίαιτα δεν ισχύει αυτό που λένε έχεις 1 εβδομάδα μπροστά σου να προσέξεις ή 14 ημέρες. Προσέχεις όσο κοντά σου είναι η ζυγαριά, όταν είναι μακριά σου δεν προσέχεις. Για την ακρίβεια, όταν δεν είσαι κοντά στη μέτρηση, προσπαθείς να φας όπως παλιά. Αυτό εσείς το ονομάζεται πρόοδο και αδυνάτισμα; Εγώ το ονομάζω καταπίεση. Μια αναγκαστική συμπεριφορά εντός 2 χρονικών ορίων, που μόλις αρθούν ποιος συγκρατεί το θηρίο.
Προσοχή και συνεδρίες
    Οι εβδομαδιαίες συνεδρίες έχουν μια μέση προσοχή στο 80% των ημερών, οι 14ήμερες μέση προσοχή 60% και οι μηνιαίες 30%. Αυτές είναι πολλές χαμένες μέρες που ενώ ο κόσμος ρωτάει 'πόσο καιρό κάνεις δίαιτα' και όσο πιο πολύ χρόνο ακούει τόσο πιο πολύ περιμένει να έχει αδυνατίσει, τελικά η σωστή απάντηση έπρεπε να είναι 'κάνω δίαιτα 6μήνες και έχω προσέξει τον 1,5μήνα'. Επίσης οι αραιές επισκέψεις κάνουν τεράστιο κακό στη θεραπεία, ανυπολόγιστες συνέπειες. Σχεδόν τα 2/3 του χρόνου αχρηστεύονται. Ενώ θα έπρεπε η θεραπεία να ενεργοποιεί τις ημέρες που ακολουθούν, τελικά αυτό που συμβαίνει είναι να ενεργοποιείται η θεραπεία και να αχρηστεύονται ημέρες της. Σαν αεροπλάνο με 4κινητήρες που τελικά καταφέρνει να απογειωθεί με τον ένα που προσδοκά να φτάσει και στον προορισμό του. Η αρχική επιλογή συνεδριών θα καθορίσει όλη την θεραπεία καίρια και σε βάθος, λάθος επιλογές κοστίζουν ακριβά και ότι δεν θεραπεύει, αγριεύει την ασθένεια. Προσέξτε τι θα διαλέξετε.
Η σύνθεση της απόστασης μεταξύ 2 συνεδριών
   Πάμε στο ζουμί της υπόθεσης. Οι πρώτες ώρες μετά από το ζύγισμα είναι οι πιο ανακουφιστικές, πέρασε η μέτρηση και βάζουμε κάποια αγαπημένα(φαγητά, γλυκά) του παρελθόντος στο πρόγραμμα μας. Η επόμενη ημέρα έχει επίσης 1 χαλαρότητα, αλλά τα σύννεφα των ενοχών ότι έρχεται το ζύγισμα πυκνώνουν,
οπότε προσοχή. Όσο πλησιάζει η μέτρηση η προσοχή έχει ως εξής: ημέρα 1η προσοχή 40%, 2η 50%, 3η 60%, 4η 65%, 5η 68%, 6η 70%, 7η 80%. Αν οι συνεδρίες ήταν 14ήμερες θα παίρναμε τις πρώτες 2-3 μέρες 30-40%προσοχή, τις πολλές επόμενες μέρες η μέση προσοχή θα έπεφτε στο 55-60% και πάλι την 14η ημέρα προσοχή 80%. Αλλά όλος γενικά ο μέσος όρος θα ήταν 10% κάτω από τις εβδομαδιαίες συνεδρίες. Το ρόλο κλειδί θα τον έπαιζαν και πάλι οι ενοχές, καθώς όταν ανεβαίνουν, βελτιώνονται οι μετρήσεις. Στις εβδομαδιαίες συνεδρίες οι ενοχές ανεβαίνουν γρήγορα και στις 14ήμερες αργά και όχι τόσο πολύ. Πολλές ημέρες με μέτρια προσοχή και μεσαία επίπεδα ενοχών συνθέτουν το προφίλ των 14ήμερων μετρήσεων. Αυτές οι θεραπείες καταρρέουν γρηγορότερα και φέρνουν και μικρό αποτέλεσμα. Μετά ακούς να λένε για θερμίδες 1200, 1400, 1000, 500 και 3500 ή υπερθεραπείες πως θα ξεκολλήσει ο μεταβολισμός και θα ανέβει στο Ακονκάνγκουα και διάφορα τέτοια και λες αυτό το μυαλό που σκέφτεται αυτές τις υπερλύσεις από που κατέβηκε. Tα πράγματα είναι πολύ ξεκάθαρα, ότι διαιτολόγιο και να δώσεις δεν παίζει ρόλο και ειδικά μετά τον 1ο μήνα, ούτε καν ασχολείται κανείς μαζί του. Η δίαιτα είναι μια θεραπεία που στρέφεται γύρω από τη ζυγαριά, με κύριο χαρακτηριστικό το 'σύνδρομο της απόδρασης'. Όποτε βρεθεί η κατάλληλη ευκαιρία επιστρέφεις με ταχύτητα στο παρελθόν.
Ο μεταβολισμός κόλλησε
    Ο μεταβολισμός κολλάει; Αν κολλάει λέει, βάλτε κάτω 6μήνες δίαιτας(180μέρες), έχουμε και λέμε 24μέρες με προσοχή 80%,  24ημέρες 70%, 36μέρες με προσοχή 40% και τις υπόλοιπες 96ημέρες προσέχω και δεν προσέχω. Μετά με ρωτάνε αν κόλλησε ο μεταβολισμός και τρεκλίζω. Σε ανάλυση 14ήμερων συνεδριών τα πράγματα είναι ακόμη χειρότερα και θα κάνουμε ειδική αναφορά σε επόμενο άρθρο. Οι εβδομαδιαίες συνεδρίες και αυτές βαθμιαία πέφτουν από τα παραπάνω ποσοστά σε βαθμό 10% σε όλες τις ημέρες. Μετά ακούω κάτι ροφήματα που δίνουν για να ξεκολλήσει ο μεταβολισμός και κάτι ειδικές διατροφές και λέω 'ανθρώπινο αίμα μου μυρίζει'. Με το 1/5 των ημερών να προσέχεις μόνο, δεν αδυνατίζεις. Ότι και να πάρει ο άνθρωπος οι αριθμοί δείχνουν κάτι σημαντικό, κάνεις δίαιτα επειδή σε έχουν βάλει στη 'φάκα' οι ενοχές σου και όποτε ηρεμούν επιστρέφεις στα παλιά. Αυτό δεν είναι αδυνάτισμα, είναι νοσταλγία για το παλιό.
  

Τρίτη, 18 Ιουλίου 2017

Δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω - Βουλιμικό επεισόδιο

   Με το που πατήσεις το κουμπί της δίαιτας, είσαι μπροστά σε 1 άλλο κόσμο. Ο κόσμος αυτός έχει άλλο ρυθμό και άλλους χρόνους. Οι ώρες της μέρας συντονίζονται σε ρυθμό δίαιτας και όλη η καθημερινότητα του θεραπευόμενου έχει ρυθμό ζυγαριάς. Μιας και η ζυγαριά είναι ο τελικός αποδέκτης όλων των ενεργειών της εβδομάδας, όλα τα συναισθήματα στριμώχνονται για να αρχίσουν να εκτονώνονται στο τέλος της εβδομάδας, για να ξαναπάρουν πάλι την οδό της πύκνωσης μέχρι την επόμενη μέτρηση. Η πιο ανακουφιστική ημέρα είναι η αμέσως επόμενη της μέτρησης και η δυσκολότερη η προηγούμενη της μέτρησης. Όποιος έχει κάνει δίαιτα ξέρει ακριβώς τι εννοώ. Ενώ ο θεραπευόμενος βλέπει τη θεραπεία ως ένα ενιαίο κομμάτι αυτή είναι μια θεραπεία σπασμένη σε πολύ μικρά κομμάτια άμεσα εξαρτημένα από τις μετρήσεις. Οι μετρήσεις παίζουν ένα καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία, παρακάτω θα αναφέρουμε γιατί, αν ο ειδικός έχει στο μυαλό του μια θεραπεία με ζυγαριά μετρήσεις και διαιτολόγια. Υπό αυτό το πλαίσιο οι αντιδράσεις είναι συγκεκριμένες και σχετικά σταθερά προβλεπόμενες στο χρόνο. Χωρίς εκπλήξεις και προσδοκίες ότι κάποιοι άνθρωποι θα αντιδράσουν αλλιώς ή πιο ενναλακτικά. Υπό συνθήκες πίεσης στη δίαιτα οι αντιδράσεις είναι σε όλους τους ανθρώπους ίδιες. Αυτό που αλλάζει την πορεία της θεραπείας είναι το αποτέλεσμα που θα έχεις πετύχει. Στο σημερινό μας άρθρο θα αναφέρουμε τον ρόλο του αποτελέσματος στη θεραπεία, σε σχέση με κάποιες καταστάσεις που δημιουργούν πρόβλημα και ίσως είναι κάπως παρεξηγημένες, υπερτιμημένες και ασαφείς όπως τα βουλιμικά επεισόδια.
3 Παραδείγματα
   Ας πάρουμε 3 παραδείγματα αποτελέσματος για να εξηγήσουμε το μέγεθος ενός βουλιμικού επεισοδίου. α)Σε 3 μήνες έχει χάσει 4κιλά β)σε 3μήνες έχει χάσει 6κιλά γ)σε 3μήνες έχει χάσει 10κιλά. Ποιος από τους 3 έχει λιγότερες πιθανότητες να έχει βουλιμικό επεισόδιο;  Το ποια πράγματα δημιουργούν 1βουλιμικό επεισόδιο δεν είναι της αρμοδιότητας μας να ξέρουμε, αυτό που ξέρουμε όμως είναι ότι υπάρχουν γεγονότα που τα δημιουργούν και προέρχονται από εσωτερικές διαδικασίες και γεγονότα που συναντιούνται με την καθημερινότητα του θεραπευόμενου και δρουν είτε ως ενισχυτικά είτε ως πυροσβεστικά. Η έκταση, οι μέρες, ο χρόνος διάρκειας του βουλιμικού επεισοδίου, οι τάσεις επανάληψης του, το πότε λαμβάνει χώρα, οι πιθανότητες πύκνωσης ή αραίωσης του είναι μερικά απ΄ τα πολλά πράγματα που πρέπει να συζητηθούν για τη δομή του. Στον τρίτο μήνα της θεραπείας οι πιθανότητες εμφάνισης μιας κρίσης αμφισβήτησης που περιλαμβάνουν 1 ή πολλά βουλιμικά επεισόδια είναι παραπάνω από σίγουρες. Στη θεραπεία είναι πολλές οι φορές που περνάει από μια κρίση αμφισβήτησης και τις περισσότερες φορές μέσα σε αυτές τις κρίσεις εκδηλώνονται και βουλιμικές κρίσεις ή υπερφαγικά επεισόδια. Αν πάρουμε τις 3 παραπάνω περιπτώσεις θα δούμε πως ανάλογα με το τι αποτέλεσμα έχει επιτευχθεί διαμορφώνεται ανάλογα και το βουλιμικό επεισόδιο που θα ακολουθήσει. Αν πάρουμε για παράδειγμα την α' περίπτωση και πούμε ότι 3 μήνες μετά την έναρξη της δίαιτας παρουσιάζεται το 1ο επεισόδιο αμφισβήτησης της θεραπείας, ο οργανισμός ενστικτωδικά θα κάνει ένα στιγμιαίο back up και θα βάλει σε μερικά δέκατα του δευτερολέπτου τα πράγματα σε μια ζυγαριά και όταν εκδηλωθεί το βουλιμικό επεισόδιο θα δράσει ανάλογα του αποτελέσματος. Λίγα αποτελέσματα, μεγάλη έκταση βουλιμικού επεισοδίου, με μεγάλες ποσότητες τροφής, με μεγάλη διάρκεια και με πολλές πιθανότητες επανάληψης. Η περίπτωση γ' είναι ένα καλό παράδειγμα μικρής έκτασης επεισοδίου, μικρής διάρκειας, χωρίς μεγάλες ποσότητες τροφής. Όσο πιο καλό είναι το αποτέλεσμα μέχρι το τέλος του 3ου μήνα οι πιθανότητες αραίωσης των επεισοδίων είναι επικρατέστερες. 
Σύνθεση ενός υπερφαγικού επεισοδίου
    Ένα υπερφαγικό επεισόδιο δεν σημαίνει όταν εμφανίζεται ότι θα έχει πάντα την ίδια σύνθεση και πάντα θα εμφανίζεται με ένα συγκεκριμένο τρόπο. Ένα βουλιμικό επεισόδιο έχει μέσα του συναισθήματα, άλλοτε πολλά από τον ένα τομέα και άλλοτε λίγα. Για παράδειγμα ας πάρουμε την περίπτωση γ', όσο το αποτέλεσμα ανεβαίνει οι πιθανότητες επεισοδίου πέφτουν, γιατί αυξάνονται οι ενοχές επειδή το να ξεφύγεις έχοντας πετύχει 1μεγάλο αποτέλεσμα αυξάνει τις ενοχές κατευθείαν και πολύ. Αυτό λοιπόν αποτελεί ανάχωμα για την έκταση του βουλιμικού επεισοδίου. Αντίθετα όταν το αποτέλεσμα είναι μικρό οι ενοχές είναι μικρής έκτασης και το επεισόδιο μεγάλο. Ένα υπερφαγικό επεισόδιο είναι για τη θεραπεία πολύ μεγάλη υπόθεση, γιατί μπορεί να αποτελέσει αφορμή εξόδου απ' αυτή. Οι περισσότεροι που ανήκουν στην περίπτωση α' θα περάσουν 1 σοβαρό βουλιμικό επεισόδιο που θα τους πετάξει εκτός θεραπείας και πολύ εύκολα. Η περίπτωση γ' είναι εκείνη που θα περάσουν εύκολα μέσα από τις 'αδηφάγες φλόγες' ενός βουλιμικού επεισοδίου. Ένα βουλιμικό επεισόδιο έχει πολύ περίεργη και ενδιαφέρουσα σύνθεση καθώς μέσα του εμπεριέχει πολλά. Αποτελείται από ενοχές, στόχους, προσδοκίες για το μέλλον, επιμονή, εγκράτεια, φόβο, σεξουαλικότητα, αυτοπεποίθηση, παρορμητισμό και πολλά άλλα. Ένα ακόμη παράδειγμα είναι η για τις γυναίκες το να είναι επιθυμητή-αυταρέσκεια, αν αυτή η γυναίκα μέσα στην ημέρα της αισθάνεται όμορφη, κάνει συχνά σεξ, το βράδι οι πιθανότητες να φάει ένα ξεχιλωμένο βραδινό πέφτουν. Άλλο παράδειγμα η ανεργία για τον άνδρα, εκεί οι πιθανότητες επεισοδίου αυξάνονται κατακόρυφα. Αυτό που πρέπει να πούμε και πρέπει να καταλάβουν οι αναγνώστες μας είναι ότι τα βουλιμικά επεισόδια ακολουθούν τη ζωή μας και δεν κάνουν ότι θέλουν. Τα συναισθήματα μας στην πορεία των χρόνων αλλάζουν και προς το καλό και προς το κακό, εμείς αυτό το ερμηνεύουμε πολλές φορές ως 'άλλαξε ο μεταβολισμός μου'. Αν άλλαζε ο μεταβολισμός αρνητικά, θα ξαναάλλαζε προς το θετικό γρήγορα αλλά δυστυχώς δύσκολα αλλάζει γιατί αυτό ρυθμίζεται από αλλού. Αν αυτή τη περίοδο κυριαρχούν αρνητικά συναισθήματα στην καθημερινότητα μας, το επεισόδιο μάλλον θα είναι έντονο και θα πάρουμε βάρος και ας είναι ο μεταβολισμός μας μια χαρά ρυθμισμένος. Σε μια ευτυχισμένη και χαρούμενη περίοδο της ζωής μας είναι δύσκολο να έχουμε βουλιμικά επεισόδια ή αν έχουμε θα είναι απόλυτα ελεγχόμενα. Η κατανόηση των βουλιμικών επεισοδίων θα κάνει την Παχυσαρκία πιο κατανοητό εχθρό και την θεραπεία της πιο αποτελεσματική.